Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

04
sty
2020

Jak przygotować się do zimowych szaleństw na stokach?

Zimą, po wielu miesiącach oczekiwania, zakładamy narty lub snowboard i zapominamy o całym świecie. Warto jednak pamiętać, że nawet niewinne szusowanie jest sportem, który wymaga wcześniejszego przygotowania.

18
gru
2019
1

Adidas Ozweego. Najmodniejsze sneakersy na 2020 rok?

Odpowiednio dobrane obuwie sportowe to nie tylko wygoda i komfort, ale również modny wygląd. Nic więc dziwnego, że miłośnicy aktywnego trybu życia już rozglądają się za modelami, które będą prawdziwym hitem w nadchodzącym roku.    

03
gru
2019

Jak założyć darmowe konto bankowe?

Darmowe konto bankowe to marzenie każdej osoby, której zależy na niskich kosztach, szczególnie w przypadku niższych zarobków i małych oszczędności. Co warto na temat takiego bezpłatnego konta wiedzieć i jakie kroki należy wykonać, by szybko i bez zbędnego kłopotu założyć bezpłatne konto osobiste...

20
lis
2019

Rozciąganie przed i po treningu CrossFit czyli trening mobility

CrossFit cieszy się niesłabnącą popularnością wśród ludzi wybierających aktywność fizyczną. Szczególnie w okresie zimowym, kiedy pogoda nie rozpieszcza, a myśl o letniej aurze motywuje nas do działania, trening funkcjonalny wybierają ci, którym zależy na poprawieniu swojej tężyzny fizycznej,...

5

1

5

3

5

2

08
paź
2019

Jakie ubrania wybrać na siłownię?

Regularnie dbasz o formę i jesteś stałym bywalcem siłowni? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z „siłką”? Bez względu na to, na jakim etapie budowania formy jesteś, oprócz dobrze rozpisanego treningu przyda Ci się jeszcze odpowiedni strój. 

22
sie
2019

Kriolipoliza, zetliq i inne sposoby na pozbycie się fałdek

Zrzucenie kilku zbędnych kilogramów to marzenie niejednej kobiety, a coraz częściej także mężczyzn. Nie jest to łatwy do zrealizowania cel, wymaga wielu poświęceń i restrykcji w diecie. Co zatem zrobić, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę?  

12
sie
2019

Martyna Kotwiła. Zainspiruj się jej historią

Czy firmy odzieżowe mogą zrobić dla nas coś pożytecznego? Czasem ich kampanie promujące nowe kolekcje zachęcają do zdrowego trybu życia, wiary w siebie, odwagi. Tak też zrobiła marka 4F.  

05
lip
2019

Dlaczego biegacz powinien jeździć na rowerze?

Dla jednych łączenie biegania z jazdą na rowerze jest nie do zaakceptowania. Dla drugich jest to świetna możliwość uzupełnienia treningu i regeneracji. Czy więc biegacz powinien uzupełniać trening o elementy kolarstwa?  

11
cze
2019
2

Savoir vivre na siłowni, czyli zasady dla początkujących

Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczyna się przygodę z ćwiczeniami, czy jest się już w nich zaprawionym, warto znać zasady korzystania z siłowni, by uniknąć niekomfortowych sytuacji i onieśmielającego lustrowania wzrokiem ze strony innych współtrenujących.

23
kwi
2019
9

Talia osy od zaraz. Czy to możliwe?

Jednym z gorętszych trendów obecnych w social mediach jest, obok kształtnych pośladków czy powiększonych ust, talia osy. Niestety często mimo ćwiczeń czy zbilansowanej diety, nierealna do osiągnięcia dla wielu kobiet, choćby ze względu na genetykę, budowę czy przebytą ciążę. Czy jest na to sposób?...