DIETA
Męczy cię stres? Ten lek masz na pewno w swojej kuchni
Stres obecny jest w wielu dziedzinach życia, negatywnie wpływa na samopoczucie, zdrowie psychiczne i fizyczne. Bóle głowy, żołądka, bezsenność, rozdrażnienie czy zaburzenia snu to tylko niektóre skutki długotrwałego napięcia. Jak temu zapobiec? Niewiele osób wie, że idealnym lekarstwem jest produkt...
Czy wiesz, co to jest EMS? Poznaj najbardziej efektywną metodę treningową!
Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Nowa forma treningu podbija serca Polaków.
Siostry Bukowskie: Schudnij bez diety – sprawdzone triki
Nie wyobrażam sobie, że mogłabym funkcjonować mając w głowie wyłączeni tabele kalorii, makroskładniki albo indeks glikemiczny. Nie przypominam sobie, żebym kiedykolwiek stosowała kilkutygodniową dietę opartą na samym jedzeniu białka, piciu kawy albo zastępowaniu posiłków sokiem z buraka.
Siostry Bukowskie: Zdrowy wybór z XVII wieku, masz go w swojej kuchni?
Kasze ponownie wracają na nasze polskie stoły. Z badań wynika, że z roku na rok jemy mniej chleba i ziemniaków, za to chętniej sięgamy po kasze wszelkiego rodzaju. I słusznie. Ponadto, to właśnie kasza była podstawą naszej staropolskiej kuchni, dopiero w XVII wieku ze stołu zepchnął ją chleb. Może...
F&L BOX ARTEGO - PROFESJONALNA PIELĘGNACJA I STYLIZACJA WŁOSÓW
117,60 zł 99,99 zł
4.7
55
F&L BOX ULTRANAWILŻENIE
89,99 zł 79,99 zł
4.7
51
F&L BOX PIĘKNA CERA
110,00 zł 49,99 zł
4.8
103
Siostry Bukowskie: Największy wróg odchudzania, o którym nie miałaś pojęcia
Nazwę tę słyszałaś pewnie tysiąc razy, choć nadal nie do końca wiesz jaki ma wpływ i czym tak naprawdę jest kortyzol. Działanie tego istotnego hormonu postaramy się opisać w najprostszy sposób tak, abyś już nigdy nie popełniała dość często pojawiających się błędów.
Siostry Bukowskie: Cheat day, czyli oszukany posiłek. Co to takiego?
Tak jesteśmy zaprogramowani, że kierując się wyłącznie smakiem, zawsze chętniej sięgniemy po burgera z podwójną wołowiną niż po seler naciowy. W końcu tłuszcz, to bez dwóch zdań, nośnik smaku.
Smaczne i zdrowe przysmaki
Warzywniaki aż pękają w szwach od zdrowych, pysznych oraz będących naturalną skarbnicą witamin warzyw i owoców. Wspólnie z Janem Niezbędnym wykorzystaj to bogactwo, wypróbowując nowe, alternatywne przepisy na smakowite, aromatyczne potrawy i ciasta.
Dlaczego warto zaopatrzyć się w blender i na co zwracać uwagę przy zakupie?
Od dawna planujesz zdrowo się odżywiać, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz zapewnić sobie nienaganne zdrowie? Zapewne wymyślasz wiele wymówek, aby nadal móc opychać się śmieciowym jedzeniem.
To fakt! Możesz jeść lody bez wyrzutów sumienia
Podczas letnich miesięcy, kiedy temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza, z chęcią sięgamy po zimne przekąski. Nie ma w tym nic dziwnego – lody schładzają organizm i poprawiają nastrój. Dowiedz się, jak je jeść, żeby nie przytyć!
To ciekawe! Śniadaniowe zwyczaje Polaków
Czy śniadanie to dla Polaków najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Jak, gdzie i co jemy? Czy w weekendy na przygotowanie i spożywanie śniadań poświęcamy więcej czasu? Marka Black Red White zapytała Polaków o ich zwyczaje śniadaniowe oraz sprawdziła jak, z kim i gdzie spożywamy swój pierwszy posiłek....