Powakacyjny detoks BIO – najlepsze produkty na oczyszczenie organizmu

Powakacyjny detoks BIO – najlepsze produkty na oczyszczenie organizmu

Wiola Lis, specjalistka z internetowego ekocentrum Arkana Smaku, podkreśla: „Na wstępie warto jest zaznaczyć, że nasze ciało jest przystosowane do samooczyszczania. Organizm robi to za pomocą paru narządów. Mowa tu przede wszystkim o nerkach i wątrobie. Nerki neutralizują kwasy, usuwają nadmiar wody oraz filtrują krew. Wątroba – największy gruczoł ludzkiego ciała – pełni około 500 funkcji; m.in.: przekształca toksyczny amoniak, neutralizuje toksyny pochodzące z alkoholu, papierosów oraz niektórych leków. Praca tych narządów jest niezastąpiona, a odpowiednią dietą jesteśmy w stanie je wzmocnić i pomóc im w pracy”.

 

Woda

Woda to element od lat doceniany w kulturach niemal całego świata. Żywioł ten w słowiańskich obrzędach występował zarówno przy rytuałach poświęconym noworodkom, parom młodym, uroczystościom pogrzebowym, a także zwierzętom. Bez wody nie ma życia. Odwodniony organizm nie jest w stanie pracować. Szacuje się, że na każdy kilogram naszego ciała dziennie musimy dostarczyć około 30 ml wody. Optymalne nawodnienie pobudza pracę nerek. Ewelina Klimek, specjalistka produktowa w ekologicznym centrum Arkana Smaku, podpowiada: „By nie zapomnieć o regularnym nawadnianiu, warto zaopatrzyć się w butelkę filtrującą. Wtedy dostęp do smacznej wody pitnej nie powinien być problemem – wystarczy tylko woda z kranu. Aby przemóc się do wypijania większych ilości, dorzucajmy do szklanki listki mięty, plasterek cytryny czy ogórka. Bo woda może nam smakować! Zrezygnujmy jednak z sztucznie dosładzanych wód smakowych. Czasem podstępnie dostarczają nam one dodatkowych, pustych kalorii”.

 

Napary ziołowe i zielona herbata

Zioła odpowiednio dobrane do naszych potrzeb są w stanie uczynić wiele dobrego. Oto przykładowe zastosowania:

• pokrzywa – pobudza procesy przemiany materii, dostarcza żelaza, krzemu oraz witaminy C,

• czystek – wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, podnosi odporność,

• rumianek – pomaga na skurcze i zapalenia żołądka oraz jelit, działa przeciwzapalnie,

• ostropest plamisty – chroni komórki wątrobowe, przyczynia się do ich regeneracji.

Zielona herbata to jeden z najbogatszych w substancje odżywcze napojów. Znajdziemy w niej całą gamę witamin (A, B, C, E), antyoksydantów, lipidów oraz makro- i mikroelementów (wapń, potas, fluor, cynk). Regularne picie zielonej herbaty pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej oraz zwiększy ilość enzymów trawiennych.

 

Kurkuma

Kurkuma jest nieodłączną przyprawą kuchni indyjskiej, a w medycynie ajurwedyjskiej przypisuje się jej działanie lecznicze. Związkiem chemicznym odpowiedzialnym za wszystkie dobrodziejstwa tej przyprawy jest kurkumina. Jest to substancja silnie antyoksydacyjna, ma działanie przeciwzapalne, przeciwdziała chorobom cywilizacyjnym (otyłość, cukrzyca, zapalenia stawów) oraz układu krwionośnego. Co więcej, zapobiega powstawaniu nowych komórek rakowych. Kurkuma jest także neutralizatorem reaktywnych form tlenu, które w nadmiarze mogą mieć negatywny wpływ na pracę organizmu. Specjalistka z Arkanów Smaku przypomina: „Aby korzystać z cudownych właściwości kurkumy, należy łączyć ją z odrobiną pieprzu. Zawarty w nim związek – piperyna – zwiększa przyswajalność kurkuminy nawet o 2000%!”

 

Węgiel aktywny

W dzisiejszych czasach węgiel aktywny zazwyczaj stosujemy na krótkotrwałe dolegliwości związane z układem pokarmowym. Mało jednak mówi się o tym, jaką węgiel aktywny rzeczywiście ma moc. W XIX wieku francuski badacz Tourey, by udowodnić neutralizujące działanie owej substancji, samowolnie zażył śmiertelną dawkę strychniny, a następnie podobną ilość węgla. Eksperyment powiódł się i naukowiec przeżył. Wszystko za sprawą budowy tej niesamowitej substancji. Powierzchnia węgla aktywnego jest porowata, co sprawia, że wiąże wszelkiego rodzaju toksyny. Dlatego jest najlepszym naturalnym lekarstwem na wzdęcia, gazy, zatrucia nieświeżym jedzeniem. Węgiel aktywny stosowany jest również w kosmetyce: jako składnik kremów, maseczek, peelingów, toników może pomóc w walce z trądzikiem. Kupując pastę do zębów z tym składnikiem, możemy spodziewać się efektu wybielenia.

 

Aloes

Aloes wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Ponadto jest niezastąpiony w budowaniu odporności. Szczególnie przydatny może okazać się dla alergików, bowiem hamuje rozwój alergii. Jego substancje śluzowe pomagają pozbyć się złogów w jelicie – są to kamienie kałowe, które powstały w wyniku problemów z wypróżnianiem. W sklepie zawsze wybierajmy sok z największą ilością miąższu – będzie on miał najwięcej substancji odżywczych. Wszystkie wymienione składniki są jedynie wskazówką i warto pamiętać, że bez zrównoważonej diety i choć krótkiego wysiłku fizycznego każdego dnia detoks na niewiele się zda. Pamiętajmy też, by w powakacyjnej panice nie zaczynać głodówek ani nie sięgać po „magiczne specyfiki na wszystko”. Kluczem do oczyszczenia organizmu jest zdrowa dieta i ruch.

 

Informacja o serwisie: Arkana Smaku to ekologiczne centrum odwiedzane każdego miesiąca przez 80 000 użytkowników. To wyjątkowe miejsce inspiracji na temat zdrowego stylu życia, kuchni i odżywiania całego organizmu. Arkana Smaku gromadzą również sprawdzonych dostawców ekologicznej żywności, naturalnych kosmetyków oraz akcesoriów do domu. W katalogu znajduje się już około 20 000 najlepszej jakości produktów! To miejsce, w którym kompleksowo zadbasz o siebie i swoich bliskich.

 

Artykuł powstał we współpracy z Arkana Smaku

 

Udostępnij:
Promocja! Wyróżniony produkt
CeraVe Nawilżający balsam dla skóry suchej i bardzo suchej 340g

CeraVe Nawilżający balsam dla skóry suchej i bardzo suchej 340g

Cerave
Original price was: 75,00 zł.Current price is: 65,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Elseve Magiczna Moc Olejków 10 w 1 odżywka do włosów suchych 150 ml

Elseve Magiczna Moc Olejków 10 w 1 odżywka do włosów suchych 150 ml

Loreal
Original price was: 27,00 zł.Current price is: 24,90 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Mixa Niacinamide Glow Krem Nawilżający 50 ml

Mixa Niacinamide Glow Krem Nawilżający 50 ml

Mixa
Original price was: 32,00 zł.Current price is: 29,90 zł.

Bourjois Waterproof 41 contour clubbing kredka

Bourjois
Original price was: 15,90 zł.Current price is: 13,90 zł.

CERAVE NAWILŻAJĄCY KREM DO TWARZY Z CERAMIDAMI DO CERY NORMALNEJ I ...

Cerave
Original price was: 53,00 zł.Current price is: 48,00 zł.

NUMERO ZESTAW – Szampon z owsem 1000 ml + farba NUMERO # 6.00...

Numero
Original price was: 86,00 zł.Current price is: 63,00 zł.

RIMMEL LONDON WONDER LAST ŻELOWA FARBKA DO BRWI 4,5 ML

Rimmel
Original price was: 27,00 zł.Current price is: 19,00 zł.

L’Oreal True Match podkład N6 Honey 30 ml

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.

L’Oreal True Match podkład D5-W5 Golden Sand 30 ml

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.

L’Oreal Paris True Match Foundation podkład do twarzy N5 Neut...

Loreal
Original price was: 55,00 zł.Current price is: 44,00 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Rimmel Stay Matte Powder puder prasowany 003 Peach Glow 14g

Rimmel Stay Matte Powder puder prasowany 003 Peach Glow 14g

Rimmel
Original price was: 14,50 zł.Current price is: 12,99 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
MIXA HYALUROGEL SERUM LP30ML C63

MIXA HYALUROGEL SERUM LP30ML C63

Mixa
Original price was: 41,50 zł.Current price is: 38,50 zł.
Promocja! Wyróżniony produkt
Milk Shake Lifestyling Strong Eco Hairspray silnie utrwalający lakier do włosów farbowanych 250ml

Milk Shake Lifestyling Strong Eco Hairspray silnie utrwalający laki...

Milk Shake
Original price was: 81,00 zł.Current price is: 59,00 zł.

Bourjois róż blush 95

Bourjois
Original price was: 25,99 zł.Current price is: 23,50 zł.
0