CIEPŁE OKŁADY NA OCZY – JAK PRZYGOTOWAĆ I KIEDY STOSOWAĆ?

CIEPŁE OKŁADY NA OCZY – JAK PRZYGOTOWAĆ I KIEDY STOSOWAĆ?

Korzyści ciepłego okładu na oczy

Ciepłe okłady na oczy mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Jest to przede wszystkim niezwykła ulga dla zmęczonych oczy. Przemęczenie oczu powoduje długa praca przed ekranem komputera, czytanie w złym świetle, prowadzenie auta nocą, w mocnym słońcu lub deszczu. Zmęczenie objawia się uczuciem suchości, pieczenia lub swędzenia. Ciepłe okłady pomagają w złagodzeniu tych dolegliwości, relaksują mięśnie wokół oczu i zwiększają przepływ krwi. Dodatkowo ciepłe okłady na oczy pomagają w redukcji cieni i obrzęków. 

Regularne stosowanie ciepłych okładów na oczy może pomóc w złagodzeniu bólu głowy, migren związanych z napięciem mięśniowym wokół oczu i na czole. Przyczyniają się zatem do relaksacji i przynoszą wiele korzyści dla ogólnego stanu emocjonalnego. To świetny sposób na chwilę odprężenia po ciężkim dniu.

Jak zrobić ciepły okład na oczy w domu?

Do stworzenia ciepłych okładów na oczy w domowym zaciszu możesz wykorzystać różne materiały, np, czyste ręczniki, gaziki, lub specjalne maski relaksacyjne do oczu. Najłatwiejszy sposób to ręcznik. Zmocz go w bardzo ciepłej, ale nie gorącej wodzie, odciśnij z nadmiaru wody i przyłóż na oczy na kilka minut.

W przypadku niektórych specjalnych masek do oczu, można nawet podgrzewać je w mikrofalówce. Dzięki temu ciepło utrzymuje się długi czas.

Możesz również zrobić własną maskę z kilku warstw materiału, pomiędzy które włożysz ryż lub nasiona lnu. Te, podgrzane w mikrofali, długo utrzymują przyjemną temperaturę. Warstw materiału musi być kilka, by nie poparzyć delikatnej skóry wokół oczu. Koniecznie sprawdzaj temperaturę okładu przed nałożeniem go!

To co także świetnie się sprawdzi to ciepłe torebki z herbatą i herbatą ziołową. Rumianek, mięta, przyniosą ulgę i doskonale zadbają o delikatną skórę wokół oczu.

Kiedy stosować ciepły okład na oczy?

Ciepły okład na oczy może być stosowany w wielu różnych sytuacjach, aby przynieść ulgę i relaks dla zmęczonych oczu. Szczególnie skuteczny jest przede wszystkim po długotrwałej pracy przed komputerem,  lub innym intensywnym wysiłku wzrokowym. Okłady takie sprawdzą się świetnie także po długich podróżach pociągiem, czy samolotem, gdzie powietrze jest bardzo suche. 

Możesz śmiało stosować ciepłe okłady przed snem, aby złagodzić napięcie mięśni i przygotować się do relaksującego snu. Stosuj okłady według indywidualnych preferencji i potrzeb. Znajdź czas na odprężenie i poczuj ulgę jaką przynosi regularne stosowanie ciepłych okładów na oczy.

Skuteczność ciepłego okładu na oczy

Skuteczność okładów na oczy potwierdzają badania naukowe. Wykazały one, że regularne okłady zwiększają przepływ krwi wokół oczu w konsekwencji przynosząc ulgę i rozluźnienie napiętych mięśni.  Badania mówią również, że ciepłe okłady są skuteczne w redukowaniu objawów suchych oczu, ponieważ stymulują produkcję łez i nawilżają powierzchnię oka.

Chociaż większość badań potwierdza korzystny wpływ ciepłego okładu na oczy, trzeba pamiętać, że każdy organizm jest inny i indywidualne reakcje  mogą się różnić. Trzeba sprawdzać i eksperymentować, aby znaleźć najlepszy sposób na ulgę dla swoich oczu. Ciepłe okłady na oczy to popularny, łatwo dostępny i skuteczny sposób na poprawę komfortu Twojego wzroku i w konsekwencji ogólnego samopoczucia.

Udostępnij:
Promocja! Wyróżniony produkt
CeraVe Nawilżający balsam dla skóry suchej i bardzo suchej 340g

CeraVe Nawilżający balsam dla skóry suchej i bardzo suchej 340g

Cerave
Original price was: 75,00 zł.Current price is: 65,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Elseve Magiczna Moc Olejków 10 w 1 odżywka do włosów suchych 150 ml

Elseve Magiczna Moc Olejków 10 w 1 odżywka do włosów suchych 150 ml

Loreal
Original price was: 27,00 zł.Current price is: 24,90 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Mixa Niacinamide Glow Krem Nawilżający 50 ml

Mixa Niacinamide Glow Krem Nawilżający 50 ml

Mixa
Original price was: 32,00 zł.Current price is: 29,90 zł.

Bourjois Waterproof 41 contour clubbing kredka

Bourjois
Original price was: 15,90 zł.Current price is: 13,90 zł.

CERAVE NAWILŻAJĄCY KREM DO TWARZY Z CERAMIDAMI DO CERY NORMALNEJ I ...

Cerave
Original price was: 53,00 zł.Current price is: 48,00 zł.

NUMERO ZESTAW – Szampon z owsem 1000 ml + farba NUMERO # 6.00...

Numero
Original price was: 86,00 zł.Current price is: 63,00 zł.

RIMMEL LONDON WONDER LAST ŻELOWA FARBKA DO BRWI 4,5 ML

Rimmel
Original price was: 27,00 zł.Current price is: 19,00 zł.

L’Oreal True Match podkład N6 Honey 30 ml

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.

L’Oreal True Match podkład D5-W5 Golden Sand 30 ml

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.

L’Oreal Paris True Match Foundation podkład do twarzy N5 Neut...

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Rimmel Stay Matte Powder puder prasowany 003 Peach Glow 14g

Rimmel Stay Matte Powder puder prasowany 003 Peach Glow 14g

Rimmel
Original price was: 14,50 zł.Current price is: 12,99 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
MIXA HYALUROGEL SERUM LP30ML C63

MIXA HYALUROGEL SERUM LP30ML C63

Mixa
Original price was: 41,50 zł.Current price is: 38,50 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Milk Shake Lifestyling Strong Eco Hairspray silnie utrwalający lakier do włosów farbowanych 250ml

Milk Shake Lifestyling Strong Eco Hairspray silnie utrwalający laki...

Milk Shake
Original price was: 81,00 zł.Current price is: 59,00 zł.

Bourjois róż blush 95

Bourjois
Original price was: 25,99 zł.Current price is: 23,50 zł.
0