Jeżeli Twoje włosy są teraz w złym stanie, nie poprawisz ich kondycji w ciągu kilku dni. Jeśli natomiast podejdziesz do pielęgnacji systematycznie to za kilka miesięcy stan Twoich włosów bardzo się poprawi.
Co robić, a czego unikać aby włosy były piękne i zdrowe?
Recepta na piękne włosy to dbanie o nie zarówno na zewnątrz jak i od wewnątrz. Włosy bardzo szybko reagują na zmiany zachodzące w naszym organizmie. Zaburzenia hormonalne, stresy, choroby oraz złe nawyki żywieniowe. Wszystko to może być przyczyną przerzedzenia się włosów i ich gorszego stanu. Mechanizm ten działa również w drugą stronę. Jeżeli więc kondycja włosów jest bardzo kiepska, to sygnał, że z naszym organizmem coś jest nie w porządku i warto udać się do lekarza. Niedobór witamin i minerałów może uzupełnić odpowiedni suplement diety, jednak żadna tabletka nie zastąpi dobrze zrównoważonego odżywiania. Ponieważ stres i nerwowe sytuacje także osłabiają włosy, każda z nas powinna mieć sposób na ich ukojenie i znaleźć codziennie trochę czasu na relaks.
Pielęgnacja od zewnątrz jest troszkę bardziej skomplikowana i wymaga większej ilości czasu. Podstawą od której każda z nas powinna zacząć jest mycie włosów. Wiemy, że może to zabrzmieć dziwnie, ale według ekspertów, większość z nas źle myje włosy, a to z kolei może być jednym z głównych problemów związanych z ich kondycją i zdrowiem. Przed nałożeniem szamponu włosy powinny być dobrze spłukane. Szampon nakładamy najpierw na dłoń i staramy się go spienić, dopiero wtedy nanosimy kosmetyk i bardzo delikatnie wmasowujemy tak, aby jak najmniej poplątać kosmyki. Czynność warto powtórzyć, a raz na kilka dni zakończyć zabieg płukanką, która zwiększy połysk i wzmocni włosy. Recepta na bardzo znaną i skuteczną płukankę to przegotowana i przestudzona woda (litr) z dodatkiem 2 łyżek octu jabłkowego. Taka kuracja ułatwia rozczesywanie, zwiększa połysk i zmiękcza włosy. Kolejny błąd jaki popełniamy podczas mycia to korzystanie z bardzo gorącej wody, która nie służy włosom. Włosy stają się po niej matowe i pozbawione blasku. Wysoka temperatura sprzyja otwieraniu łusek włosa, co skutkuje utratą przez nie połysku. Dla dobra naszych włosów powinnyśmy myć je w letniej wodzie, a przynajmniej na sam koniec spłukać chłodnym strumieniem. Zamknie to łuski włosa, a w efekcie da efekt lśnienia włosów. Za częste mycie to kolejny błąd jaki popełniamy przy tej jednej prostej na pozór czynności. Włosy naprawdę tego nie potrzebują, a już na pewno nie mycia ich szamponami 2w1 (szampon+odżywka), ponieważ jeżeli coś jest do wszystkiego to jest do niczego. Jeżeli jednak lubisz, gdy Twoje włosy są codziennie świeże, używaj delikatnych szamponów.
Drugą rzeczą przy której popełniamy błąd jest rozczesywanie. Gwarantujemy, że nasze włosy nie lubią szarpania. Niestety, do czesania często używamy cienkich grzebieni o zbyt gęsto osadzonych ząbkach, a one szarpią włosy, co powoduje ich łamanie i niszczenie. Włosy powinno się rozczesywać grubym grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach, zawsze z kierunkiem ich rośnięcia, nigdy pod włos.
Kolejną czynnością przy której często popełniamy błędy jest suszenie. Szczególnie teraz, w zimie, nasze włosy są cały czas narażone na bardzo suche i gorące powietrze w pomieszczeniach, samochodach, a nawet autobusach. Nie powinnyśmy ich dodatkowo wysuszać suszarką. Jeżeli już nie jesteśmy w stanie pozwolić im wyschnąć naturalnie to po pierwsze starajmy się suszyć je jedynie chłodnym nawiewem, najlepiej suszarką z jonizacją, a po drugie, o ile oczywiście nie myjemy włosów rano przed samym wyjściem, najlepiej jest wysuszyć je jedynie w 80% i zostawić by doschły same.
Ostatnim punktem, który również często pomijamy jest stosowanie kosmetyków nieprzeznaczonych dla naszych włosów. Nie zastanawiając się, często sięgamy po szampon czy odżywkę stosowaną przez wszystkich członków rodziny. A przecież nie ma szamponu uniwersalnego dla wszystkich. Osoba o włosach suchych powinna stosować kosmetyki, które je nawilżają, natomiast osoba z problemem łupieżu powinna sięgać po szampon, który pomoże go leczyć. Bardzo ważne jest więc to, aby wybierać kosmetyki przeznaczone dla nas.
Podsumowując aby nasze włosy były piękne i zdrowe niezbędna jest odpowiednia i zrównoważona dieta, poprawne mycie, rozczesywanie, suszenie oraz używanie odpowiednich przeznaczonych do naszych włosów kosmetyków.
