DIETA
Lubisz pieczywo? Naucz się rozpoznawać jego jakość
Ze statystyk wynika, że w perspektywie ostatnich dwóch dekad spożycie chleba w Polsce spadło o połowę. Tymczasem zarówno piekarze, jak i specjaliści od żywienia przekonują, że pieczywo jest nie tylko smaczne, lecz także zdrowe.
Dlaczego kasztany jadalne powinny zagościć w naszej kuchni? 4 ważne powody.
Kasztan jadalny to potężne drzewo z rodziny bukowatych, które w żadnym stopniu nie jest spokrewnione z kasztanem, który często rośnie w polskich parkach i przy ulicach.
Chcesz być piękna i zdrowa? Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem
7 produktów, które powinny się znaleźć w naszej codziennej diecie: orzech włoski, burak, biała kapusta, jagody Goji, kurkuma, amarantus i seler naciowy.
Październik miesiącem zdrowych zup
Zupa to posiłek niezwykle uniwersalny – jeść ją można nie tylko na obiad, ale także na śniadanie czy kolację. Ta pozornie prosta potrawa zmieniła oblicze ludzkości. W miesiącu zup warto więc nieco „zamieszać” w swoim jadłospisie i posmakować w poczciwej zupie.