Jak dbać o suchą skórę?
O suchą skórę trzeba szczególnie dbać i dobrze ją oczyszczać. Na początek oczywiście trzeba pamiętać, że sama pielęgnacja może nie wystarczyć. Trzeba też zadbać o właściwe nawilżanie organizmu, od „wewnątrz”, a więc codziennie powinnyście wypijać przynajmniej 2 litry wody. Można do niej dodać odrobinę soku z cytryny czy soku aloesowego. Świetne właściwości nawilżające ma woda z kokosa. Najlepiej spożywać ją bezpośrednio z owoców. Ponadto Wasza dieta powinna być pełna składników odżywczych, a więc powinna być oparta przede wszystkim na dużej ilości warzyw. Najlepiej przygotowywać je na parze z dodatkiem grubych kasz oraz porcji ryby. Należy natomiast całkowicie zrezygnować z jedzenia śmieciowego, które może jeszcze bardziej przesuszać skórę. Jeżeli zmagacie się z jelitem drażliwym, to nie zapomnijcie, że konieczne jest uzupełnianie płynów po każdej biegunce.
Pielęgnacja skóry suchej od A do Z
Czas dowiedzieć się więcej na temat pielęgnacji. Do oczyszczania skóry należy wybierać płyn micelarny, który nie narusza warstwy hydrolipidowej. Oczywiście płyn micelarny sprawdzi się do usuwania makijażu. Następnie skórę należy przemywać delikatnym żelem aloesowy, można także wybrać taki, który ma w składzie ekstrakt z rumianku. Właśnie taki ekstrakt zapobiega podrażnieniom skóry, ale też zmniejsza zaczerwienienia. Niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji jest stosowanie kremu nawilżającego. Koniecznie wybierzcie kosmetyk, który w składzie nie ma alkoholu, SLS, SLES czy silikonów. Natomiast w składzie powinien znaleźć się kwas hialuronowy, który świetnie nawilża, ale też wzmacnia barierę hydrolipidową. Koniecznie trzeba jeszcze sięgnąć po nawilżające serum z kwasem hialuronowym. Nie zapomnijcie, że serum ma większe stężenie składników odżywczych niż krem, jednak w żadnym stopniu go nie zastępuje. Zresztą również krem nie jest alternatywą dla serum. Krem należy nałożyć na skórę twarzy opuszkami walców, następnie delikatnie go wklepać. Po około 20 minutach można już nałożyć serum. Nie zapomnijcie jeszcze o peelingowaniu skóry. Przy czym nie każdy peeling się sprawdzi. Należy sięgnąć po ten enzymatyczny, a więc choćby z enzymami z papai czy też ananasa czy kwas laktabionowy. Raz w roku można wykonać też mikrodermabrazję.
Olejowanie ma sens – jaki olejek najlepiej wybrać? Poznajcie zasady prawidłowego olejowania
Zapewne słyszeliście już jak ważne jest olejowanie twarzy i to fakt. Jednocześnie zaleca się także olejowanie skóry, które wbrew pozorom nie zatyka porów, ani nie powoduje powstawania nowych zmian skórnych. Kluczem do sukcesu jest rzecz jasna wybranie odpowiedniego oleju. Możemy Wam polecić olejek kokosowy, rycynowy bądź rumiankowy. Należy go nakładać na dobrze oczyszczoną, suchą skórę. Wystarczy tylko kilka kropel rozetrzeć w dłoniach, a następnie nałożyć na twarz. Po około 20 minutach zmywamy olejek ciepłą wodą. Czekamy kolejne 20 minut i już możemy przejść do dalszej rutyny pielęgnacyjnej, czyli mycia skóry i jej nawilżania. Olejowanie najlepiej wykonywać wieczorem.
