Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

01
paź
2020

Produkty rekreacyjne? Odpowiada dietetyk kliniczna

Produkty rekreacyjne w codziennej diecie – czym są, jak je wkomponować w dietę i czy warto? Odpowiada Roksana Środa, dietetyk kliniczna.  

02
wrz
2020

Projekt „Metamorfoza” startuje już 14 września!

Roksana Środa, popularna dietetyk kliniczna i właścicielka marki MajDiet, rusza ponownie z autorskim projektem dietetycznym skierowanym do kobiet. Jesienna edycja pod hasłem „Metamorfoza” wystartuje 14 września, ale już teraz budzi spore zainteresowanie wśród tych pań, które także jesienią i zimą...

03
cze
2020

Sportowy look. Limitowana kolekcja La Garconne

  Labellamafia to marka z kategorii fashion fitness, która narodziła się w 2007 roku we Florianopolis, w Brazylii. Projekty brandu wyróżnia design, odważna i bardzo sensualna estetyka oraz świetna jakość. Oprócz produktów przeznaczonych do ćwiczeń marka oferuje również szeroki wybór odzieży...

19
Maj
2020

Ćwiczenia z Chodakowską. Na czym polega Skalpel?

Ćwiczenia z Chodakowską Skalpel to trening, który zyskał ogromną popularność wśród kobiet w Polsce. Na czym polega? Jakie daje efekty? Odpowiadamy.

4.9

2

4.8

2

18
Maj
2020

Kolekcja z technologią, która pomoże ci wrócić do formy

Obowiązujący dotychczas zakaz wychodzenia z domu w wielu przypadkach odbił się na naszej kondycji fizycznej. Dużo prościej było udać się na spacer do kuchni, po słodką przegryzkę, niż głowić się czym zastąpić hantle z siłowni, mając do dyspozycji tylko przedmioty domowego użytku.  

12
Maj
2020

Te ćwiczenia mogą zaszkodzić. Radzi trenerka fitness

Ćwiczyć warto, a nawet trzeba, ale w sposób przemyślany. Ruchy, które wydają się proste, typowe i bezpieczne wcale nie muszą takie być. Oto lista pięciu, które mogą zaszkodzić, stworzona przez Justynę Bolek.  

30
kwi
2020

Skuteczny, domowy trening – piękne ciało i szybki efekt

Jest wiele programów treningowych, które można wykonywać w domu. Jednym z nich jest skalpel, program Ewy Chodakowskiej. Jest to trening, który cieszy się dużym zainteresowaniem, pozwala zgubić nadprogramowe kilogramy i ładnie wymodelować sylwetkę.

29
kwi
2020

Najciekawsze marki zegarków dla fanek sportowego stylu

Fanki mody doskonale wiedzą, że oryginalny zegarek może sprawić, że nawet najbardziej banalna stylizacja będzie przyciągać uwagę. Trudno przejść obojętnie obok nietuzinkowych sportowych zegarków, które w dzisiejszych czasach zdecydowanie nie służą jedynie do pomiarów czasu podczas biegania. Sprawdź...

22
kwi
2020

Dlaczego warto się rozciągać? Poznaj 5 zalet stretchingu!

Z pewnością niejednokrotnie słyszałaś już, że stretching odgrywa bardzo ważną rolę podczas treningów oraz korzystnie wpływa na mobilność. To oczywiście prawda! Jeśli jednak wciąż nie praktykujesz tej aktywności, poniżej podpowiadamy, dlaczego warto się rozciągać.   

08
kwi
2020

Rozciąganie w domu. Ćwiczenia z Martą Gorącą

Praca przy komputerze, taże w domu, może spowodować sztywność mięśni, ból kręgosłupa, karku czy bioder. Warto postawić na ćwiczenia rozciągające.