Może cię zainteresować
Fitness
Joga przy biurku
GOMUKHASANA II (twarz krowy II) Usiądź na krześle, oddal tułów od oparcia. Załóż lewą rękę od dołu na plecy, Czytaj więcej …
Dieta
Jak uzyskać wymarzoną figurę?
Oczywiście najważniejszymi elementami starań i dbania o piękną sylwetkę, ale i zdrowie są właściwe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczna. Bez Czytaj więcej …
Fitness
Bieganie-czas-start!
Sport to zdrowie – od dawna wiadomo, ale co szczególnie daje nam bieganie? Biegając, zmniejszamy ryzyko zapadnięcia na wiele Czytaj więcej …
Fitness
Dlaczego warto biegać? Wedlug So Kayki i Red Li...
Bieganie jest bardzo skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Podczas joggingu spalana jest tkanka tłuszczowa z brzucha, ud i pośladków. Czytaj więcej …