ZDROWIE
praktyczne porady dla każdego
Nie boli i nie daje objawów. Szkliwiak może być jednak groźny!
Może rozwijać się latami, nie dając o sobie znać. Ból jest żaden lub znikomy, dopiero przypadkiem odkryte, wyczuwalne na żuchwie zgrubienie zaczyna nas niepokoić. Szkliwiak, bo o nim mowa, jest jednym z rzadszych nowotworów, ale warto wiedzieć, jak go rozpoznać.
Wpływ COVID-19 na urodę
Koronawirus atakuje cały organizm człowieka. Powikłania często pojawiają się nawet kilka miesięcy po przejściu choroby. O tym, czy w efekcie przebytej infekcji mogą ucierpieć również włosy i cera, mówi lek. Anna Bachleda-Curuś, dermatolog z krakowskiego Centrum Medycznego Dermatologii Estetycznej i...
5 największych zalet ogrzewania podłogowego
Ogrzewanie podłogowe to coraz częściej stosowany system grzewczy. Spotyka się go przede wszystkim w nowoczesnych domach budowanych od zera, choć czasami można spotkać to rozwiązanie także w wyremontowanych starszych budynkach. Ten rodzaj ocieplenia ma wiele korzyści – w naszym tekście zbieramy 5...
Detoks — jak oczyścić swój organizm?
Zanieczyszczenie środowiska, kawa, papierosy, alkohol i wiele innych czynników obciąża nasz organizm. Dlatego raz na jakiś czas warto przeprowadzić detoksykacje, czyli oczyszczenie organizmu z substancji toksycznych. Może być to początek do zmiany stylu życia i rozpoczęcia diety odchudzającej....
Ćwiczenia na kifozę – jak je prawidłowo wykonywać?
Kifoza, czyli tzw. okrągłe plecy, to łukowate wygięcie kręgosłupa na poziomie odcinka piersiowego i krzyżowego. Ważnym elementem zapobiegania pogłębionej kifozie oraz postępowania leczniczego są odpowiednio dobrane ćwiczenia. Podpowiadamy, w jaki sposób ćwiczyć, aby zapewnić prawidłowy kształt...
Kolagen – jak działa na mięśnie, skórę i stawy?
Zobacz, jakie korzyści może przynieść Ci zażywanie kolagenu. W jakiej formie go przyjmować i kiedy? Zapraszamy do poradnika
5 prezentów, które rozgrzeją każdego zmarzlucha
Każdy ma wśród swoich przyjaciół kogoś, komu jest wiecznie zimno. Wiesz o kim mowa, prawda? A może to Ty jesteś taką osobą? Dla zmarzluchów sezon jesienno-zimowy to prawdziwa walka o przetrwanie, dlatego dobrym prezentem dla nich będzie coś, co umili oczekiwanie na wiosnę.
3 pomysły na zdrowe i wartościowe śniadanie.
Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Uważam, że nie… Jest równie ważne, jak każdy inny posiłek! Nie warto go pomijać - nie przyniesie to żadnych pozytywnych efektów. Wręcz przeciwnie - brak śniadania może sprawić, że w ciągu dnia zjemy zdecydowanie więcej niż w momencie,...
Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie?
Na podstawie badań specjalistów jesteśmy w stanie stwierdzić, że w dzisiejszych czasach coraz mniej osób decyduje się na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Siedzący tryb życia, niepoprawna dieta, czy też ciągły stres to jedne z głównych powodów, dla których tak wiele osób ma obecnie problemy ze...
Czy kawa jest zdrowa? Wyjaśnia Roksana Środa, dietetyk kliniczna
Kawa jest napojem dość mocno demonizowanym. Mówi się o niej, że podnosi ciśnienie tętnicze krwi, jest źródłem rakotwórczego akrylamidu i nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży. Zacznijmy od tego, czy to prawda? Nie, a przynajmniej w zdecydowanej większości. Czy kawa jest zdrowa? Tak! A...