Face&Look > ZDROWIE > DIETA

DIETA

05
lip
2016
15

BETA-KAROTEN – KOLOROWY SPRZYMIERZENIEC ZDROWIA I URODY

O pozytywnym działaniu beta-karotenu na nasz organizm, w tym skórę, wiadomo nie od dziś. Czym jest beta-karoten, gdzie go znajdziesz i w jakich ilościach powinnaś go przyjmować, aby długo cieszyć się dobrym zdrowiem oraz piękną skórą o jednolitym kolorycie opowiada Agnieszka Piskała, ekspert ds....

08
cze
2016
17

Apetyt na miłość

Spośród cielesnych przyjemności, seks i jedzenie nie mają sobie równych. Dlatego warto karmić nie tylko ciało, ale i zmysły. Wtedy wspólne ucztowanie stanie się jednym z najbardziej erotycznych miłosnych rytuałów. Przekonaj się, co jeść, by nabrać ochoty na seks i by stał się on jeszcze...

07
cze
2016
20

SKARBY CZERWCA

Koniec wiosny i początek lata to idealny czas, aby wzbogacić codzienną dietę o naturalne produkty – przede wszystkim świeże warzywa i owoce. O tym, które z nich są najcenniejsze dla zdrowia i pomogą zadbać o szczupłą sylwetkę mówi Joanna Sobczak, dietetyk Naturhouse.

31
Maj
2016
21

DIETA DLA WŁOSÓW

To, co jesz, wpływa na to... jak wyglądają twoje włosy. Zamiast jednak skupiać się na suplementach diety, lepiej czerpać witaminy i składniki mineralne w ich naturalnej postaci, a więc z codziennie spożywanych posiłków. Co jeść, aby twoje pasma były właściwie odżywione?

30
Maj
2016
27

7 grzechów głównych, które popełniamy w diecie. Jak je zwalczyć?

Decyzja o zmianie stylu życia na zdrowszy zapadła, pewne kroki zostały podjęte, ale ciężko dopatrzyć się efektów. Co sprawia, że tak trudno wytrwać w postanowieniu? Stewiarnia przedstawia najczęściej popełniane błędy i sposoby, jak sobie z nimi poradzić.

05
Maj
2016
24

Tagatoza - nowa alternatywa dla cukru

Ma prawie trzy razy mniej kalorii niż cukier, nie podwyższa poziomu cukru we krwi, nie powoduje próchnicy – mowa o tagatozie, nowej alternatywie dla cukru. O zaletach tagatozy opowiada ekspertka ze Stewiarnia.pl.

05
Maj
2016
13

Wiosenne przesilenie, czyli jak walczyć z przewlekłym zmęczeniem

Choć wiosna kojarzy się z przyjemną aurą, częste zmiany warunków pogodowych i gwałtowne wahania ciśnienia mogą skutkować złym samopoczuciem. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie koncentracji i senność to problemy, które dotykają wielu z nas. Jak możemy wspomagać organizm w walce z sezonowym osłabieniem?

03
Maj
2016
22

Sama słodycz!

Cukier cieszy się ostanio nie najlepszą sławą. Jeśli zastanawiasz się, czym zastąpić go w swojej diecie, zerknij na ściągę przygotowaną przez kampanię Zarządzanie Kaloriami.

24
kwi
2016
27

5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych. Jak je wyeliminować i zastąpić?

Coraz szybsze tempo życia nie sprzyja prawidłowym nawykom żywieniowym. Polacy spożywają zdecydowanie za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. Wyeliminowanie najczęstszych błędów żywieniowych...

23
kwi
2016
16

Czas na detoks!

Wiosną przyroda budzi się do życia, a w nas budzi się potrzeba... oczyszczania organizmu. Też myślisz o detoksie? Sprawdź, na czym tak naprawdę polega i dlaczego warto go zrobić.