Za każdym razem gdy piszemy o skórze podkreślamy, że najważniejsze jest zdrowe odżywianie! Tutaj możemy zauważyć tą samą zasadę. Im zdrowiej jemy tym lepiej będzie wyglądał nasz biust i dekolt. Witaminy i minerały, a przede wszystkim przeciwutleniacze, które hamują aktywność wolnych rodników, dzięki czemu pierwsze oznaki starzenia pojawiają się dużo później, zawarte w warzywach i owocach wpływają na wygląd naszego biustu. Odpowiednie odżywianie jest bardzo ważne również dlatego, iż pozwoli utrzymać stała wagę, dzięki której nasza skóra w szybki sposób nie straci elastyczności i jędrności.
Aby zachować piękne ciało i jędrny biust, na którym dziś skupiamy całą swoją uwagę, nie możemy zapominać również o ćwiczeniach. Najlepszy, nie tylko dla naszych piersi, ale i całego ciała będzie basen. Pływanie doskonale modeluje twoją sylwetkę i wpływa na poprawę kondycji. Odciąża stawy, relaksuje i wzmacnia mięśnie m. in. klatki piersiowej i ramion, które odpowiedzialne są za wygląd naszego biustu. Jeżeli jednak nie lubisz tej formy aktywności i wolisz chodzić na siłownie zadbaj o odpowiedni strój. Zawsze zakładaj sportowy stanik, który podtrzyma biust podczas podskoków i innych ćwiczeń. Jeśli nie masz czasu na chodzenie na basen czy też na inną formę aktywności, możesz ćwiczyć w każdym miejscu i w każdej porze. Zbliżają się wakacje, zamiast siedzieć w domu, wyjdź na rower, pobiegaj lub pójdź na dłuższy i szybszy spacer – taka aktywność również jest bardzo wskazana.
Musimy również zadbać o odpowiednią pielęgnację kosmetykami do tego przeznaczonymi. Skóra na biuście i dekolcie jest bardzo delikatna. Należy pamiętać o regularnym stosowaniu kremów nawilżających i odżywczych. Nakładając te preparaty wmasowuj je okrężnymi ruchami od dołu do góry. Twój biust stanie dzięki temu jędrniejszy. Od czasu do czasu możesz również zastosować delikatny peeling lub szorstką rękawicę do mycia, którą zetrzesz martwy naskórek. Ważne jest również aby unikać bardzo gorącej wody. Najlepszy efekt da prysznic i miana wody raz na gorącą, a ran na zimną. Taki „zabieg” wpłynie również doskonale na pozbycie się cellulitu.
Ostatnim elementem, który sprawi, że nasz biust będzie wyglądał o wiele lepiej jest odpowiednia bielizna. Twój stanik powinien być dobrze dobrany, ponieważ dzięki temu unikniesz podrażnień oraz odkształceń i doskonale wymodelujesz biust! Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na wygląd naszej bielizny, ale również na konstrukcję oraz wykorzystywane materiały.
Stosując się do tych czterech prostych rad, twój biust dłużej będzie wyglądał pięknie i zdrowo, a także zachowa swoją jędrność oraz elastyczność!
