Forma na całe życie

„We’re not out here flipping tires to be better tire flippers. We’re doing it to be better.” (ang. “Nie przerzucamy opon po Czytaj więcej …

Aplikacje sportowe Bardzo popularne są obecnie aplikacje sportowe, które ułatwiają ustalenie harmonogramu treningu, albo same proponują konkretne ćwiczenia fizyczne każdego Czytaj więcej …

Każdy, kto zajmuje się treningiem sportowym, na pewno słyszał o teorii specyficzności treningu. Chodzi w niej o to, że jeśli Czytaj więcej …

Zachęcamy, aby baczniej przyjrzeć się własnym kulinarnym zachciankom. Kiedy odkryjesz potrzeby swojego organizmu, zaskoczenie będzie duże. Gdy marzysz o słonym… Czytaj więcej …