Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

28
kwi
2020

Wspaniałe ziemniaki. Zalety, rodzaje, przepisy!

Ziemniak, pyra, kartofel, a nawet grula czy bulwa – różnie zwany, lecz przez większość uwielbiany. Skąd pochodzi i dlaczego na stałe zagościł w każdym warzywniaku? Jaki ma związek z Janem III Sobieskim i starożytnymi Inkami? Ile odmian istnieje i czy warto go wprowadzać do swojej diety? Jesteś...

17
kwi
2020

Sałatka z makronem i awokado dla małych i dużych

Odpowiednio zbilansowana dieta powinna zawierać białko, węglowodany, tłuszcze oraz „coś zielonego”. Niestety najmłodszych ciężko jest  przekonać do świeżych warzyw. Sposobem na przemycenie dawki witamin jest podanie sałatki z makaronem i szczyptą czarnuszki.  

06
kwi
2020

Wielkanocne dania wzmacniające odporność

Przygotowując dania na wielkanocny stół, warto w tym roku pamiętać o tym, by były one lekkostrawne i korzystnie wpływały na odporność.

31
mar
2020

Podjadaj zdrowo: pomysły na kanapki bez pieczywa

Pracując w domu znacznie częściej podjadamy i zaglądamy do lodówki w poszukiwaniu czegoś smakowitego. Wypróbuj alternatywę dla tradycyjnych kanapek – poznaj propozycje na przekąski bez pieczywa.  

17
mar
2020

Uchroń się przed wirusami. Dieta makrobiotyczna

Wiosenne przesilenie to niebezpieczny czas dla zdrowia najmłodszych. Ciągle zmieniająca się pogoda, wahania temperatury. Nic więc dziwnego, że na marzec przypada druga fala zachorowań na różnego rodzaju wirusy. Chcąc wesprzeć odporność dziecka najlepiej zmodyfikować dietę.

11
mar
2020
1

3 kroki. Przywitaj wiosnę w świetnej formie!

Sezon zimowy zazwyczaj żegnamy z obniżonym nastrojem, nadprogramowymi kilogramami, przesuszoną skórą i… mocnym postanowieniem zmian. Wiosenna metamorfoza wymaga kompleksowego podejścia i konsekwencji w działaniu. Podpowiadamy, jakie nawyki wprowadzić, aby poprawić kondycję i samopoczucie.  

05
mar
2020
1

Jak dbać o odporność? Poznaj dekalog

Wszyscy wiemy, że chorowanie to nic przyjemnego. Do tego odbiera dobry nastrój, pochłania czas i generuje nieplanowane wydatki na lekarzy i leki. Warto więc infekcjom zapobiegać, dbając o odporność swoją oraz całej rodziny.  

26
lut
2020
1

Sprawdzeni specjaliści od zdrowia i urody – gdzie ich znaleźć?

Chcąc oddać się zabiegowi kosmetycznemu bądź uzyskać spersonalizowany plan dietetyczny warto wybierać sprawdzonych profesjonalistów, których umiejętności poświadczone są rekomendacjami innych klientów. Od teraz można ich znaleźć na Fixly.pl.  

25
lut
2020

Owoce i warzywa skażone pestycydami. Ranking

Zielona sałata, natka, piękne jabłka i pomidory, ale czy piękne znaczy zdrowe? Oto ranking najbardziej zatrutych warzyw i owoców. Dowiedz się, czego unikać i jakie warzywa oraz owoce wybierać.  

31
sty
2020
1

Przepis na aromatyczną pastę z buraków i pestek dyni

Aromatyczna pasta z buraków i pestek dyni to naturalnie smaczna propozycja dla małych i dużych smakoszy zdrowej kuchni.