FITNESS
Czy wiesz, co to jest EMS? Poznaj najbardziej efektywną metodę treningową!
Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje technologię impulsów elektrycznych na potrzeby sportu i fitnessu. Pozwala na budowanie kondycji, siły i utratę tkanki tłuszczowej w dużo krótszym czasie niż tradycyjne ćwiczenia. Nowa forma treningu podbija serca Polaków.
Arnold Pro Strongman World Series po raz pierwszy w Polsce!
Dla wielu Arnold Schwarzenegger jest kulturystą wszech czasów, symbolem pasji i determinacji, tytanem o idealnych proporcjach ciała. Nic więc dziwnego, że sygnowane jego nazwiskiem zawody strongmanów uchodzą za najbardziej prestiżowe na świecie.
Podsumowanie IV edycji Międzynarodowych Targów FIWE 2017. Jesteście ciekawi? Zobaczcie relację!
W dniach 9-10 września 2017 r., w Centrum Wystawienniczym Expo XXI w Warszawie, odbyły się największe w tej części Europy targi fitness & wellness – FIWE Fitness Trade Show.
Siostry Bukowskie: Nie daj się chandrze, sprawdź, jak odnaleźć motywację jesienią
Krótkie dni, długie noce, brak słońca, chłód i łyse drzewa. Za oknem wiatr i deszcz, w głowie kosmate czarne myśli. Przed nami dwa najtrudniejsze miesiące w roku.
F&L BOX ARTEGO - PROFESJONALNA PIELĘGNACJA I STYLIZACJA WŁOSÓW
117,60 zł 99,99 zł
4.7
55
F&L BOX PIĘKNA CERA
110,00 zł 49,99 zł
4.8
103
F&L BOX ULTRANAWILŻENIE
89,99 zł 79,99 zł
4.7
51
Siostry Bukowskie: Schudnij bez diety – sprawdzone triki
Nie wyobrażam sobie, że mogłabym funkcjonować mając w głowie wyłączeni tabele kalorii, makroskładniki albo indeks glikemiczny. Nie przypominam sobie, żebym kiedykolwiek stosowała kilkutygodniową dietę opartą na samym jedzeniu białka, piciu kawy albo zastępowaniu posiłków sokiem z buraka.
Siostry Bukowskie: Zdrowy wybór z XVII wieku, masz go w swojej kuchni?
Kasze ponownie wracają na nasze polskie stoły. Z badań wynika, że z roku na rok jemy mniej chleba i ziemniaków, za to chętniej sięgamy po kasze wszelkiego rodzaju. I słusznie. Ponadto, to właśnie kasza była podstawą naszej staropolskiej kuchni, dopiero w XVII wieku ze stołu zepchnął ją chleb. Może...
Siostry Bukowskie: Największy wróg odchudzania, o którym nie miałaś pojęcia
Nazwę tę słyszałaś pewnie tysiąc razy, choć nadal nie do końca wiesz jaki ma wpływ i czym tak naprawdę jest kortyzol. Działanie tego istotnego hormonu postaramy się opisać w najprostszy sposób tak, abyś już nigdy nie popełniała dość często pojawiających się błędów.
Siostry Bukowskie: Cheat day, czyli oszukany posiłek. Co to takiego?
Tak jesteśmy zaprogramowani, że kierując się wyłącznie smakiem, zawsze chętniej sięgniemy po burgera z podwójną wołowiną niż po seler naciowy. W końcu tłuszcz, to bez dwóch zdań, nośnik smaku.
Siostry Bukowskie: Wykonaj 20 minut treningu i pozbądź się pięciu kilogramów!
Sezon bikini to ostatnio jedno z najczęściej pojawiających się haseł. Kupujemy na letnich wyprzedażach, staramy się korzystać z ostatnich promieni słonecznych, a wielu z nas nadal jest przed urlopem i intensywnie zastanawia się nad tym, czy figura aby na pewno gotowa jest na to, żeby zaprezentować...
Siostry Bukowskie: Dzięki tym sześciu prostym zasadom szybciej spalisz tłuszcz
Wśród najbliższych nam osób jest ktoś, kto od lat „zmaga się” z dodatkowymi kilogramami. Nieprzypadkowo słowa „zmaga się” zamknęłam w cudzysłowie. Walka ta polega bowiem na nieustannym zaczynaniu. Tydzień przestrzegania diety przerywa porcja ciasta z bitą śmietaną i małe piwko z...