Face&Look > ZDROWIE

ZDROWIE

praktyczne porady dla każdego

31
sty
2013
11

Stres zmienia DNA plemników i jajeczek

Stres może zmieniać nasze geny. Okazuje się, że te zmiany mogą obejmować też DNA w komórkach jajowych i plemnikach - zmiany przekazujemy wtedy naszym dzieciom.

28
sty
2013
20

Sauna na zdrowie i piękny wygląd

Regularne sesje w saunie wzmacniają nasz system immunologiczny i pobudzają krążenie. Warto korzystać z takich kąpieli podczas chłodnych miesięcy.

27
sty
2013
21

Skuteczna dieta bez błędów

Kilka tygodni diety i jesteś szczuplejsza. Tylko czemu czujesz się nie najlepiej i szybko wracasz do starej wagi? Jakie błędy popełniasz?

12
sty
2013
7

Narciarzu chroń się przed słońcem!

Nasłonecznione górskie stoki mogą być naprawdę niebezpieczne. Śnieg odbija 80 % światła słonecznego, dlatego bez ochronnego kremu z filtrem UV nie ruszaj się z domu.

04
sty
2013
20

Zimowa ochrona dla twarzy i dłoni

Mróz i przesuszone powietrze od kaloryferów sprawiają, że zimą nasza skóra i paznokcie potrzebują profesjonalnego wsparcia. Na szczęście są kosmetyki, które pomogą nam przetrwać ten okres.

31
gru
2012
26

Oznaczenia na kosmetykach

Biorąc słoiczek kremu do ręki czy butelkę szamponu czytamy etykietę zaczynając od infografiki. Dopiero później skupiamy się na drobnym druku, w którym znajdziemy informacje dotyczące użytkowania i składu kosmetyku. Wydaje nam się, że doskonale przyswoiliśmy sobie treści, które kryją się pod...

13
gru
2012
10

Trzymaj się ciepło

Za oknem zima, a ty nie masz ochoty zostać morsem. Ubrana w polar zwijasz się w kłębek i szczelnie okrywasz pledem, a wiecznie zimne ręce próbujesz rozgrzać filiżanką gorącej herbaty. Pora wypróbować lepsze sposoby.

10
gru
2012
11

Bądź termoaktywna

Na dworze wciąż chłodno, ale to nie znaczy, że mamy siedzieć w domu! Zachęcamy do aktywności niezależnie od aury. Wpłynie ona korzystnie nie tylko na kondycję fizyczną, ale także wzmocni odporność i wprawi w lepszy nastrój.

28
lis
2012
0

Przygotuj się do nart

Sezon zimowych sportów tuż, tuż. Miesiąc przed wyjazdem na narty czy deskę zacznij wzmacniać mięśnie. Zmniejszysz ryzyko kontuzji.

28
lis
2012
0

Co jeść zimą, by nie przytyć

Zimą ciężko jest utrzymać linię. Im bardziej spada temperatura, tym bardziej wzrasta nam apetyt. Maleje też nasza aktywność fizyczna.