Mleko i owoce – letnie przepisy

Mleko i owoce – letnie przepisy

Dlaczego mleko i owoce to idealny pomysł na letni dzień? Jest co najmniej kilka powodów. Przede wszystkim zimne mleko z dodatkiem zmiksowanych owoców tworzy wspaniale chłodzący i zarazem sycący napój. To także lekkostrawna przekąska na każdy dzień, niezależnie od nastroju i pogody. Co więcej – wykonanie takiego duetu zajmie Ci kilka chwil. Do blendera wrzucasz owoce, ewentualnie pestki czy błonnik, miksujesz i… gotowe!

Mleko + owoce 

Napój powstały z połączenia mleka i ulubionych owoców to bardzo zdrowa przekąska – mleko bowiem pełne jest białka oraz ważnych dla organizmu pierwiastków, takich jak wapń, fosfor, magnez i potas. Dodając do niego owoce zyskujemy prawdziwą bombę witaminową oraz błonnik, który wspiera prawidłową przemianę materii. Taki napój przypadnie do gustu nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Kolorowa przekąska to doskonały pomysł na przerwę podczas letnich zabaw na świeżym powietrzu.

Warto także zauważyć, że mleczno-owocowy koktajl stanowi lekkostrawny oraz niskokaloryczny posiłek, w sam raz dla osób dbających o linię. Jeśli więc masz ochotę na ochłodę weź garść malin, borówek lub truskawek i wrzuć je do blendera wraz ze szklanką mleka Łaciate. Do wyboru masz różne warianty zawartości tłuszczu – 0%, 0,5%, 1,5%, 2% i 3,8%. Wybierz swoje ulubione, bez obaw o dodatkowe kalorie!

Shake malinowy

Składniki:

  • szklanka malin
  • 150 ml mleka (np. Łaciate)
  • 1 małe opakowanie lodów waniliowych
  • listki mięty do dekoracji

Przygotowanie:

Maliny płuczemy i osuszamy. Miksujemy je z mlekiem Łaciate. Dodajemy lody i całość ponownie miksujemy. Rozlewamy do szklanek i dekorujemy listkami mięty.

Shake z kiwi i pomarańczy

Składniki:

  • ¾ szklanki mleka (np. Łaciate)
  • 2 kiwi
  • 1 duża pomarańcza
  • 1 łyżeczka naturalnego miodu
  • listki mięty do dekoracji

Przygotowanie:

Do blendera kielichowego wrzucamy obrane i pokrojone na małe kawałki kiwi. Dodajemy sok wyciśnięty z jednej pomarańczy, wlewamy mleko. Całość blendujemy do uzyskania gładkiej masy. Dodajemy miód i miksujemy jeszcze przez chwilę. Shake przelewamy do szklanek, dekorujemy listkiem mięty, pijemy od razu po przygotowaniu.

fot. materiały prasowe


Po zdrowe produkty zapraszamy do sklepu faceandlook.com

Diabetki, czekoladki bez dodatku cukru, mix smaków. Cena 24,99 zł/3 x 100 g

 

 

Udostępnij:

GUCCI GUILTY (M) EDP/S 90ML

Gucci
Pierwotna cena wynosiła: 497,00 zł.Aktualna cena wynosi: 449,00 zł.

GUCCI GUILTY (M) EDP/S 50ML

Gucci
Pierwotna cena wynosiła: 352,00 zł.Aktualna cena wynosi: 329,00 zł.

BOTTEGA VENETA ILLUSIONE BOIS NU (M) EDT/S 50ML

Bottega
Pierwotna cena wynosiła: 242,00 zł.Aktualna cena wynosi: 199,00 zł.

BURBERRY FOR MEN (M) EDT/S 100ML

Burberry
Pierwotna cena wynosiła: 190,00 zł.Aktualna cena wynosi: 149,00 zł.

V&R SPICEBOMB (M) EDT/S 50ML

V&R
Pierwotna cena wynosiła: 267,00 zł.Aktualna cena wynosi: 229,00 zł.

ARMANI DIAMONDS (M) EDT/S 50ML

Armani
Pierwotna cena wynosiła: 233,00 zł.Aktualna cena wynosi: 199,00 zł.

ISSEY MIYAKE SPORT (M) EDT/S 50ML

Issey
Pierwotna cena wynosiła: 127,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

DAVIDOFF COOL WATER (M) EDT/S 75ML

Davidoff
Pierwotna cena wynosiła: 125,00 zł.Aktualna cena wynosi: 97,00 zł.

GUERLAIN AQUA ALLEGORIA FORTE ROSA PALISANDRO (W) EDP/S 125ML REFIL...

GUERLAIN
Pierwotna cena wynosiła: 579,00 zł.Aktualna cena wynosi: 529,00 zł.

GUERLAIN AQUA ALLEGORIA FORTE BOSCA VANILLA (W) EDP/S 125ML REFILLABLE

GUERLAIN
Pierwotna cena wynosiła: 580,00 zł.Aktualna cena wynosi: 529,00 zł.

GUCCI GUILTY (M) EDP/S 90ML

Gucci
Pierwotna cena wynosiła: 497,00 zł.Aktualna cena wynosi: 449,00 zł.

GUCCI GUILTY (M) EDP/S 50ML

Gucci
Pierwotna cena wynosiła: 352,00 zł.Aktualna cena wynosi: 329,00 zł.

BOTTEGA VENETA ILLUSIONE BOIS NU (M) EDT/S 50ML

Bottega
Pierwotna cena wynosiła: 242,00 zł.Aktualna cena wynosi: 199,00 zł.

BURBERRY FOR MEN (M) EDT/S 100ML

Burberry
Pierwotna cena wynosiła: 190,00 zł.Aktualna cena wynosi: 149,00 zł.

V&R SPICEBOMB (M) EDT/S 50ML

V&R
Pierwotna cena wynosiła: 267,00 zł.Aktualna cena wynosi: 229,00 zł.

ARMANI DIAMONDS (M) EDT/S 50ML

Armani
Pierwotna cena wynosiła: 233,00 zł.Aktualna cena wynosi: 199,00 zł.

ISSEY MIYAKE SPORT (M) EDT/S 50ML

Issey
Pierwotna cena wynosiła: 127,00 zł.Aktualna cena wynosi: 99,00 zł.

DAVIDOFF COOL WATER (M) EDT/S 75ML

Davidoff
Pierwotna cena wynosiła: 125,00 zł.Aktualna cena wynosi: 97,00 zł.

GUERLAIN AQUA ALLEGORIA FORTE ROSA PALISANDRO (W) EDP/S 125ML REFIL...

GUERLAIN
Pierwotna cena wynosiła: 579,00 zł.Aktualna cena wynosi: 529,00 zł.

GUERLAIN AQUA ALLEGORIA FORTE BOSCA VANILLA (W) EDP/S 125ML REFILLABLE

GUERLAIN
Pierwotna cena wynosiła: 580,00 zł.Aktualna cena wynosi: 529,00 zł.
0