Face&Look > ZDROWIE > Bądź aktywna i znajdź ćwiczenia dla siebie

Bądź aktywna i znajdź ćwiczenia dla siebie

Co robić zimą, kiedy nic nie chce się robić, zwłaszcza wyjść na dwór? Jaką aktywność fizyczną uprawiać pod dachem?

Dodaj komentarz

Komentarze

Yoanne91

Moje typy to aqua-aerobic i zumba! Poza tym od siebie dodałabym jeszcze tradycyjny basen. Próbuję się wybrać i jakoś ciągle coś;)

Marcela91

interesuję mnie pole dance

bbo

A ja w lecie dużo czasu spędzam na... trampolinie Smile

angel3312

Ja często ćwiczę z Chodakowską Smile

kylaina

Ja planuję zimą spróbować spinningu, a latem np rower, bieganie.

asienka250492

Z chęcią spróbowałabym ćwiczeń z hula hop Smile

bozenkaxxj

ja od dawna ćwiczę na stepperze, zdarza mi się ze znajomymi poszaleć w wodzie w aquaparku

francesca

Pole dance.. Ciekawe, nawet wprowadzili zajęcia w Lublinie. Jednak szczerze mówiąc, jakoś brak mi odwagi Sad

dark_forest

Obojętnie jakie ćwiczenia, ważne aby wykonywać je z głową i przede wszystkim systematycznie. Lepiej ćwiczyć 40 min codziennie niż nawet kilka godzin, ale raz od wielkiego dzwonu...

Masza

O tak,nie ma znaczenia na jakie ćwiczenia się zdecydujemy,ważne aby je wykonywać systematycznie i po prostu lubić.

angel3312

zgadzam się z dark_forest Wink należy być konsekwentnym i regularnym w ćwiczeniach.

bar_bro

Odkąd popsułam mój rowerek stacjonarny (biedaczek nie wytrzymał mojego tempa) zupełnie nie wiem jak ćwiczyć bez wychodzenia z domu. Czekam zatem na wiosnę żeby wyciągnąć tradycyjny rower z piwnicy! Smile

himynameisrose

na temat pole dance sa rozne opinie jednak ja bym z checia sprobowala Wink

himynameisrose

na temat pole dance sa rozne opinie jednak ja bym z checia sprobowala Wink

justajustyna

ja chodzę na basen i spacery to tyle z moich aktywnosci

marta2609

ciekawe propozycje z pewnością osoby które się nudzą zimą w domu to z czegoś skorzystają.... ja niestety do takiech nie należe i na brak zajęcia nie narzekam.... chociaż nie powiem że czasami chciałabym sobie poćwiczyć w domu ...

weronkaa84

Najbardziej lubię hulahop i to już od dziecka Smile

Malinka12

Hula hop ale najpierw trzeba kupić xd

bst

Ciekawy artykuł Smile

dorotade

Warto się ruszać Smile

Gość (niezweryfikowany)

Dokładnie, po 40 - ce wszystko się sypie jak nie dbało się o zdrowie za młodu Smile

OLIWIA25

Warto ćwiczyć Smile

bozenkaxxj

Trzeba trochę rozruszac się, każda z nas moze coś wybrać dla siebie.

sisi13

Ja się cały czas rehabilituję, więc czasu też nie marnuję Wink

eliska

No akurat takie ćwiczenia to nie dla mnie ale dla młodych dziewczyn mnie juz sie tak bardzo skakać nie chce chodzę tylko na aerobik a w lecie rower i jeszcze basen od czasu do czasu

Malinka23

Aktywność poprawia nie tyko figurę ale i samopoczucie*biggrin*

wampa

Aqua aerobik jest super

Malinka23

ruszam się i to dużooooo!