FITNESS
Savoir vivre na siłowni, czyli zasady dla początkujących
Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczyna się przygodę z ćwiczeniami, czy jest się już w nich zaprawionym, warto znać zasady korzystania z siłowni, by uniknąć niekomfortowych sytuacji i onieśmielającego lustrowania wzrokiem ze strony innych współtrenujących.
Talia osy od zaraz. Czy to możliwe?
Jednym z gorętszych trendów obecnych w social mediach jest, obok kształtnych pośladków czy powiększonych ust, talia osy. Niestety często mimo ćwiczeń czy zbilansowanej diety, nierealna do osiągnięcia dla wielu kobiet, choćby ze względu na genetykę, budowę czy przebytą ciążę. Czy jest na to sposób?...
Pomyśl, na co masz ochotę, a dowiesz się, czego ci brakuje
Czasami sami dziwimy się swoim nietypowym zachciankom żywieniowym. Każdy z nas może odczuwać nagłą ochotę na przekąskę, o której nawet nie myślał od dłuższego czasu. Zazwyczaj w takich sytuacjach dostarczamy organizmowi wszystko, o co prosi. My jednak zachęcamy, aby baczniej przyjrzeć się tym...
Dla biegaczy, którzy lubią błyszczeć
Lubisz biegać? Poznaj monochromatyczną paletę barw, która pozwoli ci błyszczeć. Bezpiecznie błyszczeć!
F&L BOX Be Organic – S.O.S dla ciała
111,35 zł 79,00 zł
0
0
F&L BOX G-synergie – pielęgnacja twarzy
99,00 zł 79,00 zł
5
0
F&L BOX z WS Academy - Włosy suche i przesuszone
89 zł 69,00 zł
5
0
Zajęcia na basenie. Dlaczego warto je polubić?
Pływanie odciąża kręgosłup, wpływa korzystnie na wytrzymałość organizmu, poprawia koordynację ruchową oraz nasze samopoczucie. Zajęcia na basenie to nie tylko profilaktyka wielu schorzeń, ale też uzupełnienie klasycznej rehabilitacji dla osób po urazach i przebytych operacjach.
Daga obiegła Sycylię i pomogła innym!
Biegać każdy może, ale nie każdy osiąga tak spektakularne wyniki, jak ona. Biegaczka Dagmara Szolc w ramach realizacji projektu Great Sicilian Escape ustanowiła Rekord Polski na najszybsze obiegnięcie Sycylii po obwodzie. Tym wyczynem także zrealizowała postawiony sobie niegdyś cel i spełniła swoje...
W polskie góry warto pojechać jesienią! 5 najlepszych kierunków
Zalesione zbocza Beskidu Żywieckiego, skaliste szlaki Gór Stołowych czy otoczone dolinami Łysogóry – to punkty obowiązkowe na turystycznej mapie Polski. Najlepiej odwiedzić je jesienią, ponieważ wtedy polskie góry prezentują się najpiękniej. Sprawdź gdzie i dlaczego warto wyruszyć o tej porze roku...
Buty trekkingowe – co trzeba o nich wiedzieć?
Wybór odpowiednich butów to nie jest łatwa sprawa. Na rynku jest wiele modeli, co sprawia, że trudno jest podjąć odpowiednią decyzję, tym bardziej że buty trekkingowe nie są tanie, ale odpowiednio dobrane posłużą wiele lat.
Floslek Arnica active na ból i przetrenowane mięśnie
Produkty z linii ARNICA active przynoszą ulgę przy stłuczeniach, skręceniach i dolegliwościach reumatycznych. Są idealne zarówno dla osób aktywnych, jak i dla cierpiących na bóle mięśniowo-stawowe oraz seniorów.
Słodko, ale zdrowo. Siostry Bukowskie w szczerym wywiadzie dla nas
Czym byłoby życie bez czekolady... Aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę nie musisz z niej bezwzględnie rezygnować, ale sięgaj po nią z umiarem i ćwicz!