DIETA
Europejski Dzień Mózgu. Co jeść, by jasno myśleć?
Europejski Dzień Mózgu przypada 18 marca i obchodzony jest już od ponad 20 lat. Ustanowiono go, by zwracać uwagę na niezwykle ważną funkcję tego organu oraz przypominać o profilaktycznych badaniach układu nerwowego i… odpowiedniej diecie, która pozwala zachować sprawność mózgu.
Nowoczesna mama to świadoma mama
Jak wynika z raportu* z przeprowadzonego na zlecenie marki Folik, polska mama coraz lepiej zna swoje potrzeby, a o zdrowie swoje i dziecka troszczy się już na etapie planowania macierzyństwa. Specjaliści podkreślają, że ma to fundamentalne znaczenie dla przyszłości dziecka.
Przywitaj wiosnę nowym menu. Zupa krem paprykowo-pomidorowy
Zupa to w Polsce często wybierane danie obiadowe lub składowa głównego posiłku. W wersji krem będzie stanowiła nie tylko smaczną, ale i pożywną propozycję, uzupełniającą energię na resztę dnia.
Pomyśl, na co masz ochotę, a dowiesz się, czego ci brakuje
Czasami sami dziwimy się swoim nietypowym zachciankom żywieniowym. Każdy z nas może odczuwać nagłą ochotę na przekąskę, o której nawet nie myślał od dłuższego czasu. Zazwyczaj w takich sytuacjach dostarczamy organizmowi wszystko, o co prosi. My jednak zachęcamy, aby baczniej przyjrzeć się tym...
Tłusty czwartek – ciekawostki z Polski i ze świata
Puszyste pączki, kruche faworki, domowe oponki – katalog ulubionych słodkości Polaków mieści naprawdę sporo smakołyków. Tym bardziej nie dziwi popularność tłustego czwartku, dnia, w którym liczenie kalorii i troska o idealną figurę odchodzą na dalszy plan. Skąd wzięła się nad Wisłą ta słodka...
Yerba mate – sposób na wiosenne przesilenie
Yerba Mate Green Frutas to pyszna, owocowa yerba mate o działaniu wzmacniającym, odżywiającym i odświeżającym organizm. Ma zrównoważone, pobudzające właściwości, lekko goryczkowy smak, zaś całość wypełnia wspaniale owocowy aromat.
Smaki rozbudzające zmysły, czyli najlepsze afrodyzjaki na walentynki
Jak zorganizować doskonały wieczór dla dwojga? Spróbuj zbudować wyjątkowy nastrój wykorzystując kulinarne sztuczki. Na walentynki przygotowaliśmy przegląd afrodyzjaków.
Witamina D – hormon czy witamina? Kompendium wiedzy
Jest niezbędna dla naszego zdrowia. Jej właściwy poziom odpowiada m.in. za dobry stan kości, zębów, ogólną odporności organizmu i samopoczucie. Niestety w polskim kimacie nie trudno o jej deficyt.
Szczuplejsza sylwetka? To wcale nie jest trudne!
Nie potrzeba wielkich wyrzeczeń, aby schudnąć. Wystarczy wprowadzić w swoje życie kilka prostych zasad, by w niedługim czasie zacząć cieszyć się dobrym samopoczuciem i smuklejszą sylwetką.
Jesteś na diecie bezglutenowej? Wypróbuj ten przepis na spagetti!
Proste danie pełne smaku i świetnie prezentujące się na talerzu? Spagetti z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi. Danie doskonale sprawdzi się w diecie osób unikających glutenu oraz wśród miłośników tradycyjnych potraw.