Zapomnijmy o gorącym lecie. Przyszedł czas na jesienną szarówkę, która przynosi niskie temperatury, zimny wiatr i nieprzyjemny deszcz. Zarazki i wirusy błyskawicznie atakują organizm, który czasem nawet lekko osłabiony nie potrafi sobie z tym poradzić. W takich warunkach coraz łatwiej o nieżyt nosa i przeziębienie, które nieleczone, mogą skończyć się zapaleniem zatok.
Jak rozpoznać zapalenie zatok?
Zapalenie zatok to poważna choroba, która potrafi nieźle dać w kość. Niektórzy mylą zapalenie zatok ze zwykłym katarem, przeziębieniem bądź migreną. Wszystko przez to, że zapaleniu zatok towarzyszą takie objawy jak: obfity katar, silny ból głowy (który w przypadku zatok czołowych nasila się szczególnie przed południem), podwyższona temperatura i uczucie ogólnego rozbicia. Dla zapalenia zatok charakterystyczne jest także uczucie spływania wydzieliny po tylnej ściance gardła, zaburzenia węchu, uczucie rozpierania głowy przy pochylaniu się lub większym wysiłku.
Sposoby na zapalenie zatok
Jak sobie pomóc? Na początku spróbuj zmniejszyć stan zapalny zatok robiąc inhalacje z rumianku, olejku olbas lub olejku sosnowego. Wlej dwie krople olejku do miski z parującą wodą i wdychaj nie krócej niż pięć minut.
Korzystnie działają gorące natryski lub gorące okłady, które stosujemy bezpośrednio na okolice chorej zatoki.
Aby zmniejszyć gęstość śluzu niezbędne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dlatego pij 2-3 litry wody mineralnej dziennie. Staraj się jak najmniej przebywać w suchych i klimatyzowanych pomieszczeniach i dokładnie wietrz sypialnię.
Gdy nieżyt nosa nie pozwala normalnie oddychać, jak najczęściej płucz nos. Zatkaj jedno nozdrze nosa, a drugim wdychaj ciepłą wodę z dodatkiem soli.
Zapalenie zatok a dieta
Nie zapominaj o tym, by zadbać o odporność, dlatego dostarczaj organizmowi codzienną dawkę witamin. Naukowcy już dawno udowodnili, że kluczową rolę w podnoszeniu naszej odporności odgrywa witamina C. Najwięcej znajdziesz jej w owocach: kiwi, czarnej porzeczce, mandarynkach, cytrynach oraz w warzywach: czerwonej papryce, natce pietruszki. Równie ważne w przypadku odporności są cynk i miedź, które znajdują się w rybach, wątróbce i roślinach strączkowych oraz witamina D. Tej ostatniej szukaj w tranie i rybach. W trakcie choroby organizm zwiększa zapotrzebowanie na żelazo, którego spore dawki znajdują się z chudym mięsie, żółtku jaja, tłustych rybach, roślinach strączkowych i warzywach (brokuły, szpinak, papryka)
Leki z apteki
Ponieważ zapalenie zatok trwa nawet do kilku tygodni warto stosować suplementy diety, które wspomagają funkcjonowanie układu oddechowego i układu odpornościowego.
SinuFast zawiera kompozycję ekstraktów roślinnych naturalnego pochodzenia:
• ekstrakt z kwiatu bzu czarnego wspomaga układ odpornościowy.
• ekstrakt z ziela werbeny wspomaga fizjologiczną odporność organizmu w przypadku trudnych warunków atmosferycznych, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania gardła, krtani i strun głosowych.
• ekstrakt z liści Andrographis paniculata pomaga wspierać naturalną odporność organizmu. Przyczynia się do komfortu oddechowego.
• ekstrakt z korzenia goryczki żółtej zawiera związki gorzkie, kwasy fenolowe i polisacharydy.
• ekstrakt z ziela tymianku wspomaga układ odpornościowy, ma kojący wpływ na gardło, krtań i struny głosowe.
Opakowanie 30 kapsułek kosztuje 20 zł. Do kupienia w aptece bez recepty.
