Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

27
wrz
2017
3

Duma Azji, islandzka piękność, ukraiński tytan. Poznaj gwiazdy Fit Life Expo 2017!

Najsłynniejszy brytyjski fitness model Simeon Panda, najpotężniejszy Azjata Chul Soon, islandzka mistrzyni IFBB Bikini Fitness Margret Gnarr, ukraińska żelazna ręka Rustam Babayew, a z drugiej strony Mariusz Pudzianowski, Agresywna Masa, Warszawskie Koksy, siostry Bukowskie oraz Sebastian Karaś.

22
wrz
2017
8

Czy wiesz, co to jest EMS? Poznaj najbardziej efektywną metodę treningową!

Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Nowa forma treningu podbija serca Polaków.

21
wrz
2017
11

Arnold Pro Strongman World Series po raz pierwszy w Polsce!

Dla wielu Arnold Schwarzenegger jest kulturystą wszech czasów, symbolem pasji i determinacji, tytanem o idealnych proporcjach ciała. Nic więc dziwnego, że sygnowane jego nazwiskiem zawody strongmanów uchodzą za najbardziej prestiżowe na świecie.

19
wrz
2017
5

Podsumowanie IV edycji Międzynarodowych Targów FIWE 2017. Jesteście ciekawi? Zobaczcie relację!

W dniach 9-10 września 2017 r., w Centrum Wystawienniczym Expo XXI w Warszawie, odbyły się największe w tej części Europy targi fitness & wellness – FIWE Fitness Trade Show.

18
wrz
2017
6

Siostry Bukowskie: Nie daj się chandrze, sprawdź, jak odnaleźć motywację jesienią

Krótkie dni, długie noce, brak słońca, chłód i łyse drzewa. Za oknem wiatr i deszcz, w głowie kosmate czarne myśli. Przed nami dwa najtrudniejsze miesiące w roku. 

14
wrz
2017
11

Siostry Bukowskie: Schudnij bez diety – sprawdzone triki

Nie wyobrażam sobie, że mogłabym funkcjonować mając w głowie wyłączeni tabele kalorii, makroskładniki albo indeks glikemiczny. Nie przypominam sobie, żebym kiedykolwiek stosowała kilkutygodniową dietę opartą na samym jedzeniu białka, piciu kawy albo zastępowaniu posiłków sokiem z buraka. 

14
wrz
2017
5

Siostry Bukowskie: Zdrowy wybór z XVII wieku, masz go w swojej kuchni?

Kasze ponownie wracają na nasze polskie stoły. Z badań wynika, że z roku na rok jemy mniej chleba i ziemniaków, za to chętniej sięgamy po kasze wszelkiego rodzaju. I słusznie. Ponadto, to właśnie kasza była podstawą naszej staropolskiej kuchni, dopiero w XVII wieku ze stołu zepchnął ją chleb. Może...

13
wrz
2017
5

Siostry Bukowskie: Największy wróg odchudzania, o którym nie miałaś pojęcia

Nazwę tę słyszałaś pewnie tysiąc razy, choć nadal nie do końca wiesz jaki ma wpływ i czym tak naprawdę jest kortyzol. Działanie tego istotnego hormonu postaramy się opisać w najprostszy sposób tak, abyś już nigdy nie popełniała dość często pojawiających się błędów.  

12
wrz
2017
6

Siostry Bukowskie: Cheat day, czyli oszukany posiłek. Co to takiego?

Tak jesteśmy zaprogramowani, że kierując się wyłącznie smakiem, zawsze chętniej sięgniemy po burgera z podwójną wołowiną niż po seler naciowy. W końcu tłuszcz, to bez dwóch zdań, nośnik smaku. 

01
wrz
2017
7

Siostry Bukowskie: Wykonaj 20 minut treningu i pozbądź się pięciu kilogramów!

Sezon bikini to ostatnio jedno z najczęściej pojawiających się haseł. Kupujemy na letnich wyprzedażach, staramy się korzystać z ostatnich promieni słonecznych, a wielu z nas nadal jest przed urlopem i intensywnie zastanawia się nad tym, czy figura aby na pewno gotowa jest na to, żeby zaprezentować...