Face&Look > ZDROWIE > Lubisz ostre przyprawy? Ta dieta jest dla Ciebie! (przykładowe menu)

Lubisz ostre przyprawy? Ta dieta jest dla Ciebie! (przykładowe menu)

Czy można schudnąć jedząc kurczaka w pikantnej marynacie, makaron z mozzarellą i pizzę? Tak, ale są dwa warunki. Trzeba trzymać się wyznaczonych porcji i przepisów. Reszta to raj dla podniebienia i ulga dla wagi. Dowiedz się, jak przejść na kapsaicynową dietę już dziś!

Zmniejsz swój rozmiar z kapsaicyną

Dieta jest bardzo prosta i przyjemna w stosowaniu. Jej sekret tkwi w odpowiednim sposobie doprawiania potraw, bez względu, czy chodzi o mięsa, warzywa, zupy a nawet desery.  Ma być dużo, wyraziście, ale zawsze ze smakiem. Główną rolę odgrywają przyprawy czerwone – papryka chili, papryka ostra, słodka i peperoni. Warzywa zawierają kapsaicynę, czyli substancję odpowiedzialną za ostry smak, która jest również wykorzystywana do… produkcji gazu pieprzowego. Ale to dopiero początek.

Kapsaicyna działa jak potężny zastrzyk energii dla ciała. Zjedzenie lekkiej, ale dobrze doprawionej potrawy na godzinę przed treningiem może zdecydowanie zwiększyć jego efektywność. Dlaczego tak się dzieje? Kapsaicyna rozgrzewa i pobudza tkanki, dzięki czemu zmusza organizm do dodatkowego wysiłku. Bilans wychodzi na plus. Można ćwiczyć tyle, co zwykle a spala się średnio o 10% więcej kalorii. Poza tym w kapsaicynie znajduje się substancja, która hamuje uczucie głodu. Zjedzenie pikantnej zupy paprykowej powinno zmniejszyć ochotę na słodkie przekąski i chipsy.

Kapsaicyna w tabletkach

Diety, w której królują ostre przyprawy nie poleca się wszystkim. Poza kobietami w ciąży, osobami chorującymi na nadciśnienie i dolegliwości układu pokarmowego, są przecież tacy, które zwyczajnie nie przepadają za pikantnymi potrawami. Jeśli należysz do tej grupy, nie masz czasu na gotowanie albo zapomniałaś kupić papryki, skorzystaj z suplementu diety GET SLIM, który zawiera kapsaicynę. Tabletki możesz mieć zawsze przy sobie i zażyć jedną przed wyjściem na trening. Oprócz kapsaicyny, pomocne w uzyskaniu smukłej sylwetki będą obecne w składzie naturalne ekstrakty z zielonej kawy i herbaty.

3 Proste rady dla każdego!

1. Kapsaicyna  to ostra sztuka. Nie rozpuszcza się w wodzie, tylko w tłuszczach i alkoholu.  Ulgę po ostrym posiłku przyniesie kieliszek wina, jogurt lub maślanka.

2. Po krojeniu papryczki (zwłaszcza chili) umyj dokładnie ręce. Dotknięcie oka lub nosa z kapsaicynowym dodatkiem nie należy do przyjemnych.

3. Rozgrzewająca maść lub krem z kapsaicyną świetnie działają na cellulit i bolące nogi.

Przykładowe menu na diecie kapsaicynowej:

Śniadanie: Jajecznica z dwóch jajek, małą garścią słonecznika, ząbkiem czosnku, połową papryczki jalapeno i garścią świeżej kolendry. Dodatkowo pieprz i odrobina soli. Kromka razowego pieczywa.

II Śniadanie: Koktajl z owoców sezonowych i szczyptą tartego imbiru. Dosyp saszetkę GET SLIM DAYTIME, które dodadzą Ci energii na cały dzień.

Obiad: Pieczona ryba z warzywami i szczyptą chili. Dodatkowo rukola polana oliwą z oliwek.

Podwieczorek: Zupa krem z dwóch marchewek, połowy papryki, dwóch łodyg selera naciowego i pomidora. Sól, pieprz i bazylia do smaku.

Kolacja: Dwie kromki razowego pieczywa z chudą wędliną, sałatą, cebulą i zmielonym, zielonym pieprzem.

Dodaj komentarz

Komentarze

bbo

Nie, ostre przyprawy nie dla mnie. Szczypta za dużo i wszystko wychodzi na twarz!

Sgc

ostre tak ale tylko w daniach chińskich Smile

Testerka

Uwielbiam ostre przyprawy Smile

Marylka771

Ja akurat nie przepadam za ostrymi przyprawami.

Yoanne91

To jest idealna dieta dla mnie! Ja mogę jeść ostre na okrągło;)

gamzurek5

Ja także lubię ostre przyprawy, ale staram się je ograniczać.

Monyrka

nie znoszę ostrych przypraw, źle się po nich czuję, więc ta dieta nie jest dla mnie Smile

justajustyna

nienawidze ostrych przypraw

weronkaa84

Lubię czasami ostre przyprawy, ale to rzadko.

OLIWIA25

Mało kiedy jem ostre potrawy Smile

Cameleonka

Kiedyś robiłam przetwory na zimę z papryczkami pepperoni. Od tego czasu do obróbki papryczek zakładam rękawiczki winylowe. Piekło mnie wściekle między palcami i pod paznokciami przez cały dzień, musiały być niezwykle jadowite te papryczki Wink Na sos tabasco też trzeba uważać, po przejściach z dłońmi nie wyobrażam sobie, żeby sok dostał się np do oka...
Ale ostre przyprawy lubię, choć moja cera raczej nie.

aewelinaa

Uwielbiam ostre potrawy

Dorota Niewiadomska

Lubię na ostro,ale od czasu do czasu.

dadziara

Uwielbiam - chce wiecej takich przepisów:)))

Malinka23

Lubię gdy potrawy są dobrze przyprawione Biggrin

wampa

wszystko z umiarem