Face&Look > Lekko, zdrowo i na surowo. Wypróbuj przepis na śniadanie!

Lekko, zdrowo i na surowo. Wypróbuj przepis na śniadanie!

Miksujemy, blendujemy, robimy cuda z owocami i warzywami. Koniecznie na surowo! Wypróbujcie pomysła na lekkie, zdrowe i surowe śniadanie!

Pożywne i zdrowe śniadanie to podstawa dobrego samopoczucia przez resztę dnia. Co powiecie na smoothie bowl z bananem, bananowymi chipsami, czereśniami koktajlowymi i wiórkami kokosowymi? Smoothie bowl to sposób na dawkę energii w lekkim i przepysznym wydaniu.

Przepis na smoothie bowl

Składniki (2-3 porcje):

·         chipsy bananowe (np. Kresto)

·         czereśnie koktajlowe Il Conte Di Roma

·         wiórki kokosowe (np. Kresto)

·         1 świeży, dojrzały banan

·         1 szklanka jagód (mogą być mrożone, wcześniej nie trzeba ich rozmrażać)

·         400 ml jogurtu greckiego

·         4 łyżki bardzo drobnych otrębów owsianych

·         miód (opcjonalnie)

Wykonanie:

Jogurt blendujemy wraz z jagodami oraz 1/2 soku spod czereśni. Jeżeli smoothie wymaga dosłodzenia, to dosładzamy miodem. Dodajemy otręby i dokładnie mieszamy. Banana kroimy w plasterki. Wykładamy smoothie do miseczek, układamy na nich banany oraz chipsy bananowe, czereśnie i wiórki kokosowe. Smoothie na śniadanie możemy przygotować wieczorem, przykryć miseczki folią spożywczą i rano na 15 minut przez spożyciem wyjąć, aby się ogrzało.

fot. VOG Polska  Sp. z o.o.


 

Macie czym zblendować składniki na to pyszne śniadanko? Z pomocą przyjdzie to urządzenie. Znajdziecie je w sklepie faceandlook.com

Zapraszamy!

Dodaj komentarz

Komentarze

finezja

I to jest to Smile 

Malinka23

wygląda kusząco *biggrin*, a jak smakuje ?