Może cię zainteresować
Fitness
Odpocznij
Przytul się do drzewa Widziałeś kiedyś ludzi przytulających się do drzew? To zapewne zwolennicy silwoterapii, którzy wierzą w Czytaj więcej …
Fitness
Wakacyjny sport – o czym pamiętać, żeby uniknąć...
1. Rozgrzewaj się – nawet wtedy, gdy na dworze panują upały! Pamiętajmy, że mięśnie i ścięgna zawsze wymagają stopniowego „rozruszania”, Czytaj więcej …
Fitness
6 zasad skutecznego treningu wg Mileny Matury
Fitness
Dlaczego warto biegać? Wedlug So Kayki i Red Li...
Bieganie jest bardzo skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Podczas joggingu spalana jest tkanka tłuszczowa z brzucha, ud i pośladków. Czytaj więcej …