Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

13
lis
2017
5

Popraw sobie humor i zrób herbatkę jesienno-zimową

Listopad to najtrudniejsza dla naszego samopoczucia pora roku. Jest pochmurne i deszczowo, a temperatura bywa już iście zimowa. Ponadto z drzew spadają kolorowe liści – symbol  złotej polskiej jesieni – które do tej pory koloryzowały krajobraz, przez co często nie mamy ochoty wychodzić z domu...

06
lis
2017
3

Cenny składnik soku pomarańczowego, o którym mogliście nie wiedzieć!

Beta-kryptoksantyna – warto zapamiętać tę niełatwą nazwę, jest to bowiem jeden z ważniejszych składników odżywczych.    

17
paź
2017
10

Siostry Bukowskie: Jak podjadać i nie tyć?

Jesień nie lubi współpracować z figurą. Za oknem robi się nieprzyjemnie, a wieczory coraz dłuższe. Lubimy zapalić świeczki, zaprosić kogoś, wrzucić film i odpalić wielką paczkę chipsów. Smutna pogoda sprzyja jedzeniu, bo to poprawia nastrój.   

13
paź
2017
5

Siostry Bukowskie: Fitprzekąska na imprezę

Weekend to zwykle jeden z największych sprawdzianów naszej silnej woli. Okazji do świętowania jest wiele. Jeśli szykujesz dla znajomych małe przyjęcie i zastanawiasz się jakie przekąski postawić na stół, przybywamy z pomocą. Jesteśmy przekonane, że Twoi goście dużo chętniej poczęstują się naszą...

12
paź
2017
4

Siostry Bukowskie: Dlaczego warto jeść dynię?

Pochodzi z Ameryki Środkowej, do Polski przypłynęła w XV wieku na statkach Kolumba. Nazywano ją banią. W niektórych regionach Polski pan młody tuż przed udaniem się do łóżka z nowo poślubioną żoną zakładał maskę z dyniowej skorupy i pogryzał pestki, by mieć więcej wigoru w trakcie małżeńskiego...

03
paź
2017
1

Siła sióstr, czyli jak to robią Pati i Marsi Bukowskie

Martyna (Marsi) i Patrycja (Pati) Bukowskie szerzej znane jako siostry Bukowskie podbijają media społecznościowe. Promują zdrowy styl życia, dzielą się swoimi przepisami i wskazówkami dotyczącymi diety, a nawet doradzają swoim fankom w kwestiach życia codziennego czy sprawach damsko-męskich....

25
wrz
2017
5

Męczy cię stres? Ten lek masz na pewno w swojej kuchni

Stres obecny jest w wielu dziedzinach życia, negatywnie wpływa na samopoczucie, zdrowie psychiczne i fizyczne. Bóle głowy, żołądka, bezsenność, rozdrażnienie czy zaburzenia snu to tylko niektóre skutki długotrwałego napięcia. Jak temu zapobiec? Niewiele osób wie, że idealnym lekarstwem jest produkt...

22
wrz
2017
8

Czy wiesz, co to jest EMS? Poznaj najbardziej efektywną metodę treningową!

Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Nowa forma treningu podbija serca Polaków.

14
wrz
2017
11

Siostry Bukowskie: Schudnij bez diety – sprawdzone triki

Nie wyobrażam sobie, że mogłabym funkcjonować mając w głowie wyłączeni tabele kalorii, makroskładniki albo indeks glikemiczny. Nie przypominam sobie, żebym kiedykolwiek stosowała kilkutygodniową dietę opartą na samym jedzeniu białka, piciu kawy albo zastępowaniu posiłków sokiem z buraka. 

14
wrz
2017
5

Siostry Bukowskie: Zdrowy wybór z XVII wieku, masz go w swojej kuchni?

Kasze ponownie wracają na nasze polskie stoły. Z badań wynika, że z roku na rok jemy mniej chleba i ziemniaków, za to chętniej sięgamy po kasze wszelkiego rodzaju. I słusznie. Ponadto, to właśnie kasza była podstawą naszej staropolskiej kuchni, dopiero w XVII wieku ze stołu zepchnął ją chleb. Może...