Może cię zainteresować
Dieta
Siostry Bukowskie: Największy wróg odchudzania,...
Od początku: przypomnij sobie sytuację z dzieciństwa, kiedy ktoś rzucał w Ciebie kasztanami, a Ty musiałaś uciekać ile sił w Czytaj więcej …
Dieta
Bądź eko na wiosnę! Pięć pomysłów na majowe zmi...
Mniej plastiku na co dzień! Bardzo ważną zmianą, którą warto wprowadzić choćby dziś, jest zużywanie mniejszej ilości plastiku. W tym Czytaj więcej …
Fitness
Siostry Bukowskie: Jak nabrać pewności siebie?
„Czujesz się zagubiona? Masz kompleksy? Brakuje Ci śmiałości i przebojowości? Podpowiemy, jak to zmienić!” I dalej zwykle wypunktowanych jest kilka Czytaj więcej …
Fitness
Jak spalić dwa razy więcej kalorii podczas chod...
Slow jogging to rodzaj truchtu, bardzo małymi krokami, znacznie wolniejszego niż chodzenie. Tempo truchtu ma być na tyle wolne, aby Czytaj więcej …