Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

20
sie
2020

Kreatywne śniadanie dla dziecka – ściągnij przepisy

Śniadanie dla dziecka wymaga zdecydowanie więcej kreatywności i staranności niż to, które przygotowujemy chociażby dla siebie. Mały człowiek często je oczami, dlatego sprawdźcie gotowe smacznie wyglądające przepisy.  

14
sie
2020

Zdrowa dieta na urlopie? To proste!

Wyjazdy wakacyjne rządzą się swoimi prawami, a miejsca, które odwiedzamy kuszą rozmaitymi aromatami i smakami. Jak cieszyć się wypoczynkiem bez wyrzutów sumienia i wpływu na figurę? Swoimi radami na wakacje bez wyrzeczeń dzieli się Gaja Kuroń, ekspertka dietetyczna w Kuroniowie Diety.  

11
sie
2020

Sałatka z młodym szpinakiem idealna na upał

Gdy upał nie odpuszcza, także apetyt nam nie dopisuje. Istnieje jednak wyjście z sytuacji – lekka, a zarazem pożywna sałatka na bazie wartościowego młodego szpinaku. Kolorowa, obłędnie pyszna i szybka w przygotowaniu dostarczy nam niezbędnej energii.  

26
cze
2020

Słodzić czy nie? Radzi Gaja Kuroń

Cukier jest obecny w większości produktów i często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dużo go spożywamy. Dla tych, którzy nie wyobrażają sobie bez niego życia, powstało wiele zdrowych zamienników. O tym, po które szczególnie warto sięgnąć, opowiada Gaja Kuroń, dietetyczka i ekspertka kulinarna...

25
Maj
2020

Zrób mamie bukiet z... warzyw! Ściągnij przepis

Jeśli oprócz bukietu kwiatów chcesz zaserwować mamie coś więcej – poświęć jej swój czas i przygotuj w kuchni coś specjalnie dla niej. Może to być np. smaczna i pożywna sałatka meksykańska  

08
Maj
2020
2

Jak wyglądać szczuplej? Proste sposoby, które ci to ułatwią

Nosząc modną i wygodną odzież, możesz każdego dnia czuć się pewnie i atrakcyjnie. Dodatkowo, jeśli wprowadzisz w życie kilka sprawdzonych wskazówek, jesteś w stanie znacząco wpłynąć na swój wygląd. Sprawdź porady na temat tworzenia efektownych stylizacji, które pozwolą ci wyglądać szczuplej....

28
kwi
2020

Wspaniałe ziemniaki. Zalety, rodzaje, przepisy!

Ziemniak, pyra, kartofel, a nawet grula czy bulwa – różnie zwany, lecz przez większość uwielbiany. Skąd pochodzi i dlaczego na stałe zagościł w każdym warzywniaku? Jaki ma związek z Janem III Sobieskim i starożytnymi Inkami? Ile odmian istnieje i czy warto go wprowadzać do swojej diety? Jesteś...

17
kwi
2020

Sałatka z makronem i awokado dla małych i dużych

Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zawierać białko, węglowodany, tłuszcze oraz „coś zielonego”. Niestety najmłodszych ciężko jest  przekonać do świeżych warzyw. Sposobem na przemycenie dawki witamin jest podanie sałatki z makaronem i szczyptą czarnuszki.  

06
kwi
2020

Wielkanocne dania wzmacniające odporność

Przygotowując dania na wielkanocny stół, warto w tym roku pamiętać o tym, by były one lekkostrawne i korzystnie wpływały na odporność.

31
mar
2020

Podjadaj zdrowo: pomysły na kanapki bez pieczywa

Pracując w domu znacznie częściej podjadamy i zaglądamy do lodówki w poszukiwaniu czegoś smakowitego. Wypróbuj alternatywę dla tradycyjnych kanapek – poznaj propozycje na przekąski bez pieczywa.