DIETA
BETA-KAROTEN – KOLOROWY SPRZYMIERZENIEC ZDROWIA I URODY
O pozytywnym działaniu beta-karotenu na nasz organizm, w tym skórę, wiadomo nie od dziś. Czym jest beta-karoten, gdzie go znajdziesz i w jakich ilościach powinnaś go przyjmować, aby długo cieszyć się dobrym zdrowiem oraz piękną skórą o jednolitym kolorycie opowiada Agnieszka Piskała, ekspert ds....
Apetyt na miłość
Spośród cielesnych przyjemności, seks i jedzenie nie mają sobie równych. Dlatego warto karmić nie tylko ciało, ale i zmysły. Wtedy wspólne ucztowanie stanie się jednym z najbardziej erotycznych miłosnych rytuałów. Przekonaj się, co jeść, by nabrać ochoty na seks i by stał się on jeszcze...
SKARBY CZERWCA
Koniec wiosny i początek lata to idealny czas, aby wzbogacić codzienną dietę o naturalne produkty – przede wszystkim świeże warzywa i owoce. O tym, które z nich są najcenniejsze dla zdrowia i pomogą zadbać o szczupłą sylwetkę mówi Joanna Sobczak, dietetyk Naturhouse.
DIETA DLA WŁOSÓW
To, co jesz, wpływa na to... jak wyglądają twoje włosy. Zamiast jednak skupiać się na suplementach diety, lepiej czerpać witaminy i składniki mineralne w ich naturalnej postaci, a więc z codziennie spożywanych posiłków. Co jeść, aby twoje pasma były właściwie odżywione?
7 grzechów głównych, które popełniamy w diecie. Jak je zwalczyć?
Decyzja o zmianie stylu życia na zdrowszy zapadła, pewne kroki zostały podjęte, ale ciężko dopatrzyć się efektów. Co sprawia, że tak trudno wytrwać w postanowieniu? Stewiarnia przedstawia najczęściej popełniane błędy i sposoby, jak sobie z nimi poradzić.
Tagatoza - nowa alternatywa dla cukru
Ma prawie trzy razy mniej kalorii niż cukier, nie podwyższa poziomu cukru we krwi, nie powoduje próchnicy – mowa o tagatozie, nowej alternatywie dla cukru. O zaletach tagatozy opowiada ekspertka ze Stewiarnia.pl.
Wiosenne przesilenie, czyli jak walczyć z przewlekłym zmęczeniem
Choć wiosna kojarzy się z przyjemną aurą, częste zmiany warunków pogodowych i gwałtowne wahania ciśnienia mogą skutkować złym samopoczuciem. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie koncentracji i senność to problemy, które dotykają wielu z nas. Jak możemy wspomagać organizm w walce z sezonowym osłabieniem?
Sama słodycz!
Cukier cieszy się ostanio nie najlepszą sławą. Jeśli zastanawiasz się, czym zastąpić go w swojej diecie, zerknij na ściągę przygotowaną przez kampanię Zarządzanie Kaloriami.
5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych. Jak je wyeliminować i zastąpić?
Coraz szybsze tempo życia nie sprzyja prawidłowym nawykom żywieniowym. Polacy spożywają zdecydowanie za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. Wyeliminowanie najczęstszych błędów żywieniowych...
Czas na detoks!
Wiosną przyroda budzi się do życia, a w nas budzi się potrzeba... oczyszczania organizmu. Też myślisz o detoksie? Sprawdź, na czym tak naprawdę polega i dlaczego warto go zrobić.