ZDROWIE
praktyczne porady dla każdego
Wspomagane odchudzanie
Mózg to najbardziej złożony narząd człowieka, i najbardziej zapracowany. Steruje wszystkimi układami i procesami. Jak menadżer zarządza, motywuje, planuje i kontroluje prawidłowe funkcjonowanie pozostałych narządów. Czy możemy go zaangażować w odchudzanie?
Woda gazowana bez butelki
Woda gazowana nasycona nie jest zbyt zdrowa, za to gasi pragnienie tak dobrze, jak nic innego. Możemy ją pić w domu bez kupowania tysięcy plastikowych butelek.
Green smoothies, czyli zielone szejki
Idealne na wiosnę. Niskokaloryczne, pełne witamin i mikroelementów. W zielonym kolorze.
Laser na kłopoty ze wzrokiem
Twój wzrok się pogorszył z wiekiem? A może masz wadę "od zawsze"? Rozwiązaniem może być laserowa korekcja wzroku. Przedstawiamy nową metodę intraCOR, która ma tę zaletę, że mogą ją stosować także osoby, których wada związana jest z wiekiem.
Miksuj musli, będziesz zdrowy!
Musli to świetny pomysł na zdrowe śniadanie, kolację albo przekąskę w pracy. Nie musimy korzystać z gotowych mieszanek przygotowanych przez producentów. Możemy sami wybrać płatki i dodatki w sklepie albo skorzystać ze stron internetowych, w których w zabawny sposób możemy miksować składniki.
Zaczyna się sezon na grę w golfa
Golf to sport, który w naszym kraju zdobywa coraz większe rzesze wielbicieli. Do niedawna kojarzony z rozrywką dla ludzi z tzw. wyższych sfer, dziś po kije do golfa sięgają wszyscy ciekawi nowych wrażeń.
Tańce etniczne są jak psychoterapia i fitness
Co ma zrobić ktoś, kto chętnie by potańczył, ale blokuje go poczucie że może nie poradzić sobie z krokami modern jazz czy nawet tradycyjnego walca? Dobrym rozwiązaniem są tańce etniczne.
Ćwicz i chudnij. Trening aerobowy
Początek roku to czas realizacji noworocznych postanowień. Wśród nich często jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Lepiej zapomnieć o dietach cud, które obiecują zgrabną sylwetkę w kilka tygodni, bo zanim nadejdzie sezon kostiumów kąpielowych, efekt jo jo skutecznie zniechęci cię do założenia...
Sport pomaga męskiej płodności
To, czy mężczyzna uprawia sport, ma silny wpływ na liczbę plemników, a co za tym idzie na jego płodność. Ważne jest też, ile czasu poświęca na oglądanie telewizji - im więcej, tym mniej produkuje plemników.
Łatwa dieta wysokobiałkowa
Dieta kojarzy ci się pewnie z ciągłym głodem. Spróbuj proteinowej. Jest smaczna, różnorodna i skuteczna. Białko spala tłuszcz.