Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

31
lip
2018
4

Sezon na ogórki. Proste przepisy Davida Gaboriaud

Co można zrobić z ogórków? Zaskakująco wiele. To wspaniałe warzywa, które warto jeść w sezonie, a także zachować w postaci kiszonej na chłodniejsze miesiące. Oto kilka przepisów z ogórkami w roli głównej.  

30
lip
2018
2

Masz ochotę na świeży sok lub koktajl. Lepiej wybrać blender czy wyciskarkę?

Zarówno blender, jak i wyciskarka do soków mają wspólną zaletę – sprawiają, że spożywamy zdrowe, nieprzetworzone jedzenie. Zastanówmy się, który sprzęt jest lepszy.

27
lip
2018
3

Jak wykorzystać lato, by nie dopadła nas jesienna chandra?

Wakacje to czas rozprężenia, długie, słoneczne dni sprzyjają relaksowi, a myśli krążą wokół drobnych przyjemności. Pozwalamy sobie na odstępstwa od diety i zapominamy o aktywności fizycznej. Jednak to właśnie teraz jest odpowiedni moment, aby zadbać o to, by jesienią nie dopadły nas jesienne smutki...

23
lip
2018
5

Doceń prawdziwy chleb żytni i poznaj przepisy

Pieczywo żytnie – podobnie jak pszenne – nadaje się do komponowania kanapek, grzanek czy tostów. Świetnie sprawdzi się także jako dodatek do kremowych zup. Dietetyk Lucyna Michalak-Klimczak dzieli się kulinarnymi inspiracjami i podpowiada, o czym należy pamiętać wybierając żytnie pieczywo i z czym...

18
lip
2018
48

Mądry trening. Ćwicz i trenuj tak, jak tego chce twój organizm

Świetne samopoczucie, zgrabna sylwetka, lepsza odporność organizmu i masa endorfin! To tylko niektóre korzyści z uprawiania sportu. Ważne też, by pomógł nam zachować młody wygląd na dłużej. Tylko jak się do tego zabrać i jaki rodzaj treningu wybrać, by osiągnąć wymarzone efekty?   

06
lip
2018
1

Zdrowe bakaliowe ciasteczka owsiane. Skorzystaj z przepisu!

Ciasteczka owsiane to świetne łakocie, które z pewnością ucieszą małych i dużych łasuchów. Dla dorosłych są pysznym dodatkiem do porannej kawy lub herbaty, dla dzieci są natomiast super przekąską, którą mogą podjadać o każdej porze dnia. 

03
lip
2018
3

Strefa Face&Look na Beauty Days. Tu kupisz bilet z niespodzianką!

Beauty Days – Międzynarodowe Targi Fryzjerskie i Kosmetyczne – to wydarzenie, które odbędzie się już po raz trzeci. W tym roku oficjalnym partnerem targów jest magazyn „Face&Look”, który zaprasza do swojej strefy, gdzie na gości i dziennikarzy czeka mnóstwo atrakcji. Na wydarzenie już dziś...

25
cze
2018
2

Siostry Bukowskie: Lekkie dania na smukłą sylwetkę

Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów i poczuć się lżej? Aby to osiągnąć nie musisz korzystać z restrykcyjnej diety – wystarczy nieco odchudzić codzienne menu. Oto nasze ulubione zdrowe i lekkie przepisy.  

08
cze
2018
2

Siostry Bukowskie: 5 kroków do szczupłej sylwetki

Właściwie to już można się kąpać i opalać do woli, więc jeśli chcesz poprawić sylwetkę, rozpocznij swoją walkę już dziś!   

07
cze
2018
4

Lekka sałatka w sam raz na wiosnę i lato. Przepis!

Wraz z piękną pogodą apetyczne zmiany zachodzą również w menu, w którym zaczynają pojawiać się pierwsze nowalijki, a na talerzach coraz częściej goszczą sałatki. To właśnie teraz z największą przyjemnością sięgamy po świeże warzywa, a pikniki i grille z pewnością będą doskonałą okazją do...