DIETA
Jesteś na diecie bezglutenowej? Wypróbuj ten przepis na spagetti!
Proste danie pełne smaku i świetnie prezentujące się na talerzu? Spagetti z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi. Danie doskonale sprawdzi się w diecie osób unikających glutenu oraz wśród miłośników tradycyjnych potraw.
Chińska kuchnia „Pięciu przemian”. Dlaczego jest taka zdrowa?
Poszukując najlepszej diety i sposobu odżywiania dla naszego organizmu, warto poznać dietę pięciu przemian. Wywodzi się z chińskiej filozofii i opiera się na założeniu, że nasz sposób ożywiania powinien być powiązany z naturą i zmianami pór roku. Kuchnia ta podnosi witalność, dodaje energii i...
Chcesz mieć piękny uśmiech? Jedz zielone!
Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi mięso, ale również częściej niż współczesny człowiek żywili się warzywami i owocami. Im bardziej zielone i chrupiące, tym zdrowsze dla zębów!
Urządzenie do wyciskania soku. Które wybrać?
Moda na zdrowe odżywianie zyskuje na popularności. Ludzie coraz baczniej i chętniej zwracają uwagę nie tylko na to, co jedzą, ale i na to, co piją.
Ile jest chemii w naszym jadłospisie?
Obliczono, że w latach 90. XX wieku z pożywieniem zjadaliśmy 2 kg „chemii” rocznie. Szacuje się, że obecnie z jedzeniem dostępnym na rynku spożywamy jej nawet do 10 kg na rok! Naukowcy Uniwersytetu Newcastle przebadali żywność konwencjonalną i ekologiczną, a wyniki ich badań pokazują, że tylko w...
Pijesz dużo wody? Twoje potrzeby zależą od diety!
Ciągle słyszymy, że trzeba pić około 2 litrów wody. Tymczasem zapotrzebowanie na płyny uzależnione jest od składników diety, takich jak białko czy błonnik pokarmowy!
Kuchnia blisko natury. Poznaj bogactwo zalet borowików
Jesienna pora to idealny czas na grzybobranie. Jak zbierać borowiki i na co zwrócić uwagę przy zakupie grzybów, by zachować maksimum bezpieczeństwa?
Sok z malin – na przeziębienie, kaszel i nie tylko
Są pyszne, podkreślają smak słodkich potraw i deserów, dodają im walorów estetycznych, a dodatkowo mają szereg prozdrowotnych właściwości. Mowa oczywiście o malinach.
Słodko, ale zdrowo. Siostry Bukowskie w szczerym wywiadzie dla nas
Czym byłoby życie bez czekolady... Aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę nie musisz z niej bezwzględnie rezygnować, ale sięgaj po nią z umiarem i ćwicz!
Która żywność jest eko? Gdzie i jak powstaje?
Czy każda marchewka kupiona na bazarku jest eko? Jak odróżnić żywność ekologiczną od tej produkowanej metodami konwencjonalnymi? Co daje znaczek eko? Na te i inne pytania odpowiadają twórcy rozpoczynającej się kampanii Jemy eko prowadzonej przez Polską Izbę Żywności Ekologicznej.