Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

07
cze
2016
20

SKARBY CZERWCA

Koniec wiosny i początek lata to idealny czas, aby wzbogacić codzienną dietę o naturalne produkty – przede wszystkim świeże warzywa i owoce. O tym, które z nich są najcenniejsze dla zdrowia i pomogą zadbać o szczupłą sylwetkę mówi Joanna Sobczak, dietetyk Naturhouse.

31
Maj
2016
21

DIETA DLA WŁOSÓW

To, co jesz, wpływa na to... jak wyglądają twoje włosy. Zamiast jednak skupiać się na suplementach diety, lepiej czerpać witaminy i składniki mineralne w ich naturalnej postaci, a więc z codziennie spożywanych posiłków. Co jeść, aby twoje pasma były właściwie odżywione?

30
Maj
2016
27

7 grzechów głównych, które popełniamy w diecie. Jak je zwalczyć?

Decyzja o zmianie stylu życia na zdrowszy zapadła, pewne kroki zostały podjęte, ale ciężko dopatrzyć się efektów. Co sprawia, że tak trudno wytrwać w postanowieniu? Stewiarnia przedstawia najczęściej popełniane błędy i sposoby, jak sobie z nimi poradzić.

05
Maj
2016
24

Tagatoza - nowa alternatywa dla cukru

Ma prawie trzy razy mniej kalorii niż cukier, nie podwyższa poziomu cukru we krwi, nie powoduje próchnicy – mowa o tagatozie, nowej alternatywie dla cukru. O zaletach tagatozy opowiada ekspertka ze Stewiarnia.pl.

05
Maj
2016
13

Wiosenne przesilenie, czyli jak walczyć z przewlekłym zmęczeniem

Choć wiosna kojarzy się z przyjemną aurą, częste zmiany warunków pogodowych i gwałtowne wahania ciśnienia mogą skutkować złym samopoczuciem. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie koncentracji i senność to problemy, które dotykają wielu z nas. Jak możemy wspomagać organizm w walce z sezonowym osłabieniem?

03
Maj
2016
22

Sama słodycz!

Cukier cieszy się ostanio nie najlepszą sławą. Jeśli zastanawiasz się, czym zastąpić go w swojej diecie, zerknij na ściągę przygotowaną przez kampanię Zarządzanie Kaloriami.

24
kwi
2016
27

5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych. Jak je wyeliminować i zastąpić?

Coraz szybsze tempo życia nie sprzyja prawidłowym nawykom żywieniowym. Polacy spożywają zdecydowanie za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. Wyeliminowanie najczęstszych błędów żywieniowych...

23
kwi
2016
16

Czas na detoks!

Wiosną przyroda budzi się do życia, a w nas budzi się potrzeba... oczyszczania organizmu. Też myślisz o detoksie? Sprawdź, na czym tak naprawdę polega i dlaczego warto go zrobić.

17
kwi
2016
21

Woda z kokosa – napój życia

Drzewo kokosowe w niektórych kulturach nazywane jest „drzewem życia”. Praktycznie każdą jego część można wykorzystać! Młode orzechy kokosowe zawierają zaś wodę, niezwykle cenną w składniki mineralne. W czym tkwi sekret „wody z drzewa życia”?  

25
mar
2016
25

Gluten – przyjaciel czy wróg?

„Marzysz o płaskim brzuchu? Zrezygnuj z glutenu!” – przekonują poradniki. Dieta bezglutenowa robi zawrotną karierę, przez co przechodzą na nią także ludzie, którzy wcale nie cierpią na celiakię czy alergię. Chwalą się oni za to tym, że zmiana sposobu odżywiania pomogła im schudnąć, dodała energii...