Przygotowanie łazienki
Warto zadbać o nastrój w łazience, który również może wpłynąć na nasze samopoczucie. Ja roztapiam w kominku wosk o delikatnym zapachu, rozkładam kilka tealightów i rezygnuję z klasycznego oświetlenia. Lubię też puścić odprężającą muzykę. To zawsze poprawia mi nastrój!
Maska lub olej na włosy
Włosy lubią mieć dłuższą chwilę na wchłonięcie się kosmetyku. Dlatego, nim rozpocznę jakiekolwiek zabiegi na ciało, delikatnie zwilżam włosy ciepłą wodą lub odrobiną wody termalnej i nakładam na nie, zależnie od preferencji, maskę, oliwę z oliwek lub olej kokosowy. Zwijam włosy w koczek na czubku głowy i przystępuję do dalszych czynności.
Peeling
Pierwszym krokiem, który wykonuję w pielęgnacji ciała, jest peeling. Teraz bardzo modny jest peeling kawowy i taki właśnie sobie przygotowuję. Bazą mojego domowego kosmetyku jest oczywiście kawa – wykorzystuję tę, która została w papierowym filtrze w ekspresie lub zwykłą, suchą mieloną kawę. Mieszam ją z białym lub brązowym cukrem, odrobiną oliwy z oliwek i oleju z wiesiołka. Gdy chcę nadać peelingowi fajniejszego zapachu dodaję do niego łyżeczkę oleju kokosowego, zgniecionego banana lub odrobinę cynamonu. Ilości zawsze dobieram „na oko”. Peeling wykonuję na suchej skórze rozpoczynając od łydek i kierując się w górę ciała. Uwielbiam ten masaż i robię go dokładnie przez kilka-kilkanaście minut. Peeling spłukuję pod prysznicem
Przygotowanie kąpieli
Po peelingu wychodzę spod prysznica i przygotowuję sobie kąpiel. Puszczam gorącą wodę, wlewam płyn do kąpieli lub wrzucam sól lub pachnące kule. W czasie gdy wanna napełnia się wodą, zajmuję się swoją twarzą.
Peeling twarzy
Najbardziej lubię peeling enzymatyczny lub peeling na bazie korundu – wybieram ten, którego moja skóra bardziej w danym momencie potrzebuje. Korzystam z gotowych kosmetyków. Oczyszczenie skóry z martwego naskórka pozwala przygotować ją na przyjęcie składników nawilżających i odżywczych z maseczki.
Maseczka
Jakie maseczki lubicie najbardziej? Ja często wybieram te z glinką, maski w płacie lub maski algowe. Nie masz w domu maseczki? Możesz zajrzeć do kuchni i skorzystać z jogurtu naturalnego, awokado czy płatków owsianych. Z nałożoną maseczką na twarz i cały czas maską na włosach – kładę się do wanny…
Kąpiel
W kąpieli potrafię spędzić długi czas, to bardzo mnie odpręża. Czasami przeglądam czasopismo, czasami czytam książkę, innym razem po prostu sobie leżę. Czuję jako moje ciało i umysł odpoczywają. Gorąca woda wyciąga ze mnie cały stres i zmęczenie, uspokaja i wycisza. Mam wtedy gwarancję spokojnego, efektywnego snu. Gdy już się wyleżę w wannie, myję włosy szamponem, z twarzy spłukuję z maskę a z ciała pianę, jeżeli mym wyborem wcześniej był płyn do kąpieli. Ciało delikatnie wycieram ciepłym ręcznikiem.
Pielęgnacja
Ostatnim krokiem mojego domowego SPA jest nałożenie aktualnie używanego balsamu do ciała oraz kosmetyków do pielęgnacji twarzy.
Wskakuję w pidżamką i… życzę dobrej nocy!
