Mleko i owoce – letnie przepisy

Mleko i owoce – letnie przepisy

Dlaczego mleko i owoce to idealny pomysł na letni dzień? Jest co najmniej kilka powodów. Przede wszystkim zimne mleko z dodatkiem zmiksowanych owoców tworzy wspaniale chłodzący i zarazem sycący napój. To także lekkostrawna przekąska na każdy dzień, niezależnie od nastroju i pogody. Co więcej – wykonanie takiego duetu zajmie Ci kilka chwil. Do blendera wrzucasz owoce, ewentualnie pestki czy błonnik, miksujesz i… gotowe!

Mleko + owoce 

Napój powstały z połączenia mleka i ulubionych owoców to bardzo zdrowa przekąska – mleko bowiem pełne jest białka oraz ważnych dla organizmu pierwiastków, takich jak wapń, fosfor, magnez i potas. Dodając do niego owoce zyskujemy prawdziwą bombę witaminową oraz błonnik, który wspiera prawidłową przemianę materii. Taki napój przypadnie do gustu nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Kolorowa przekąska to doskonały pomysł na przerwę podczas letnich zabaw na świeżym powietrzu.

Warto także zauważyć, że mleczno-owocowy koktajl stanowi lekkostrawny oraz niskokaloryczny posiłek, w sam raz dla osób dbających o linię. Jeśli więc masz ochotę na ochłodę weź garść malin, borówek lub truskawek i wrzuć je do blendera wraz ze szklanką mleka Łaciate. Do wyboru masz różne warianty zawartości tłuszczu – 0%, 0,5%, 1,5%, 2% i 3,8%. Wybierz swoje ulubione, bez obaw o dodatkowe kalorie!

Shake malinowy

Składniki:

  • szklanka malin
  • 150 ml mleka (np. Łaciate)
  • 1 małe opakowanie lodów waniliowych
  • listki mięty do dekoracji

Przygotowanie:

Maliny płuczemy i osuszamy. Miksujemy je z mlekiem Łaciate. Dodajemy lody i całość ponownie miksujemy. Rozlewamy do szklanek i dekorujemy listkami mięty.

Shake z kiwi i pomarańczy

Składniki:

  • ¾ szklanki mleka (np. Łaciate)
  • 2 kiwi
  • 1 duża pomarańcza
  • 1 łyżeczka naturalnego miodu
  • listki mięty do dekoracji

Przygotowanie:

Do blendera kielichowego wrzucamy obrane i pokrojone na małe kawałki kiwi. Dodajemy sok wyciśnięty z jednej pomarańczy, wlewamy mleko. Całość blendujemy do uzyskania gładkiej masy. Dodajemy miód i miksujemy jeszcze przez chwilę. Shake przelewamy do szklanek, dekorujemy listkiem mięty, pijemy od razu po przygotowaniu.

Sprawdź również  Smaczne „kocham cię”. Przepisy Jakuba Kuronia

fot. materiały prasowe


Po zdrowe produkty zapraszamy do sklepu faceandlook.com

Diabetki, czekoladki bez dodatku cukru, mix smaków. Cena 24,99 zł/3 x 100 g

 

 

Udostępnij:
Promocja! Wyróżniony produkt
L`Oreal Age Perfect Złoty Wiek 60+ Różany krem rozświetlajacy przeciw wiotczeniu do skóry dojrzałej 15ml

L`Oreal Age Perfect Złoty Wiek 60+ Różany krem rozświetlajacy przec...

Loreal
Original price was: 56,00 zł.Current price is: 49,90 zł.

NUMERO ZESTAW – Szampon z owsem 1000 ml + farba NUMERO # 6.00...

Numero
Original price was: 86,00 zł.Current price is: 63,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
L’Oreal True Match podkład D5-W5 Golden Sand 30 ml

L’Oreal True Match podkład D5-W5 Golden Sand 30 ml

Loreal
Original price was: 56,55 zł.Current price is: 41,00 zł.

L’Oreal Paris Infallible 32H Fresh Wear Foundation długotrwał...

Loreal
Original price was: 45,00 zł.Current price is: 33,00 zł.

VIPERA TuTu Kosmetyczka MIX dla Dziewczynek od 3 lat, (Błyszczyk 04...

TuTu
Original price was: 33,00 zł.Current price is: 29,00 zł.

VIPERA TuTu Kosmetyczka MIX dla Dziewczynek od 3 lat, (Błyszczyk 02...

TuTu
Original price was: 33,00 zł.Current price is: 29,00 zł.

VIPERA TuTu Kosmetyczka MIX dla Dziewczynek od 3 lat, (Błyszczyk 03...

TuTu
Original price was: 33,00 zł.Current price is: 29,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
VIPERA TuTu Kosmetyczka MIX dla Dziewczynek od 3 lat, (Lakier 08, Balsam/Szminka 03, Cień 01), 22

VIPERA TuTu Kosmetyczka MIX dla Dziewczynek od 3 lat, (Lakier 08, B...

TuTu
Original price was: 33,00 zł.Current price is: 29,00 zł.

VIPERA Eyeliner SUPERIOR w buteleczce z precyzyjnym aplikatorem 13 ...

Vipera
Original price was: 29,00 zł.Current price is: 19,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
VIPERA Eyeliner SUPERIOR w buteleczce z precyzyjnym aplikatorem 12 niebieski 3ml

VIPERA Eyeliner SUPERIOR w buteleczce z precyzyjnym aplikatorem 12 ...

Vipera
Original price was: 29,00 zł.Current price is: 19,00 zł.
0