Może cię zainteresować
Dieta
Talia osy od zaraz. Czy to możliwe?
Talia osy i figura klepsydry to marzenie wielu kobiet. Jest to jednak część ciała, gdzie wyjątkowo odkłada się tkanka tłuszczowa. Czytaj więcej …
Fitness
Dlaczego biegacz powinien jeździć na rowerze?
Każdy, kto zajmuje się treningiem sportowym, na pewno słyszał o teorii specyficzności treningu. Chodzi w niej o to, że jeśli Czytaj więcej …
Fitness
Najlepsza siłownia dla Ciebie – jak ją zn...
Zanim wybierzemy siłownie powinniśmy odwiedzić kilka miejsc i zobaczyć, które z nich jest dla nas najbardziej odpowiednie. Ważnym aspektem powinna Czytaj więcej …
Fitness
Rozciąganie w domu. Ćwiczenia z Martą Gorącą
Marta Goraca przygotowała zestaw 8 ćwiczeń, które skutecznie rozluźnią obolałe mięśnie oraz przywrócą mobilność. Warto je wykonywać szczególnie przy braku Czytaj więcej …