Może cię zainteresować
Fitness
Rozciąganie w domu. Ćwiczenia z Martą Gorącą
Marta Goraca przygotowała zestaw 8 ćwiczeń, które skutecznie rozluźnią obolałe mięśnie oraz przywrócą mobilność. Warto je wykonywać szczególnie przy braku Czytaj więcej …
Fitness
Gigantyczna opona kontra miłośnicy CrossFitu w ...
„We’re not out here flipping tires to be better tire flippers. We’re doing it to be better.” (ang. “Nie przerzucamy opon po Czytaj więcej …
Fitness
Skutki świątecznego łakomstwa, czyli jak spalić...
Podczas dwugodzinnego spaceru w zimowych warunkach możemy spalić nawet do 500 kcal. Organizm człowieka musi utrzymać stałą temperaturę ciała równą Czytaj więcej …
Fitness
Trening siłowy dla kobiet – efektywny tre...
Nie bój się budowania mięśni Zamiast rozmiaru zero, dobrze wytrenowane, atletyczne ciało stało się marzeniem wielu kobiet. Co powstrzymuje je Czytaj więcej …