1 . Śpij na poszewkach z satyny lub jedwabiu.
Włókna te zapobiegają powstawaniu tzw. gniazda na czubku głowy, a ich struktura wygładza drobne zmarszczki, ponieważ powoduje mniejsze tarcie między skórą i poszewką. Jedwab pomaga równiez uniknąć plątania się i łamania włosów.
2 . Śpij na plecach.
Spanie na plecach może pomóc zdusić zmarszczki w zarodku, zanim jeszcze zaczną się tworzyć. Powtarzający się nacisk na skórę, powodujący zagniecenia, może w końcu doprowadzić do ich utrwalenia. Osoba, która śpi na jednej stronie, może mieć nawet kilka razy więcej zmarszczek po jednej stronie twarzy, niż po drugiej. Jeśli rano masz zwykle podpuchnięte oczy, spróbuj spać z dodatkową poduszką – kiedy leżysz płasko, wokół oczu może gromadzić się płyn, powodując opuchliznę.
3 . Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj…
Dla świeżego wyglądu rano, nie zapomnij użyć z kremu przeciwzmarszczkowego z dodatkiem kwasu hialuronowego na noc – przyciąga on wodę w skórze, co pomaga wygładzać zmarszczki. Zawsze stosuj balsam do ciała przed snem, nawilżającą odżywkę z rzęs i nigdy nie zapominaj zaaplikować swojego ulubionego kremu do twarzy. Produkty te działają intensywniej w nocy.
4 . Często zmieniaj poszewki.
Pierz swoje poszewki często, aby skóra nie wypoczywała na poduszce pełnej bakterii przez osiem godzin nocnych. Najlepiej nie tylko zmieniać poszewki dwa razy w tygodniu, ale też po kilku dniach odwracać je na drugą stronę.
5 . Pozostaw nawilżacz powietrza włączony nocą.
Prawdopodobnie już wiesz, że picie dużej ilości wody jest dobre dla Twojej skóry. Ponieważ nie możesz tego robić podczas snu, spróbuj użyć nawilżacza, aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia również w nocy. Jest to szczególnie przydatne w okresie zimowym, gdy skóra jest dużo bardziej wysuszona.
6 . Zrezygnuj z duzej ilości soli i alkoholu przed snem.
Kiedy pijesz dużo alkoholu, Twoje ciało staje się odwodnione. Aby sobie to zrekompensować, organizm rozpoczyna zbieranie naturalnych płynów wokół oczu, co prowadzi do opuchlizny tych okolic. Jeśli jednak pozwolisz sobie czasem na frytki i lampkę wina wieczorem, wypróbuj sztuczkę z dodatkową poduszką.
7 . Upnij swoje włosy do góry w luźny kok .
To dobry pomysł, aby utrzymać włosy z daleka od twarzy nocą (które często przez zawartość naturalnych olejków sieją spustoszenie na cerze). Unikaj mocnego spinania ich gumką – może ono powodować uszkodzenia i łamanie się włosów, zwłaszcza u nasady.
8 . Umyj dokładnie twarz przed pójściem do łóżka.
Nie zmywanie makijażu przed snem powoduje zatykanie porów, co może prowadzić do wyprysków. Cera wydaje się poszarzała i zmęczona.
