Fot. Shutterstock
Grypa to zakaźna choroba wirusowa, która jest najczęstszą przyczyną ostrych infekcji układu oddechowego w okresie jesienno-zimowym w Polsce. Nie można jej bagatelizować, dlatego tak ważna jest wiedza na jej temat, aby skutecznie odróżniać ją od przeziębienia.
Badania przeprowadzone przez firmę Millward Brown na zlecenie marki Theraflu wskazują, że jedynie 46 proc. osób w wieku 35-59 lat jest w stanie rozpoznać objawy grypy. Te wyniki stały się punktem wyjścia do rozpoczęcia kampanii edukacyjnej Zwalczmy Grypę, której głównym celem jest poprawa stanu wiedzy Polaków na temat profilaktyki i walki z grypą.
Jakie są objawy grypy?
62 proc. Polaków twierdzi, że jest w stanie poprawnie wskazać różnice między przeziębieniem a grypą, ale tylko 46 proc. z nich wskazało konkretne objawy.
Rozpoznanie grypy polega na zauważeniu 4 typów objawów, które można podzielić na:
- objawy ogólne, np. dreszcze, osłabienie, brak apetytu, uczucie ogólnego rozbicia, złe samopoczucie
- objawy ze strony górnych dróg oddechowych, np. ból gardła, suchy kaszel, nieżyt nosa
- bóle mięśniowo-stawowe, ból głowy
- senność
Grypa czy przeziębienie?
– Najprostszą metodą rozróżnienia grypy i przeziębienia jest obserwowanie szybkości rozwoju i stopnia nasilenia dolegliwości. Przeziębienie charakteryzuje się łagodnym początkiem i stopniowo narastającymi objawami (kichanie, katar, kaszel, łagodny ból głowy, niedrożność dróg oddechowych, niewielka gorączka). Grypę rozpoznać można po nagłym pogorszeniu samopoczucia, pojawieniu się wysokiej gorączki (ponad 38 stopni) oraz bólach kostno-stawowych – tłumaczy dr Paweł Grzesiowski, ekspert z Instytutu Profilaktyki Zakażeń.
Jak walczyć z grypą?
Leczenie grypy, oprócz specjalistycznych leków przeciwwirusowych na receptę, polega przede wszystkim na łagodzeniu jej objawów. Niemal połowa Polaków w tej sytuacji wybiera domowe sposoby tj. gorąca kąpiel z solą czy herbata z miodem i z cytryną. Co trzecia aktywna zawodowo osoba sięga po leki dostępne bez recepty. Największą popularnością i zaufaniem cieszą się leki w saszetkach – taką opcję zaznaczyło w ankiecie 35 proc. badanych osób.
– Leki podawane w postaci tabletek zwykle dłużej się wchłaniają, ze względu na konieczność uwolnienia substancji czynnej z tabletki. Lek podany w postaci płynu bardzo szybko opuszcza żołądek i przechodzi do jelita cienkiego, które ze względu na dużą powierzchnię jest głównym miejscem wchłaniania leków. Dzięki temu wchłania się szybciej niż po podaniu w postaci tabletki – mówi dr Paweł Grzesiowski z Instytutu Profilaktyki Zakażeń.
Zanim zachorujesz
Profilaktyka jest tak samo ważna, jak skuteczne leczenie samej choroby. Odpowiedni styl życia pomaga w zapobieganiu przeziębieniu i grypie. Wskazana jest wystarczająca ilość snu, podejmowanie aktywności fizycznej, zbilansowana dieta oraz unikanie stresu – nawet jeśli nie uchroni nas to przed grypą, może sprawić, że lżej ją przejdziemy. Osoby z grup ryzyka, przed sezonem grypowym powinny corocznie zaszczepić się przeciw grypie.
