Może cię zainteresować
Fitness
Jakie badania należy wykonać przed udziałem w i...
W 2004 roku Maraton Warszawski ukończyło 937 biegaczy i biegaczek, natomiast w 2014 już 6 675. Ogromny wzrost popularności Czytaj więcej …
Fitness
Siostry Bukowskie: Wykonaj 20 minut treningu i ...
Oczywiście podstawą jest dobra dieta. My, kobiety, uwielbiamy słodycze. Z doświadczenia wiemy jednak, że nie trzeba z nich rezygnować, Czytaj więcej …
Dieta
Siostry Bukowskie: Cheat day, czyli oszukany po...
Ponadto słodkie, słone i tłuste jedzenie poprawia nastrój, stymuluje znajdujący się w mózgu układ nagrody, w skrajnych przypadkach działa jak Czytaj więcej …
Fitness
Siostry Bukowskie: Jak nabrać pewności siebie?
„Czujesz się zagubiona? Masz kompleksy? Brakuje Ci śmiałości i przebojowości? Podpowiemy, jak to zmienić!” I dalej zwykle wypunktowanych jest kilka Czytaj więcej …