Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

27
gru
2014
44

5 domowych napojów na płaski brzuch

Na piękny i płasku brzuch składa się wiele elementów m.in.: dieta oraz ćwiczenia. Bardzo ważne jest również picie dużej ilości napojów - wody, ale nie tylko. Przy doborze tego co pijemy trzeba bardzo uważać, ponieważ gotowe soki oraz wody smakowe zawierają mnóstwo cukru. Poniżej zdradzamy kilka...

24
gru
2014
42

Woda mineralna i jej wspaniałe właściwości

30 litrów - tylko tyle wody mineralnej wypija przeciętny Polak rocznie! W porównaniu do Belgów (112 litrów), Szwajcarów (88 litrów) lub Francuzów (82 litry) jsteśmy naprawdę daleko w tyle. Dlaczego tak się dzieje? Tak mała liczba litrów wypijanych przez przeciętnego Polaka świadczy zapewne o...

20
gru
2014
42

3 zdrowe przekąski, które sprawią, że będziesz wyglądała młodziej

Każda z nas przez całe swoje życia chciałaby wyglądać młodo i pięknie. Nic nie dzieje się jednak samo, a o organizm trzeba dbać w wyjątkowy sposób. Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to klucz do sukcesu. Dzisiaj przygotowaliśmy 5 przekąsek które również pomogą dłużej wyglądać młodziej i...

28
lis
2014
32

Ile wody dziennie potrzebuje Twój organizm?

30 ml na każdy kilogram ciała – tyle wody powinno się pić każdego dnia. Wodę należy popijać systematycznie w ciągu całego dnia, najlepiej po pół szklanki na raz. Tylko w ten sposób zapewni się prawidłowe nawodnienie organizmu. Deficyt wody prowadzi do spadku wydolności organizmu, obniżenia nastroju...

25
lis
2014
37

Jak najlepiej parzyć herbatę? Sprawdzone sposoby eksperta

Sposób i czas parzenia herbaty mają ogromny wpływ na jej smak i oddziaływanie na organizm człowieka. Osoby, którym zależy na pobudzającym działaniu herbaty, powinny pić napar parzony nie dłużej niż trzy minuty. Dla smaku i aromatu herbaty znaczenie ma także woda, na bazie której przyrządzony...

09
lis
2014
28

Strać kilogramy, a nie głowę

Figura daleka od ideału, a niepożądanych kilogramów coraz więcej? W takiej sytuacji wielu z nas widzi tylko jedno rozwiązanie – dieta-cud. Chcąc walczyć z nadwagą, decydujemy się na różne, nie zawsze bezpieczne dla zdrowia sposoby, o których nie śniło się nawet najbardziej doświadczonym lekarzom....

06
lis
2014
30

Z miodem, z cukrem czy z cytryną - jak najlepiej pić herbatę? Ciekawe porady eksperta

Żeby wydobyć z herbaty pełnię aromatu, trzeba ją umiejętnie zaparzyć i pić bez dodatków. Cukier, cytryna i sok znacznie zmieniają smak napoju. Herbata ma najlepsze właściwości smakowe i zapachowe wtedy, kiedy jest jeszcze gorąca. Przy wyborze odpowiedniego gatunku nie można kierować się niską ceną.

05
lis
2014
25

Oliwa BIO – ekologia na naszych stołach

Ktoś, kto nie widział drzewa mającego 2000 lat, nie jest w stanie uwierzyć w jego istnienie. Bo jak wyobrazić sobie drzewo, które mogło być świadkiem zamierzchłych, wydarzeń historycznych, w cieniu którego mógł odpoczywać Juliusz Cezar, a Napoleon skradł Marysieńce pierwsze pocałunki? Skrywające...

02
lis
2014
34

Poznaj niezwykłe właściwości zdrowotne dyni

Kucharze i dietetycy polecają dynię jako źródło białka, witamin A, E i C, błonnika, żelaza, cynku, magnezu czy kwasu foliowego. Na jej bazie można przyrządzić szereg potraw. Cenny jest nie tylko sam miąższ, lecz także pestki i olej z dyni. Dietetycy radzą, by wprowadzić dynię do codziennego menu i...

29
paź
2014
30

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

Zielona herbata to od wielu lat modny napój, towarzyszący na co dzień osobom, które dbają o swoje zdrowie i wygląd. Ale niestety, wiele z nich korzysta tylko w minimalnej części z potencjału jaki drzemie w tym gatunku herbaty.