Fitness

Na początku warto wspomnieć, czym jest mobility. Z teorii są to ćwiczenia, które wspomagają nasze ciało w rozwoju aparatu ruchowego. Czytaj więcej …

Maka 4F w nowej kampanii na jesień 2019 zachęca do wysiłku fizycznego i wspiera każdego, niezależnie od jego predyspozycji i dyscyplin Czytaj więcej …

Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że na siłowni panują niepisane zasady, których celem jest usprawnienie i uprzyjemnienie nam Czytaj więcej …

Wbrew pozorom jesień to czas idealny na górskie wędrówki, ponieważ pogoda w tym okresie jest bardzo stabilna. Odpowiednie przygotowanie umożliwia Czytaj więcej …

Dbamy o nasze ciała, chcemy być sprawni, młodzi, wygimnastykowani. W modzie jest bieganie. Tylko tej jesieni przed nami kilkadziesiąt biegów Czytaj więcej …

W czym Wasza książka „Słodko Zdrowe” różni się od pozostałych książek kucharskich, dostępnych na rynku?  Powinnyśmy zacząć od tego, że Czytaj więcej …

Pamiętam jak bardzo uwielbiałam spędzać piątkowy wieczór w kinie, chrupać karmelowy popcorn i prawić o głupotach. Wówczas cały ciężko przepracowany Czytaj więcej …

Wrzesień sprzyja aktywności Najnowsze raporty dotyczące branży fitness mówią jasno – wartość klubów ciągle rośnie i to nie przez wzrost Czytaj więcej …

W czym tkwi sekret? Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej.  Sesja treningu EMS wygląda jak Czytaj więcej …