Może cię zainteresować
Fitness
Jak spalić dwa razy więcej kalorii podczas chod...
Slow jogging to rodzaj truchtu, bardzo małymi krokami, znacznie wolniejszego niż chodzenie. Tempo truchtu ma być na tyle wolne, aby Czytaj więcej …
Fitness
Muay thai – Król Ringu
Co to jest, czyli wg ogólnie przyjętej definicji… tajski sport walki oraz sztuka walki kładąca nacisk na walkę w klinczu Czytaj więcej …
Fitness
Siostry Bukowskie: Jak nabrać pewności siebie?
„Czujesz się zagubiona? Masz kompleksy? Brakuje Ci śmiałości i przebojowości? Podpowiemy, jak to zmienić!” I dalej zwykle wypunktowanych jest kilka Czytaj więcej …
Dieta
Siostry Bukowskie: Cheat day, czyli oszukany po...
Ponadto słodkie, słone i tłuste jedzenie poprawia nastrój, stymuluje znajdujący się w mózgu układ nagrody, w skrajnych przypadkach działa jak Czytaj więcej …