Może cię zainteresować
Fitness
Bieganie to za mało? Triathlon rozwija się w za...
Połączenie biegania z pływaniem i jazdą na rowerze oznacza brak monotonii, a kluczową zaletą jest wzmocnienie partii mięśni i zwiększenie Czytaj więcej …
Fitness
Jak zbudować formę na lato? Poznaj 5 sprawdzony...
Po pierwsze: wyznacz cel! Znacie to uczucie, kiedy zakładając kostium kąpielowy z zeszłego roku, okazuje się, że jest za Czytaj więcej …
Fitness
Siostry Bukowskie: Wykonaj 20 minut treningu i ...
Oczywiście podstawą jest dobra dieta. My, kobiety, uwielbiamy słodycze. Z doświadczenia wiemy jednak, że nie trzeba z nich rezygnować, Czytaj więcej …
Dieta
3 kroki. Przywitaj wiosnę w świetnej formie!
Zima zdążyła już dać się wszystkim we znaki, dlatego z utęsknieniem czekamy na cieplejsze promienie słońca i dłuższe dni. Aby Czytaj więcej …