Może cię zainteresować
Fitness
Zdążyć przed latem
Wstałam rano w dobrym humorze, pomyślałam, że wiosna się zbliża, czas zrobić „coś” ze sobą. No właśnie, co mogę ze Czytaj więcej …
Dieta
Chudnij, ale nie słabnij!
Na to, czy jakaś dieta lub środek odchudzający zadziałają, pracuje wiele czynników. Nie istnieje magiczna pigułka, którą możemy zażyć wieczorem Czytaj więcej …
Fitness
Wróć do formy!
Śpiesz się powoli Najlepszym sposobem na rozruszanie organizmu po kilkumiesięcznej przerwie jest tzw. trening aerobowy (bieganie, jazda rowerem, pływanie) połączony Czytaj więcej …
Fitness
Savoir vivre na siłowni, czyli zasady dla począ...
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że na siłowni panują niepisane zasady, których celem jest usprawnienie i uprzyjemnienie nam Czytaj więcej …