Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

06
mar
2017
5

Spada Ci motywacja na siłowni? Wiemy, jak temu zaradzić.

Przełom lutego i marca to często ten moment, gdy spada motywacja do realizowania postanowień noworocznych. Zniechęceni brakiem efektów i często znudzeni rodzajem treningu przestajemy ćwiczyć. Zdaniem fachowców chwile zwątpienia i spadek motywacji do dalszych treningów to normalna sprawa i zdarza...

04
sty
2017
10

Trzy zasady efektywnych treningów

Pierwsze dni stycznia to czas postanowień oraz nowych wyzwań. Dla wielu z nas będzie to poprawa sylwetki oraz kondycji, a co za tym idzie- zakup karnetu na siłownię. Początki bywają trudne, a więc, jak zacząć? Co zrobić, aby motywacja została z nami na dłużej? Podpowiada Michał Kowalski, Content...

21
lis
2016
11

MODA NA ĆWICZENIA Z OBCIĄŻENIEM WŚRÓD KOBIET

Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu pozwala na ukształtowanie pięknej kobiecej figury....

09
lis
2016
9

TAKICH ZAPAŚNIKÓW NIE WIDZIAŁEŚ!

Ich ciała są gibkie i elastyczne, a mięśnie dają energię i szybkość. To jedyna dyscyplina sportu wymagająca takiej wszechstronności. Zobacz zapaśniczki i zapaśników w wyjątkowej sesji fotograficznej.

F&L BOX DERMEDIC - ZDROWA CERA

99,00 zł 49,99 zł

4.7

71

4.7

30

F&L BOX PIĘKNE NOGI

75,00 zł 39,99 zł

4.7

91

23
sie
2016
8

SZTANGA DLA KOBIET

Nie musisz się obawiać treningu ze sztangami. Dzięki ich odpowiedniemu wykorzystaniu możnesz wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę, bez obawy, że zmieni się w figurę kulturystki.

14
sie
2016
6

JOGA FUNKCJONALNA

Jeśli joga kojarzy ci się ze spokojnymi medytacjami w kwiecie lotosu, które przynoszą więcej korzyści umysłowi niż ciału, to najwyższy czas poznać jej nową odmianę – jogę funkcjonalną. Łączy tradycję starodawnych asan z aktualną wiedzą o działaniu ciała człowieka, a tym samym genialnie je wzmacnia...

10
sie
2016
8

FLYBOARD (czyli nowy, ekscytujący sport wodny)

FlyBoard to dyscyplina sportów wodnych, która od niedawna w błyskawicznym tempie podbija świat. Sprzęt umożliwia latanie nad wodą, skoki delfina, pływanie pod wodą z dużą prędkością, a nawet wykonywanie skomplikowanych ewolucji w powietrzu dzięki butom podłączonym giętką rurą do źródła wody pod...

08
sie
2016
10

POLKI I SPORTY EKSTREMALNE

Kobiety w Polsce coraz więcej biegają i uprawiają fitness. Rosnącą popularnością wśród płci pięknej cieszą się również sporty ekstremalne. Jak pokazują wyniki sondy zrealizowanej przez serwis Prezentmarzeń, 41% kobiet spróbowało chociaż raz w życiu rozrywki dającej zastrzyk adrenaliny. Zobacz, na...

04
Maj
2016
29

Jak zbudować formę na lato? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!

Do wakacji pozostało już tylko niespełna 3 miesiące. To najwyższa pora, aby zdążyć poprawić swoją sylwetkę przed sezonem urlopowym. Ale jak osiągnąć zamierzony efekt, nie stwarzając przy tym zagrożenia dla zdrowia? Wystarczy zastosować kilka podstawowych zasad.

23
kwi
2016
11

Wróć do formy!

Wykorzystaj wiosenną energię, by popracować nad utraconą z powodu zimy formą. Obowiązki z pracą na czele sprawiają, że na treningi pozostaje mało czasu – kluczem do sukcesu jest ich właściwe zaplanowanie. Jak skutecznie wrócić do gry?