Masowanie twarzy pobudza krążenie, uelastycznia skórę, dotlenia skórę, udrażnia kanały limfatyczne i fantastycznie relaksuje. Ma również zbawienny wpływ na zmarszczki i te pierwsze, jak i również na te, które są już widoczne.
Skóra twarzy jest bardzo delikatna, dlatego wszystkie ruchy masażu należy wykonywać tak, aby nie rozciągać skóry, ponieważ efekt może być dokładnie przeciwny. Wystarczy tylko kilka minut dziennie masować twarz – efekty będą natychmiast widoczne.
Przed wykonaniem masażu należy zrobić dokładny demakijaż całej twarzy a następnie założyć opaskę na włosy lub spiąć je gumką, tak aby kosmyki włosów nie przyklejały się do skóry twarzy. Najlepiej masaż wykonuje się używając oliwki z oliwek lub natłuszczającego kremu.
Do masażu używamy palca wskazującego, środkowego i serdecznego. Masaż wykonujemy na poszczególnych partiach twarzy.
Jak wykonać masaż twarzy?
Podbródek
Masaż zacznij od brody i podbródka. Głaszcz kilkakrotnie owal twarzy ruchem w kierunku skroni. Następnie na zmianę delikatnie podszczypuj i zewnętrzną stroną dłoni poklepuj podbródek. Opóźnisz jego opadanie, a owal twarzy będzie dłużej elastyczny.
Usta
Następnie masujemy okolice ust. Samymi opuszkami palców masuj okolice ust ruchami okrężnymi. Kilkakrotnie powtórz masaż. To ćwiczenie jest idealne na tak zwane pionowe zmarszczki „palacza”.
Nos
Od ust przejdź do masażu nosa. Bruzdy wargowo-nosowe mogą bardzo postarzać dlatego wymagają dużej uwagi. Masaż polegać będzie na punktowym uciskaniu skóry od nozdrzy w kierunku kącików ust. Powtórz czynność kilka razy.
Czoło
Czoło masujemy od środka w kierunku skroni. Zacznij więc od zmarszczek między brwiami. Pojawiają się najczęściej kiedy wpadamy w złość lub długie godziny spędzamy przed komputerem. Żeby zapobiec ich pogłębianiu kolistymi ruchami masuj przestrzeń między brwiami. Jeśli robią ci się tzw. lwie bruzdy na czole za pomocą trzech palców masuj czoło od środka wzdłuż brwi. Na koniec kilka razy poszczyp tą okolicę czoła.
Kurze łapki
Okolice skroni charakteryzują się bardzo cienką skórą, dlatego musisz szczególnie uważać na ten obszar. Masaż (okrężne ruchy) rozpocznij od wewnętrznych kącików oczu, poprzez brwi i następnie kości policzkowe wróć do tego samego miejsca. Na koniec na zmianę masuj skronie robiąc „ósemki” i delikatnie je poklepuj.
Warto poświęcić parę minut na taki masaż. Już po paru dniach zobaczymy, że nasza skóra jest bardziej dotleniona, elastyczna i promienna.
