ZDROWIE
praktyczne porady dla każdego
Wielkie otwarcie Międzynarodowego Dnia Jogi!
Konsulat Honorowy Republiki Indii w Polsce znajduje się we Wrocławiu. To tu, pierwszy raz w historii naszego kraju, konsul Kartikey Johri organizuje obchody Międzynarodowego Dnia Jogi. Wyjątkowe wydarzenie już w niedzielę, 24 czerwca!
8 lifehacków na dobry sen
Lifehacki to sposoby na ułatwienie sobie życia. Podpowiadamy, co zrobić, by zasypiać błogo i wstawać jak nowo narodzony.
Sekret udanej nocy? Podpowiadamy!
Suchość pochwy, pieczenie, uczucie parcia na pęcherz, alergia na spermę partnera… Sporządziliśmy podręczną listę rzeczy, które mogą ostudzić nawet najbardziej gorącą noc z ukochanym.
Siostry Bukowskie: 5 kroków do szczupłej sylwetki
Właściwie to już można się kąpać i opalać do woli, więc jeśli chcesz poprawić sylwetkę, rozpocznij swoją walkę już dziś!
Lekka sałatka w sam raz na wiosnę i lato. Przepis!
Wraz z piękną pogodą apetyczne zmiany zachodzą również w menu, w którym zaczynają pojawiać się pierwsze nowalijki, a na talerzach coraz częściej goszczą sałatki. To właśnie teraz z największą przyjemnością sięgamy po świeże warzywa, a pikniki i grille z pewnością będą doskonałą okazją do...
Jak trenować, żeby się nie przetrenować? Posłuchaj eksperta
Zrobiło się ciepło i cała Polska biega. Żeby jednak przebiec maraton albo choćby pół, trzeba się dobrze przygotować.
Już teraz pomyśl o ochronie słonecznej
Letnia, słoneczna pogoda korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, a skóra, muśnięta promieniami słońca, nabiera pięknego koloru. Opalajmy się jednak rozsądnie i nie zapominajmy o odpowiedniej ochronie skóry.
Gdy latem boli gardło
Chrypka, czy drapanie w gardle dla mamy kilkulatka to niemal codzienność. Dziecko robi się coraz bardziej marudne, a na leki za wcześnie. Jak złagodzić przykre dolegliwości?
Opalanie. Wyjaśniamy, dementujemy pogłoski i proponujemy ochronę!
Oto kilka ważnych pytań dotyczących wpływu słońca na skórę. Czy znacie odpowiedzi? Jeśli tak, to brawo. Jeśli macie z nimi kłopot, to mamy gotowe odpowiedzi.
Planowanujesz ciążę? Już teraz musisz o siebie zadbać
Każda kobieta pragnie, by jej dziecko urodziło się zdrowe. Wiele zależy od kondycji jej organizmu, a także trybu życia. Dlatego tak ważne jest, by przygotowania do ciąży rozpocząć odpowiednio wcześnie.