Może cię zainteresować
Fitness
6 zasad skutecznego treningu wg Mileny Matury
Fitness
Siostry Bukowskie: Dzięki tym sześciu prostym z...
Bo my, kobiety, chciałybyśmy, żeby wszystko działo się za sprawą magicznego pstryknięcia palców. Niestety, zmiany w organizmie nie zachodzą Czytaj więcej …
Fitness
Rozciąganie przed i po treningu CrossFit czyli ...
Na początku warto wspomnieć, czym jest mobility. Z teorii są to ćwiczenia, które wspomagają nasze ciało w rozwoju aparatu ruchowego. Czytaj więcej …
Fitness
Jak trenować, żeby się nie przetrenować? Posłuc...
Jak twierdzą zapaleni bieganie, bieganie to nie tylko hobby, ale i styl życia. W niemal każdym większym mieście organizowane są Czytaj więcej …