Myślisz, że odchudzanie nie jest dla ciebie? Spróbuj metody małych kroków – przede wszystkim zadbaj o regularne spożywanie posiłków, najlepiej Czytaj więcej …
ZDROWIE
Sport pomaga męskiej płodności
Naukowcy z Harvard School of Public Health przebadali około 200 nowojorskich studentów w wieku od 18 do 22 lat i Czytaj więcej …
W czym biegać, gdy jest zimno
Odzież do biegania nie może krępować ruchów ani podrażniać skóry. Musi być w odpowiednim rozmiarze i dobrana do warunków Czytaj więcej …
Stres zmienia DNA plemników i jajeczek
Palenie papierosów, stres i zła dieta powodują, że niektóre z naszych genów zostają uśpione. Organizm nie wytwarza wówczas pewnych związków Czytaj więcej …
Sauna na zdrowie i piękny wygląd
Regularne korzystanie z sauny sprawia, że rzadziej chorujemy, jak również szybciej przezwyciężamy infekcje. To dlatego, że sauna podnosi temperaturę ciała, Czytaj więcej …
Skuteczna dieta bez błędów
Znasz przepis na super dietę i potrafisz konsekwentnie jej przestrzegać? Masz duże szanse, że schudniesz. Ale może się okazać, że Czytaj więcej …
Narciarzu chroń się przed słońcem!
Jesteś już w wysokich górach i zamierzasz szusować, ale pamiętaj, że tu promieniowanie słoneczne jest wyższe – zwiększa się ono Czytaj więcej …