1. NIEODPOWIEDNIA PIELĘGNACJA. Pierwszym podstawowym czynnikiem, który powoduje suchą skórę może być nieodpowiednia jej pielęgnacja. Bardzo ważne jest aby zwracać uwagę nie tylko na kremy, balsamy czy inne kosmetyki, ale również na mydło lub żel, jakiego używamy do mycia. Źle dobrany preparat może jeszcze bardziej podrażnić i wysuszyć naszą skórę. najlepiej używać więc kremy, które nie zawierają alkoholu oraz silnych substancji zapachowych. Pamiętajmy jednak, że odpowiednie kosmetyki mogą załatwić jedynie 20% problemów z suchą skórą, gdyż najczęściej największy kłopot tkwi w naszym organiźmie.
2. NIEODPOWIEDNIA DIETA. To właśnie zły sposób odżywiania może być przyczyną największych problemów skórnych. Jeżeli takie masz musisz całkowicie zmienić swoją dietę. Pamiętaj również o tym aby wypijać minimum 2 litry wody dziennie. Dzięki niej twój organizm będzie nawodniony, a skóa stanie się gładsza, delikatniejsza i bardziej nawilżona. Jeśli chcesz, aby Twoja dieta sprzyjała pięknej skórze, nie zapomnij o jajkach, owocach ani warzywach. Szczególnie wartościowe są sałaty, migdały i orzechy. Zadbaj także o dostarczanie organizmowi ciemnego pieczywa oraz gruboziarnistych kasz i chudego nabiału. Unikaj słodyczy, alkoholu i tytoniu, a przede wszystkim żywności wysoko przetworzonej, która zawiera dużą ilość soli i glutaminianów.
3. STRES. Często problemy skórne idą w parze z silnym stresem. Osoby, które łatwiej ulegają presji zadań, terminów, czy też nie zawsze uzasadnionej krytyki, częściej doświadczają tego typu problemów. Receptą mogą być zajęcia relaksacyjne, jakieś hobby lub po prostu chwila odpoczynku dla siebie. ZDzięki nim będziesz się mogła zdystansować do trudnych sytuacji w domu lub w pracy.
4. PRZEBYWANIE W OGRZEWANYCH POMIESZCZENIACH. Z tym problemem borykamy się zwłaszcza zimą. Jeśli organizmowi zaczyna brakować wody, w pierwszej kolejności pobiera ją ze skóry i błon śluzowych. Dlatego właśnie to właśnie skóra odwadnia się jako pierwsza. Rozwiązaniem może być częste wietrzenie pomieszczeń oraz stosowanie nawilżaczy.
5. UBRANIA, KTÓRY PODRAŻNIAJĄ SKÓRĘ. Jeśli Twoje ulubione ubrania często blokują dostęp powietrza do skóry, albo przez wiele godzin dziennie podrażniają ciało szorstkimi lub gryzącymi materiałami, nie pozostaje to bez wpływu na zdrowy i ładny wygląd naskórka. Pozornie wydaje się to błachy i mało ważny czynnik, ale w gruncie rzeczy może się odbijać bardzo negatywnie.
6. DŁUGOTRWAŁE KĄPIELE. Czasami może Ci się wydawać, że odwodniona i sucha skóra najbardziej potrzebuje długiej i gorącej kąpieli. Nic bardziej mylnego! Nic tak nie wysusza skóry jak właśnie długotrwały kontakt z wodą, tym bardziej jeśli jej temperatura jest wysoka. Znacznie lepszy będzie szybki prysznic lub kąpiel w ciepłej wodzie. Po umyciu starannie wytrzyj ciało miękkim ręcznikiem i nałóż olejek lub balsam nawilżający odpowiednio dostosowany do potrzeb Twojej skóry.
