Może cię zainteresować
Fitness
Jak radzić sobie na treningach kiedy wzrok nie ...
Ćwiczenia bez odpowiedniej korekcji wad wzroku utrudniają realizację planu treningowego. Większość osób posiadających jakąś wadę radzi sobie z tą niedogodnością Czytaj więcej …
Fitness
Chcesz być fit? Nie czekaj do noworocznych post...
Wrzesień sprzyja aktywności Najnowsze raporty dotyczące branży fitness mówią jasno – wartość klubów ciągle rośnie i to nie przez wzrost Czytaj więcej …
Fitness
SZTANGA DLA KOBIET
Choć większości osób sztangi przede wszystkim kojarzą się z umięśnionymi mężczyznami, to ich zastosowanie jest o wiele szersze. Teraz coraz Czytaj więcej …
Fitness
Joga przy biurku
GOMUKHASANA II (twarz krowy II) Usiądź na krześle, oddal tułów od oparcia. Załóż lewą rękę od dołu na plecy, Czytaj więcej …