Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

04
sty
2017
9

Trzy zasady efektywnych treningów

Pierwsze dni stycznia to czas postanowień oraz nowych wyzwań. Dla wielu z nas będzie to poprawa sylwetki oraz kondycji, a co za tym idzie- zakup karnetu na siłownię. Początki bywają trudne, a więc, jak zacząć? Co zrobić, aby motywacja została z nami na dłużej? Podpowiada Michał Kowalski, Content...

21
lis
2016
10

MODA NA ĆWICZENIA Z OBCIĄŻENIEM WŚRÓD KOBIET

Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu pozwala na ukształtowanie pięknej kobiecej figury....

09
lis
2016
8

TAKICH ZAPAŚNIKÓW NIE WIDZIAŁEŚ!

Ich ciała są gibkie i elastyczne, a mięśnie dają energię i szybkość. To jedyna dyscyplina sportu wymagająca takiej wszechstronności. Zobacz zapaśniczki i zapaśników w wyjątkowej sesji fotograficznej.

23
sie
2016
7

SZTANGA DLA KOBIET

Nie musisz się obawiać treningu ze sztangami. Dzięki ich odpowiedniemu wykorzystaniu możnesz wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę, bez obawy, że zmieni się w figurę kulturystki.

F&L BOX DERMEDIC - ZDROWA CERA

99,00 zł 49,99 zł

4.7

70

F&L BOX PIĘKNA CERA

110,00 zł 49,99 zł

4.7

88

F&L BOX PIĘKNE NOGI

75,00 zł 39,99 zł

4.7

88

14
sie
2016
5

JOGA FUNKCJONALNA

Jeśli joga kojarzy ci się ze spokojnymi medytacjami w kwiecie lotosu, które przynoszą więcej korzyści umysłowi niż ciału, to najwyższy czas poznać jej nową odmianę – jogę funkcjonalną. Łączy tradycję starodawnych asan z aktualną wiedzą o działaniu ciała człowieka, a tym samym genialnie je wzmacnia...

10
sie
2016
7

FLYBOARD (czyli nowy, ekscytujący sport wodny)

FlyBoard to dyscyplina sportów wodnych, która od niedawna w błyskawicznym tempie podbija świat. Sprzęt umożliwia latanie nad wodą, skoki delfina, pływanie pod wodą z dużą prędkością, a nawet wykonywanie skomplikowanych ewolucji w powietrzu dzięki butom podłączonym giętką rurą do źródła wody pod...

08
sie
2016
9

POLKI I SPORTY EKSTREMALNE

Kobiety w Polsce coraz więcej biegają i uprawiają fitness. Rosnącą popularnością wśród płci pięknej cieszą się również sporty ekstremalne. Jak pokazują wyniki sondy zrealizowanej przez serwis Prezentmarzeń, 41% kobiet spróbowało chociaż raz w życiu rozrywki dającej zastrzyk adrenaliny. Zobacz, na...

04
Maj
2016
28

Jak zbudować formę na lato? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!

Do wakacji pozostało już tylko niespełna 3 miesiące. To najwyższa pora, aby zdążyć poprawić swoją sylwetkę przed sezonem urlopowym. Ale jak osiągnąć zamierzony efekt, nie stwarzając przy tym zagrożenia dla zdrowia? Wystarczy zastosować kilka podstawowych zasad.

23
kwi
2016
8

Wróć do formy!

Wykorzystaj wiosenną energię, by popracować nad utraconą z powodu zimy formą. Obowiązki z pracą na czele sprawiają, że na treningi pozostaje mało czasu – kluczem do sukcesu jest ich właściwe zaplanowanie. Jak skutecznie wrócić do gry?

29
mar
2016
23

Przywitaj wiosnę w dobrej formie!

Wraz z wiosną z nową energią wracamy do ulubionych aktywności fizycznych – wkładamy rolki, buty biegowe, szykujemy rower. Jesteśmy gotowi na pierwsze ciepłe dni, aby na sportowo wykorzystać wolny czas. Decydując się jednak na aktywność fizyczną, niezależnie od wybranej dyscypliny, ale szczególnie...