DZIAŁANIE:
Koktajl ZASTRZYK ENERGII działa lepiej niż gotowy napój energetyczny czy mocne espresso. Polecamy go szczególnie po intensywnym dniu w pracy czy wysiłku fizycznym, gdy brakuje nam energii i sił witalnych.
Szpinak to bogate źródło, żelaza, witamin, białka, błonnika, karotnoidów, i soli mineralnych.Truskawki zawierają witaminy- C, B1,B2 , A, zawierają makro- i mikroelementy a przede wszystkim: żelazo, wapń, fosfor, mangan i magnez. Mięta świetnie odświeża, podkreśla smak i ma działanie lecznicze.
To ulubiony koktajl naszej redakcji. 🙂
NIEZBĘDNE SKŁADNIKI (na 2 porcje):
– 1,5 szklanki liści świeżego szpinaku
– 0,5 szklanki truskawek
– 1 szklanka zielonego ogórka (ze skórką)
– ok. 10 listków świeżej mięty
PRZYGOTOWANIE:
Umyj dokładnie warzywa i owoce. Pokrój na kostki. Wrzuć kawałki do blendera i zmiksuj na jednolitą konsystencję. Uzupełnij niegazowaną wodą mineralną. Podawaj z lodem.
SMACZNEGO!
