Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

12
paź
2018
3

Ile jest chemii w naszym jadłospisie?

Obliczono, że w latach 90. XX wieku z pożywieniem zjadaliśmy 2 kg „chemii” rocznie. Szacuje się, że obecnie z jedzeniem dostępnym na rynku spożywamy jej nawet do 10 kg na rok! Naukowcy Uniwersytetu Newcastle przebadali żywność konwencjonalną i ekologiczną, a wyniki ich badań pokazują, że tylko w...

11
paź
2018
1

Pijesz dużo wody? Twoje potrzeby zależą od diety!

Ciągle słyszymy, że trzeba pić około 2 litrów wody. Tymczasem zapotrzebowanie na płyny uzależnione jest od składników diety, takich jak białko czy błonnik pokarmowy!  

10
paź
2018
2

Kuchnia blisko natury. Poznaj bogactwo zalet borowików

Jesienna pora to idealny czas na grzybobranie. Jak zbierać borowiki i na co zwrócić uwagę przy zakupie grzybów, by zachować maksimum bezpieczeństwa?  

04
paź
2018
6

Sok z malin – na przeziębienie, kaszel i nie tylko

Są pyszne, podkreślają smak słodkich potraw i deserów, dodają im walorów estetycznych, a dodatkowo mają szereg prozdrowotnych właściwości. Mowa oczywiście o malinach. 

17
wrz
2018
1

Słodko, ale zdrowo. Siostry Bukowskie w szczerym wywiadzie dla nas

Czym byłoby życie bez czekolady... Aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę nie musisz z niej bezwzględnie rezygnować, ale sięgaj po nią z umiarem i ćwicz!   

31
sie
2018

Która żywność jest eko? Gdzie i jak powstaje?

Czy każda marchewka kupiona na bazarku jest eko? Jak odróżnić żywność ekologiczną od tej produkowanej metodami konwencjonalnymi? Co daje znaczek eko? Na te i inne pytania odpowiadają twórcy rozpoczynającej się kampanii Jemy eko prowadzonej przez Polską Izbę Żywności Ekologicznej.  

21
sie
2018
2

Przepisy na oryginalne i zdrowe potrawy z grilla

Zanim przyjdą pierwsze chłody warto spędzić wolny dzień na świeżym powietrzu. Jeśli zaplanowaliście grillowanie, ale macie dość tradycyjnych dań, takich jak karkówka czy udka z kurczaka, mamy dla was przepisy na oryginalne i zdrowe potrawy.  

06
sie
2018
5

Siostry Bukowskie: Jak wrócić do zdrowego trybu życia?

Co pewien czas pora rozruszać ciało i powrócić, o ile je porzuciłaś, do zdrowych nawyków. Codzienna porcja ruchu i zblinasowana dieta pomogą szybko wrócić do formy.   

31
lip
2018
4

Sezon na ogórki. Proste przepisy Davida Gaboriaud

Co można zrobić z ogórków? Zaskakująco wiele. To wspaniałe warzywa, które warto jeść w sezonie, a także zachować w postaci kiszonej na chłodniejsze miesiące. Oto kilka przepisów z ogórkami w roli głównej.  

30
lip
2018
2

Masz ochotę na świeży sok lub koktajl. Lepiej wybrać blender czy wyciskarkę?

Zarówno blender, jak i wyciskarka do soków mają wspólną zaletę – sprawiają, że spożywamy zdrowe, nieprzetworzone jedzenie. Zastanówmy się, który sprzęt jest lepszy.