Może cię zainteresować
Fitness
Zajęcia na basenie. Dlaczego warto je polubić?
Ruch w wodzie jest zbawienny dla naszego zdrowia i kondycji. W środowisku wodnym jesteśmy lżejsi, pracują wszystkie mięśnie, a stawy Czytaj więcej …
Fitness
Siostry Bukowskie: Nic nie jem, a nie chudnę!
Kobiety będące na diecie można podzielić na kilka grup. Dziś skupię się na tej, której wyjątkowo często miałam okazję się Czytaj więcej …
Fitness
Trzy zasady efektywnych treningów
Decydując się na rozpoczęcie przygody z siłownią, pierwsze co powinniśmy zrobić, to bardzo precyzyjnie zdefiniować, na czym nam zależy. Określić Czytaj więcej …
Fitness
Ćwiczenia na kifozę – jak je prawidłowo wykonywać?
Ćwiczenia na kifozę – czy można robić je samemu? Ćwiczenia na kifozę piersiową powinno się wykonywać pod opieką wykwalifikowanego rehabilitanta. Czytaj więcej …