Face&Look > ZDROWIE > FITNESS

FITNESS

17
kwi
2017
12

5 prostych sposobów na pozytywny poranek

Choć astronomiczna wiosna zagościła w pełni, to do sypialni niezbyt często zaglądają promienie słońca. To może być powód, dla którego ciężko jest nam się wybudzić ze snu zimowego. Jak pobudzić ciało i umysł w okresie przesilenia wiosennego? Wystarczy odrobina chęci i szczypta kreatywności, aby już...

06
mar
2017
6

Spada Ci motywacja na siłowni? Wiemy, jak temu zaradzić.

Przełom lutego i marca to często ten moment, gdy spada motywacja do realizowania postanowień noworocznych. Zniechęceni brakiem efektów i często znudzeni rodzajem treningu przestajemy ćwiczyć. Zdaniem fachowców chwile zwątpienia i spadek motywacji do dalszych treningów to normalna sprawa i zdarza...

04
sty
2017
10

Trzy zasady efektywnych treningów

Pierwsze dni stycznia to czas postanowień oraz nowych wyzwań. Dla wielu z nas będzie to poprawa sylwetki oraz kondycji, a co za tym idzie- zakup karnetu na siłownię. Początki bywają trudne, a więc, jak zacząć? Co zrobić, aby motywacja została z nami na dłużej? Podpowiada Michał Kowalski, Content...

21
lis
2016
11

MODA NA ĆWICZENIA Z OBCIĄŻENIEM WŚRÓD KOBIET

Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie. Taka forma treningu pozwala na ukształtowanie pięknej kobiecej figury....

F&L BOX ULTRANAWILŻENIE

89,99 zł 79,99 zł

4.6

34

4.7

43

F&L BOX PIĘKNA CERA

110,00 zł 49,99 zł

4.7

96

09
lis
2016
9

TAKICH ZAPAŚNIKÓW NIE WIDZIAŁEŚ!

Ich ciała są gibkie i elastyczne, a mięśnie dają energię i szybkość. To jedyna dyscyplina sportu wymagająca takiej wszechstronności. Zobacz zapaśniczki i zapaśników w wyjątkowej sesji fotograficznej.

23
sie
2016
8

SZTANGA DLA KOBIET

Nie musisz się obawiać treningu ze sztangami. Dzięki ich odpowiedniemu wykorzystaniu możnesz wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę, bez obawy, że zmieni się w figurę kulturystki.

14
sie
2016
6

JOGA FUNKCJONALNA

Jeśli joga kojarzy ci się ze spokojnymi medytacjami w kwiecie lotosu, które przynoszą więcej korzyści umysłowi niż ciału, to najwyższy czas poznać jej nową odmianę – jogę funkcjonalną. Łączy tradycję starodawnych asan z aktualną wiedzą o działaniu ciała człowieka, a tym samym genialnie je wzmacnia...

10
sie
2016
8

FLYBOARD (czyli nowy, ekscytujący sport wodny)

FlyBoard to dyscyplina sportów wodnych, która od niedawna w błyskawicznym tempie podbija świat. Sprzęt umożliwia latanie nad wodą, skoki delfina, pływanie pod wodą z dużą prędkością, a nawet wykonywanie skomplikowanych ewolucji w powietrzu dzięki butom podłączonym giętką rurą do źródła wody pod...

08
sie
2016
10

POLKI I SPORTY EKSTREMALNE

Kobiety w Polsce coraz więcej biegają i uprawiają fitness. Rosnącą popularnością wśród płci pięknej cieszą się również sporty ekstremalne. Jak pokazują wyniki sondy zrealizowanej przez serwis Prezentmarzeń, 41% kobiet spróbowało chociaż raz w życiu rozrywki dającej zastrzyk adrenaliny. Zobacz, na...

04
Maj
2016
29

Jak zbudować formę na lato? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!

Do wakacji pozostało już tylko niespełna 3 miesiące. To najwyższa pora, aby zdążyć poprawić swoją sylwetkę przed sezonem urlopowym. Ale jak osiągnąć zamierzony efekt, nie stwarzając przy tym zagrożenia dla zdrowia? Wystarczy zastosować kilka podstawowych zasad.