Modne sporty na wiosnę

Modne sporty na wiosnę
Squash
 
 
Początki gry związane są z Wielką Brytanią, a niektórzy brytyjscy zawodnicy do dziś stanowią światową czołówkę. Obecnie squash podbija polskie serca. Ocenia się, że na terenie naszego kraju w squasha regularnie grywa około 50 tys. osób, a sporadycznie nawet 100 tys. Łatwość gry bez względu na wiek oraz płeć przy równoczesnych korzyściach zdrowotnych powoduje coraz większe zainteresowanie tą dyscypliną sportu wśród wielu środowisk. Właściwie nie ma znaczenia, na jakim poziomie grasz, czy jest to tylko niedzielna rozrywka dla zabicia czasu, czy jesteś zaangażowanym amatorem, czy też graczem zawodowym, poznaj reguły i baw się dobrze. 
 
 Squash polega na odbijaniu piłki o ścianę w wyznaczonym polu ograniczonym liniami. Linia nie liczy się do pola i traktowana jest jako aut (inaczej niż w tenisie). Gra rozpoczyna się serwisem, a pierwszego serwującego losuje się przez obrót rakiety. 
 
 
Spinning
 
 
To jedna z najszybciej rozwijających się i najpopularniejszych form fitness oferowanych w klubach. 
Z definicji to jazda na rowerze treningowym w rytm muzyki pod okiem instruktora przy zastosowaniu różnych pozycji ciała.  
 
Spinning ma mnóstwo zalet. Wśród nich warto podkreślić: 
zwiększenie wydolności ogólnej i polepszenie kondycji
zwiększenie wydolności układu krążenia
zapobieganie chorobie wieńcowej i nadciśnieniowej
zwiększenie wydolności układu oddechowego
wzmocnienie układu kostnego
zapobieganie osteoporozie
zmiana budowy składu ciała
 
Koniecznie wypróbuj! 
 
 
Basen 
 
 
Pływanie to najbardziej wszechstronna, ogólnorozwojowa i bezpieczna dyscyplina sportu wpływająca na kondycję całego ciała.  Poprawia wygląd skóry, kondycję serca, ujędrnia piersi i zwalcza cellulitis. Wspomaga układ oddechowy – zwiększa pojemność płuc, wzmacnia mięśnie, które podczas pływania aktywują się i dlatego jest bardzo polecane w rehabilitacji. Pływanie mobilizuje do wysiłku całość aparatu ruchowego człowieka, przy czym ryzyko kontuzji jest minimalne, ponieważ opór wody spowalnia wykonywane ruchy. Ten sport to przysłowiowe połączenie przyjemnego z pożytecznym. 
 
Nie pozostaje nic innego jak skoczyć do wody.
Udostępnij:
Promocja! Wyróżniony produkt
CeraVe Nawilżający balsam dla skóry suchej i bardzo suchej 340g

CeraVe Nawilżający balsam dla skóry suchej i bardzo suchej 340g

Cerave
Original price was: 75,00 zł.Current price is: 65,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Elseve Magiczna Moc Olejków 10 w 1 odżywka do włosów suchych 150 ml

Elseve Magiczna Moc Olejków 10 w 1 odżywka do włosów suchych 150 ml

Loreal
Original price was: 27,00 zł.Current price is: 24,90 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Mixa Niacinamide Glow Krem Nawilżający 50 ml

Mixa Niacinamide Glow Krem Nawilżający 50 ml

Mixa
Original price was: 32,00 zł.Current price is: 29,90 zł.

Bourjois Waterproof 41 contour clubbing kredka

Bourjois
Original price was: 15,90 zł.Current price is: 13,90 zł.

CERAVE NAWILŻAJĄCY KREM DO TWARZY Z CERAMIDAMI DO CERY NORMALNEJ I ...

Cerave
Original price was: 53,00 zł.Current price is: 48,00 zł.

NUMERO ZESTAW – Szampon z owsem 1000 ml + farba NUMERO # 6.00...

Numero
Original price was: 86,00 zł.Current price is: 63,00 zł.

RIMMEL LONDON WONDER LAST ŻELOWA FARBKA DO BRWI 4,5 ML

Rimmel
Original price was: 27,00 zł.Current price is: 19,00 zł.

L’Oreal True Match podkład N6 Honey 30 ml

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.

L’Oreal True Match podkład D5-W5 Golden Sand 30 ml

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.

L’Oreal Paris True Match Foundation podkład do twarzy N5 Neut...

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Rimmel Stay Matte Powder puder prasowany 003 Peach Glow 14g

Rimmel Stay Matte Powder puder prasowany 003 Peach Glow 14g

Rimmel
Original price was: 14,50 zł.Current price is: 12,99 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
MIXA HYALUROGEL SERUM LP30ML C63

MIXA HYALUROGEL SERUM LP30ML C63

Mixa
Original price was: 41,50 zł.Current price is: 38,50 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Milk Shake Lifestyling Strong Eco Hairspray silnie utrwalający lakier do włosów farbowanych 250ml

Milk Shake Lifestyling Strong Eco Hairspray silnie utrwalający laki...

Milk Shake
Original price was: 81,00 zł.Current price is: 59,00 zł.

Bourjois róż blush 95

Bourjois
Original price was: 25,99 zł.Current price is: 23,50 zł.
0