ZDROWIE
praktyczne porady dla każdego
Męczy cię stres? Ten lek masz na pewno w swojej kuchni
Stres obecny jest w wielu dziedzinach życia, negatywnie wpływa na samopoczucie, zdrowie psychiczne i fizyczne. Bóle głowy, żołądka, bezsenność, rozdrażnienie czy zaburzenia snu to tylko niektóre skutki długotrwałego napięcia. Jak temu zapobiec? Niewiele osób wie, że idealnym lekarstwem jest produkt...
Czy wiesz, co to jest EMS? Poznaj najbardziej efektywną metodę treningową!
Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Nowa forma treningu podbija serca Polaków.
Siostry Bukowskie: Nie daj się chandrze, sprawdź, jak odnaleźć motywację jesienią
Krótkie dni, długie noce, brak słońca, chłód i łyse drzewa. Za oknem wiatr i deszcz, w głowie kosmate czarne myśli. Przed nami dwa najtrudniejsze miesiące w roku.
Siostry Bukowskie: Największy wróg odchudzania, o którym nie miałaś pojęcia
Nazwę tę słyszałaś pewnie tysiąc razy, choć nadal nie do końca wiesz jaki ma wpływ i czym tak naprawdę jest kortyzol. Działanie tego istotnego hormonu postaramy się opisać w najprostszy sposób tak, abyś już nigdy nie popełniała dość często pojawiających się błędów.
F&L BOX PIĘKNA CERA
110,00 zł 49,99 zł
4.8
103
F&L BOX ARTEGO - PROFESJONALNA PIELĘGNACJA I STYLIZACJA WŁOSÓW
117,60 zł 99,99 zł
4.7
55
F&L BOX ULTRANAWILŻENIE
89,99 zł 79,99 zł
4.7
51
Siostry Bukowskie: Cheat day, czyli oszukany posiłek. Co to takiego?
Tak jesteśmy zaprogramowani, że kierując się wyłącznie smakiem, zawsze chętniej sięgniemy po burgera z podwójną wołowiną niż po seler naciowy. W końcu tłuszcz, to bez dwóch zdań, nośnik smaku.
Smaczne i zdrowe przysmaki
Warzywniaki aż pękają w szwach od zdrowych, pysznych oraz będących naturalną skarbnicą witamin warzyw i owoców. Wspólnie z Janem Niezbędnym wykorzystaj to bogactwo, wypróbowując nowe, alternatywne przepisy na smakowite, aromatyczne potrawy i ciasta.
Squash ma konkurencję. Nowa dyscyplina podbija świat
Lekka rakieta jak w badmintonie, wygodny kort jak do squasha oraz piłka jak w tenisie i zbliżone do niego zasady - tak pokrótce można opisać najnowszą gwiazdę wśród dyscyplin, która trafiła do nas z Ameryki Południowej. Padel podbija serca zarówno zawodowych sportowców, jak i amatorów, a niektórzy...
Co warto wyczytać z etykiety na wodzie?
Etykieta na opakowaniu wody jest bardzo ważnym źródłem informacji. Dzięki niej możemy dokonywać świadomych wyborów przy zakupie. Nawyk czytania etykiet jest ważnym krokiem do świadomego odżywiania.
Dlaczego warto zaopatrzyć się w blender i na co zwracać uwagę przy zakupie?
Od dawna planujesz zdrowo się odżywiać, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz zapewnić sobie nienaganne zdrowie? Zapewne wymyślasz wiele wymówek, aby nadal móc opychać się śmieciowym jedzeniem.
Masz kłopot z włosami? Nie martw się, nie jesteś sama
Włosy stanowią istotny element naszej urody, wizerunku, a tym samym i samopoczucia. Ostatnie badanie wskazuje jednak, że aż 85% z nas nie cieszy się zdrowo wyglądającą fryzurą. Łupież, wypadanie włosów czy przetłuszczająca się skóra głowy to najczęstsze problemy, z jakimi się zmagamy. Z czego to...