Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

16
sty
2017
16

Postanowienie nr 1 – schudnę. Co na to ekspert?

Nowy Rok to nowe motywacje. Sięgamy po cudowne diety, których efekt ma być szybki i zachwycający. Konsekwencje? Zazwyczaj o nich nie myślimy, a te mogą odbiegać od naszych oczekiwań. Której diecie warto zaufać?

02
sty
2017
12

Jak dotrzymać postanowień noworocznych

Od pierwszych dni stycznia towarzyszą nam one, postanowienia noworoczne. Tylko nielicznym udaję się przy nich wytrwać, nie ulegając pokusom. Co zrobić, aby postanowienia noworoczne nie stały się tylko pustymi obietnicami?

29
gru
2016
9

Zimowa odporność w pięciu smakach

Zima to nie tylko chłód i śnieg, ale również czas zwiększonego ryzyka przeziębień i infekcji. Pierwsze mrozy to właściwy moment, żeby wspomóc 
i uodparniać organizm, aby wystrzec się długich dni spędzonych w łóżku 
z temperaturą. Jak naturalnie wzmocnić organizm? Co jeść, aby nasz układ...

22
gru
2016
6

NIEBEZPIECZEŃSTWA PRZY WIGILIJNYM STOLE

W Wigilię zawsze z niecierpliwością wypatrujesz pierwszej gwiazdki, by wreszcie móc zacząć pałaszować te wszystkie pyszności? Nie możesz sobie odmówić karpia, którego jesz jednocześnie dyskutując z bliskimi, kolejnej porcji pierogów albo kawałka makowca, który jest posypany sporą ilością orzechów?...

30
lis
2016
8

ODCHUDZAMY POLSKĘ – ŚNIADANIE PRASOWE DIETY CAMBRIDGE

Program Odchudzania Cambridge, ma swój początek w roku 1960, kiedy Dr Alan Howard, naukowiec z Uniwersytetu w Cambridge, zainteresował się rosnącym problemem otyłości i rozpoczął dociekliwe badania rozmaitych metod redukcji masy ciała.
 W Polsce pojawiła się w roku 1993, aby wspomagać walkę z...

28
lis
2016
9

JAK SCHUDNĄĆ PO PIĘĆDZIESIĄTCE?

Wiele kobiet po pięćdziesiątym roku życia skarży się na przyrost masy ciała, który nie wiąże się ze zwiększonym spożyciem żywności lub na trudności w odchudzaniu. Pojawiają się problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi, a stosowanie diet nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Głównymi przyczynami...

07
lis
2016
23

APETYT NA ZDROWIE

Jak pogodzić gusta naszych pociech z zaleceniami dietetyków i rodzicielskimi pragnieniami, by dawać dzieciom do jedzenia to, co zdrowe i pożywne? Nie jest to łatwe, ale możliwe.  

22
paź
2016
5

WALCZ Z JESIENNĄ CHANDRĄ – ZADBAJ O TO, CO JESZ

Większość Polaków zna dobrze ten stan, kiedy pojawia się sezonowa depresja. Brak energii, osłabienie, rozdrażnienie, trudności z koncentracją, senność, niechęć do działania, w końcu nostalgia, a może nawet i smutek. To objawy jesiennej depresji wywołanej brakiem promieni słonecznych, dzięki którym...

15
wrz
2016
14

KOBIECA HARMONIA CIAŁA I UMYSŁU

Bycie kobietą to dar, a bycie spełnioną kobietą to twój świadomy wybór. Chcesz czerpać z życia garściami, być szczęśliwa i na długo zachować młodość oraz witalność? Poznaj wyjątkową moc korzenia Shatavari, indyjskiej rośliny dedykowanej kobietom.  Shatavari w języku hindi oznacza: „ta, która...

12
wrz
2016
10

JAK ŁĄCZYĆ SKŁADNIKI W SOKACH I KOKTAJLACH

Przygotowujesz soki i koktajle w domu? Lubisz eksperymentować z różnymi smakami? Świetnie! Sprawdź jednak, jak odpowiednio łączyć składniki, by zwiększyć przyswajalność zawartych w nich witamin i minerałów.