Aktywność fizyczna - jak zacząć?
Każda z nas chciałaby mieć piękną figurę, jednak także każda z nas znajduje się w innej sytuacji życiowej i ma różny stan zdrowia. Takie czynniki wpływają na to, jak wiele możemy od siebie wymagać. Jednak niezależnie od tego, jaką ma się figurę, warto uprawiać sport, który oprócz rzeźbienia sylwetki wpływa korzystnie na cały nasz organizm. Od czego zacząć swoją przygodę ze sportem, jeśli chcemy uniknąć ewentualnych kontuzji i uszkodzeń ciała? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.