Face&Look > F&L Cafe > Dieta > Pomysły na szybkie śniadanie

Pomysły na szybkie śniadanie

Amalaya_7

Rano zawsze brakuje czasu, jak więc znaleźć go na śniadanie? Macie jakieś pomysły na szybkie ale zdrowe śniadania?

Cameleonka

Twarożek z pomidorem i krakersem, a w biegu to i jabłko złapać można w międzyczasie Smile Nie lubię jeść z samego rana ale już w okolicach przedpołudnia wchłonęłabym całkiem pokaźne drugie śniadanko Wink

JULA7

jogurt naturalny z owocami i musli ..zawsze mnie ratuje gdy nie mam czasu rano

Agnieszka Niwińska

Dla mnie najszybsze śniadanie to muesli z jogurtem, jak zdążę to wkroję jakieś owoce Smile

dorotade

Polecam nocną owsiankę. Wieczorem w małym słoiczku układamy warstwami płatki owsiane, jogurt i owoce (całość możemy polać miodem), wstawiamy na noc do lodówki, a rano cieszymy się pyszną i zdrową owsianką Biggrin

JULA7

dorotade narobiłaś mi smaka;) a płatki owsiane błyskawiczne czy normalne?

dorotade

Ja używam górskich. Zwracam tylko uwagę na to, aby były dokładne pokryte warstwą jogurtu, który dobrze je rozmiękcza Wink

JULA7

Dziękuję. Wypróbuję w poniedziałek rano Smile

Cameleonka

rzeczywiście fajny patent Smile

OLIWIA25

Fajny patent Smile

Amalaya_7

A płatki nie przesiąkną od miodu?

JULA7

Nic nie przesiąka. Jest git. Dziś z truskawkami Smile

Amalaya_7

A miód nie rozmacza płatków przez noc?

aniawooy

fajny pomysł!!!

Malinka23

muszę sprawdzić przepis 

Marylka771

Kawa kuloodporna i do obiadu nie chce się jeść Smile

Amalaya_7

A rany. A co jest w kawie, że jest kuloodporna?

Marylka771

Smile olej kokosowy i masło śmietankowe

Marylka771

  Więcej info na temat tej kawy tu:https://hpba.pl/kawa-kuloodporna-bulletproof-coffee/

Amalaya_7

O rany. Chętnie wypróbuję. A w jakich proporcjach te kuloodporne dodatki?

JULA7

Przetestowałam i potwierdzam że owsianka od dorotade jest pyszna Smile

Iwo

Rano tylko szybka kawa a śniadanie w pracy

Judyta88

U mnie ze śniadaniami był największy problem, ale po wizycie u dietetyka zrozumiałam, że muszę zacząć jeść poranne posiłki jeśli myślę o redukcji zbędnych kilogramów. Wstaję szybciej i staram się zawsze zjeść pełnowartościowy, wysokokaloryczny posiłek, który stanowi paliwo na cały początek dnia. Częstokroć sięgam po omleta proteinowego. Ciekawe przepisy (różne omlety) można znaleźć między innymi tutaj: https://silniejszy.pl/omlet-bialkowy-na-redukcji/ .Początkowo miałam spore problemy z tak dużą podażą kalorii na początku dnia, ale organizm dosyć szybko się przyzwyczaił.

Administrator forum: biuro@faceandlook.pl Zapoznaj się z zasadami na forum - Netykieta F&L Cafe