ZDROWIE
praktyczne porady dla każdego
W polskie góry warto pojechać jesienią! 5 najlepszych kierunków
Zalesione zbocza Beskidu Żywieckiego, skaliste szlaki Gór Stołowych czy otoczone dolinami Łysogóry – to punkty obowiązkowe na turystycznej mapie Polski. Najlepiej odwiedzić je jesienią, ponieważ wtedy polskie góry prezentują się najpiękniej. Sprawdź gdzie i dlaczego warto wyruszyć o tej porze roku...
Urządzenie do wyciskania soku. Które wybrać?
Moda na zdrowe odżywianie zyskuje na popularności. Ludzie coraz baczniej i chętniej zwracają uwagę nie tylko na to, co jedzą, ale i na to, co piją.
Światowy Dzień Mycia Rąk. Jak dbać o higienę radzi specjalista
W tym roku mija już 10 lat odkąd ONZ ustanowił 15 października Światowym Dniem Mycia Rąk. Jest to globalna akcja promowania higieny rąk jako najprostszego i najtańszego sposobu zapobiegania chorobom zakaźnym.
Ile jest chemii w naszym jadłospisie?
Obliczono, że w latach 90. XX wieku z pożywieniem zjadaliśmy 2 kg „chemii” rocznie. Szacuje się, że obecnie z jedzeniem dostępnym na rynku spożywamy jej nawet do 10 kg na rok! Naukowcy Uniwersytetu Newcastle przebadali żywność konwencjonalną i ekologiczną, a wyniki ich badań pokazują, że tylko w...
Twój bilet na Beauty Days!
50,00 zł
4.6
6
Pijesz dużo wody? Twoje potrzeby zależą od diety!
Ciągle słyszymy, że trzeba pić około 2 litrów wody. Tymczasem zapotrzebowanie na płyny uzależnione jest od składników diety, takich jak białko czy błonnik pokarmowy!
Sok z malin – na przeziębienie, kaszel i nie tylko
Są pyszne, podkreślają smak słodkich potraw i deserów, dodają im walorów estetycznych, a dodatkowo mają szereg prozdrowotnych właściwości. Mowa oczywiście o malinach.
Naturalne kosmetyki do pielęgnacji twarzy – dlaczego warto postawić właśnie na nie?
Naturalna pielęgnacja cieszy się coraz większą popularnością wśród świadomych kobiet. Wybierając kosmetyki zwracamy dziś bowiem uwagę nie tylko na markę oraz cenę konkretnego produktu, ale także na jego skład. Im więcej w nim naturalnych, cennych komponentów, tym lepsze efekty oraz większe...
Królowa jesiennych warzyw. Przepisy na pyszne dania!
Dynia jest prawdziwą królową wśród jesiennych warzyw. Jej właściwości były doceniane już przez Indian. Przy bardzo wysokiej wartości odżywczej jest niskokaloryczna, dlatego doskonale sprawdza się w diecie dla sportowców. Jest chętnie wykorzystywana jako dodatek do koktajli, ciast, placuszków, ale...
Co robić, aby uchronić się przed sezonową obniżką nastroju?
Krótsze dni, mniej słońca, za to więcej obowiązków po wakacjach. O jesienne przygnębienie nie trudno. Nie jesteśmy jednak wobec niego bezradni. O tym, jak się nie dać jesiennej szarudze, mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki”.
Zrobiło się chłodniej? Pomyśl o antyperspirancie do stóp!
Antyperspirant do stóp to kosmetyk, który – w przeciwieństiwe do pozostałych antyperspirantów – będzie najbardziej potrzebny jesienią, zimą i wczesną wiosną. Wszystko dlatego, że wtedy nosimy zakryte obuwie, często wykonane z tworzyw, które nie przepuszczają powietrza.