Może cię zainteresować
Fitness
Siostry Bukowskie: Jak jeść, żeby nie mieć wzdęć?
Bardzo często pytacie nas o to, czy znamy jakieś naturalne sposoby na usprawnienie pracy jelit. O tym w dalszej Czytaj więcej …
Dieta
Siostry Bukowskie: Jak wrócić do zdrowego trybu...
Powrót do rzeczywistości bywa brutalny i nieprzyjemny. Koniec świąt, urlopu, weekendu czy po prostu koniec błogiego lenistwa, które sami sobie Czytaj więcej …
Fitness
Dlaczego warto biegać? Wedlug So Kayki i Red Li...
Bieganie jest bardzo skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Podczas joggingu spalana jest tkanka tłuszczowa z brzucha, ud i pośladków. Czytaj więcej …
Fitness
Rozciąganie przed i po treningu CrossFit czyli ...
Na początku warto wspomnieć, czym jest mobility. Z teorii są to ćwiczenia, które wspomagają nasze ciało w rozwoju aparatu ruchowego. Czytaj więcej …