Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

15
cze
2017
5

Odwiedź niezwykłe targi fitness & wellnes

W dniach 09-10 września 2017 roku w EXPO XXI w Warszawie odbędzie się czwarta edycja FIWE – Międzynarodowych Targów Branży Fitness & Wellness. Są to największe targi branżowe w tej części Europy i najważniejsze wydarzenie sektora fitness & wellness w Polsce.  

05
cze
2017
4

Lubisz ruch? Te propozycje są dla ciebie!

Sport to sposób na lepszą figurę, a także poprawę humoru, bo aktywność fizyczna sprawia, że organizm nie tylko wylewa siódme poty, ale i wytwarza endorfiny. Działanie hormonów szczęścia może jednak zniwelować źle dobrany strój – za ciasny, z uwierającymi szwami czy po prostu niewygodny. Dlatego...

24
Maj
2017
9

Potrzebujesz zachęty do aktywności? So!Fit

Bieganie, rower, tenis, zumba interwały? Różnią nas formy aktywności fizycznej, ale w jednym zgadzamy się wszystkie – strój treningowy musi być wygodny i… na czasie! Do lata zostało 30 dni, a talia osy i płaski brzuch są nadal w sferze twoich planów? Musisz się ruszyć. Esotiq kolekcją So!Fit umili...

09
Maj
2017
7

Chudnij, ale nie słabnij!

Ile to już było diet i „cudownych” środków odchudzających? Tysiące? I tak naprawdę schudli tylko nieliczni. Pozostali albo doświadczyli „efektu jo-jo”, albo jedynie osłabili swój organizm. Ewentualnie nie doświadczyli niczego szczególnego. Jaki z tego wniosek?

F&L BOX PIĘKNA CERA

110,00 zł 49,99 zł

4.7

100

F&L BOX ULTRANAWILŻENIE

89,99 zł 79,99 zł

4.6

43

4.6

49

17
kwi
2017
16

5 prostych sposobów na pozytywny poranek

Choć astronomiczna wiosna zagościła w pełni, to do sypialni niezbyt często zaglądają promienie słońca. To może być powód, dla którego ciężko jest nam się wybudzić ze snu zimowego. Jak pobudzić ciało i umysł w okresie przesilenia wiosennego? Wystarczy odrobina chęci i szczypta kreatywności, aby już...

06
mar
2017
7

Spada Ci motywacja na siłowni? Wiemy, jak temu zaradzić.

Przełom lutego i marca to często ten moment, gdy spada motywacja do realizowania postanowień noworocznych. Zniechęceni brakiem efektów i często znudzeni rodzajem treningu przestajemy ćwiczyć. Zdaniem fachowców chwile zwątpienia i spadek motywacji do dalszych treningów to normalna sprawa i zdarza...

04
sty
2017
12

Trzy zasady efektywnych treningów

Pierwsze dni stycznia to czas postanowień oraz nowych wyzwań. Dla wielu z nas będzie to poprawa sylwetki oraz kondycji, a co za tym idzie- zakup karnetu na siłownię. Początki bywają trudne, a więc, jak zacząć? Co zrobić, aby motywacja została z nami na dłużej? Podpowiada Michał Kowalski, Content...

21
lis
2016
12

MODA NA ĆWICZENIA Z OBCIĄŻENIEM WŚRÓD KOBIET

Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu pozwala na ukształtowanie pięknej kobiecej figury....

09
lis
2016
11

TAKICH ZAPAŚNIKÓW NIE WIDZIAŁEŚ!

Ich ciała są gibkie i elastyczne, a mięśnie dają energię i szybkość. To jedyna dyscyplina sportu wymagająca takiej wszechstronności. Zobacz zapaśniczki i zapaśników w wyjątkowej sesji fotograficznej.

23
sie
2016
9

SZTANGA DLA KOBIET

Nie musisz się obawiać treningu ze sztangami. Dzięki ich odpowiedniemu wykorzystaniu możnesz wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę, bez obawy, że zmieni się w figurę kulturystki.