Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

11
cze
2019
2

Savoir vivre na siłowni, czyli zasady dla początkujących

Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczyna się przygodę z ćwiczeniami, czy jest się już w nich zaprawionym, warto znać zasady korzystania z siłowni, by uniknąć niekomfortowych sytuacji i onieśmielającego lustrowania wzrokiem ze strony innych współtrenujących.

23
kwi
2019
9

Talia osy od zaraz. Czy to możliwe?

Jednym z gorętszych trendów obecnych w social mediach jest, obok kształtnych pośladków czy powiększonych ust, talia osy. Niestety często mimo ćwiczeń czy zbilansowanej diety, nierealna do osiągnięcia dla wielu kobiet, choćby ze względu na genetykę, budowę czy przebytą ciążę. Czy jest na to sposób?...

04
mar
2019
12

Pomyśl, na co masz ochotę, a dowiesz się, czego ci brakuje

Czasami sami dziwimy się swoim nietypowym zachciankom żywieniowym. Każdy z nas może odczuwać nagłą ochotę na przekąskę, o której nawet nie myślał od dłuższego czasu. Zazwyczaj w takich sytuacjach dostarczamy organizmowi wszystko, o co prosi. My jednak zachęcamy, aby baczniej przyjrzeć się tym...

04
mar
2019
16

Dla biegaczy, którzy lubią błyszczeć

Lubisz biegać? Poznaj monochromatyczną paletę barw, która pozwoli ci błyszczeć. Bezpiecznie błyszczeć!  

0

0

5

0

5

0

06
lut
2019
11

Zajęcia na basenie. Dlaczego warto je polubić?

Pływanie odciąża kręgosłup, wpływa korzystnie na wytrzymałość organizmu, poprawia koordynację ruchową oraz nasze samopoczucie. Zajęcia na basenie to nie tylko profilaktyka wielu schorzeń, ale też uzupełnienie klasycznej rehabilitacji dla osób po urazach i przebytych operacjach.

02
sty
2019
11

Daga obiegła Sycylię i pomogła innym!

Biegać każdy może, ale nie każdy osiąga tak spektakularne wyniki, jak ona. Biegaczka Dagmara Szolc w ramach realizacji projektu Great Sicilian Escape ustanowiła Rekord Polski na najszybsze obiegnięcie Sycylii po obwodzie. Tym wyczynem także zrealizowała postawiony sobie niegdyś cel i spełniła swoje...

18
paź
2018
6

W polskie góry warto pojechać jesienią! 5 najlepszych kierunków

Zalesione zbocza Beskidu Żywieckiego, skaliste szlaki Gór Stołowych czy otoczone dolinami Łysogóry – to punkty obowiązkowe na turystycznej mapie Polski. Najlepiej odwiedzić je jesienią, ponieważ wtedy polskie góry prezentują się najpiękniej. Sprawdź gdzie i dlaczego warto wyruszyć o tej porze roku...

05
paź
2018
4

Buty trekkingowe – co trzeba o nich wiedzieć?

Wybór odpowiednich butów to nie jest łatwa sprawa. Na rynku jest wiele modeli, co sprawia, że trudno jest podjąć odpowiednią decyzję, tym bardziej że buty trekkingowe nie są tanie, ale odpowiednio dobrane posłużą wiele lat.   

24
wrz
2018
4

Floslek Arnica active na ból i przetrenowane mięśnie

Produkty z linii ARNICA active przynoszą ulgę przy stłuczeniach, skręceniach i dolegliwościach reumatycznych. Są idealne zarówno dla osób aktywnych, jak i dla cierpiących na bóle mięśniowo-stawowe oraz seniorów.  

17
wrz
2018
1

Słodko, ale zdrowo. Siostry Bukowskie w szczerym wywiadzie dla nas

Czym byłoby życie bez czekolady... Aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę nie musisz z niej bezwzględnie rezygnować, ale sięgaj po nią z umiarem i ćwicz!