Fitness

Jaką odzież sportową wybrać?  Odzież sportowa powinna być wykonana z wysokiej jakości materiałów. Bardzo dobrze sprawdzi się bawełna, nylon czy Czytaj więcej …

Czym jest zumba? Zumba została stworzona w latach 90. XX wieku przez Alberto „Beto” Pereza, instruktora fitness z Kolumbii. Podczas Czytaj więcej …

Wielu z nas wkrótce po czterdziestce zauważa, że utrzymanie zdrowej wagi staje się coraz trudniejsze. Zmiany w organizmie, spowolniony metabolizm Czytaj więcej …

Eksperci  kliniki L’experta przedstawiają najskuteczniejsze metody leczenia, adekwatne do różnych czynników i etapów rozwoju cellulitu!   Jak mówi dr Marek Czytaj więcej …

Ćwiczenia na kifozę – czy można robić je samemu? Ćwiczenia na kifozę piersiową powinno się wykonywać pod opieką wykwalifikowanego rehabilitanta. Czytaj więcej …

Nie bój się budowania mięśni Zamiast rozmiaru zero, dobrze wytrenowane, atletyczne ciało stało się marzeniem wielu kobiet. Co powstrzymuje je Czytaj więcej …

W swojej codziennej pracy dietetyka jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia. Uważam, że w zdrowej diecie jest miejsce na wszystko – zdrowe Czytaj więcej …

Dlaczego sport jest ważny w życiu? Fizyczna aktywność w życiu każdego człowieka jest istotna z co najmniej kilku powodów. Zapewne Czytaj więcej …

Ten 40-minutowy program ćwiczeniowy przeznaczony jest do samodzielnego wykonywania w domu. Nie potrzeba do niego żadnego specjalistycznego sprzętu ani dużej Czytaj więcej …